Krata na Lato 2018 wg Viki moduł I

Viki a czemu jak zarzucasz nogi w górę jednocześnie prostujesz ręce ?
Gdybyś ugięła ręce Twoje biodra znalazły by się na wysokości drążka a nie uda .

wycwiel

Viki a czemu jak zarzucasz nogi w górę jednocześnie prostujesz ręce ?
Gdybyś ugięła ręce Twoje biodra znalazły by się na wysokości drążka a nie uda .

Wymachowe zarzucanie nóg średnio mi się podoba (tzn. nigdy nie robiłem przy wymyku).

wycwiel

Viki a czemu jak zarzucasz nogi w górę jednocześnie prostujesz ręce ?
Gdybyś ugięła ręce Twoje biodra znalazły by się na wysokości drążka a nie uda .

Wycwiel dobrze pisze,caly czas ze zgietymi recami musisz byc przy drazku bo jak je prostujesz to nie dasz rady.

Jawor kilka siniakow jest, ale to nic w porównaniu z tym co jest po zawodach

Paatik a ja bym chciała takie szczupłe nogi, bo moje mi przeszkadzają i w bieganiu i w drążku

Panie Janie, Ajazy, Maluch chciał pomóc Najlepsze są te pytania "a co mama robi?"

Jsdolan to co, jak u mnie będzie 68 to u Ciebie 86? Tak na zakończenie konkursu

Drazekm, Wycwiel już o tym pisałam, ręce same się puszczają, brakuje siły. U Panów nie ma problemu z utrzymaniem się w pozycji z ugietymi rękami, widzę to na moich biegach i treningach, dla kobiet jest to trudne. Cały czas nad tym pracuje, więc będzie lepiej
Mnie pobranych próbach najbardziej bolą... bicepsy

Nie Viki to nie o siłę u Ciebie chodzi bo Ty ją masz przynajmniej na niski drążek.
Stań przed drążkiem i wyprostuj ręce ( Twoje są ugięte) w momencie zarzutu nóg w górę wykonaj szybkie ugięcie rąk ( dociągnięcie klatki do drążka) .Ty robisz coś odwrotnego.

Spróbuję, ale to po weekendzie dopiero


Dziś luz, jutro wyjazd, w niedziele start
Akurat przed tym biegiem wcale nie mam stresa, wręcz przeciwnie - nie mogę się doczekać Bieg trudny, będzie ciężko, wymagające przeszkody, ale atmosfera jest rewelacyjna i świetna zabawa. Najlepsza impreza OCR :) Aż żałuje, że mnie tam nie będzie jutro i nie popatrzę na zmagania Arrow (czyli krótki wyścig ok. 400m i 12 trudnych przeszkód).
Oglądałam już filmik organizatora z trasy Arrow Tym razem będą bardzo długie rundy karne - okrążenie stadionu czyli 400m No to się nabiegam... myślałam, że pierwszy półmaraton zrobię za 3 tygodnie w Myślenicach, ale wygląda na to, że już w niedziele zmierzę się z długim dystansem Dwóch przeszkód nie umiem zrobić, reszta to loteria, uda się albo nie.

https://www.facebook.com/race.barbarian/videos/2011107309209623/ 

Viki "Jsdolan to co, jak u mnie będzie 68 to u Ciebie 86? Tak na zakończenie konkursu"
Ten wariant choć nierealny ale mi się podoba

jsdolan5

Viki "Jsdolan to co, jak u mnie będzie 68 to u Ciebie 86? Tak na zakończenie konkursu"
Ten wariant choć nierealny ale mi się podoba

No to trzymam kciuki


Dziś odpoczywam, jutro jeszcze nie wiem. Póki co jestem cała obolała Bieg rewelacyjny, zdjęcia i relacja już wkrótce. Kilka głupich błędów było, przez co niepotrzebnie straciłam czas. Biorąc pod uwagę mój niewielki staż biegowy i małe doświadczenie w tych biegach to poszło mi dobrze, ale do czołówki jeszcze brakuje a ja chcę walczyć o podium

Taki medal dawali na mecie:

Viki

a ja chcę walczyć o podium

postawa godna naśladowania,
gratulacje za bieg, skoro jesteś zadowolona to musiało być ekstra

Viki

Dziś odpoczywam, jutro jeszcze nie wiem. Póki co jestem cała obolała Bieg rewelacyjny, zdjęcia i relacja już wkrótce. Kilka głupich błędów było, przez co niepotrzebnie straciłam czas. Biorąc pod uwagę mój niewielki staż biegowy i małe doświadczenie w tych biegach to poszło mi dobrze, ale do czołówki jeszcze brakuje a ja chcę walczyć o podium

Piękna cecha zawodniczki - dążyć do podium. Ja też jeszcze się o to staram