Tematy dla tagu: viki

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Najciekawszy temat w maju 2026

  masti

  3

  98

  0

  17 V 11:42

  
• Test supli Iron Horse wg Viki - Turkesterone, Iron Tadd, Iron Shape

  Viki

  23

  3188

  0

  8 XII 16:39

  
• Viki - aktywna 40+

  Viki

  830

  42796

  0

  22 VI 15:56

  
• Najciekawszy temat we wrześniu 2024

  masti

  8

  1384

  0

  11 X 08:41

  
• Promowanie sportowców naszego działu we wrześniu 2024

  masti

  11

  966

  0

  11 X 08:41

  
• Początki z crossfitem

  kof275

  4

  277

  0

  31 VII 15:48

  
• Bieganie i masa

  MD07

  8

  7584

  0

  12 X 09:02

  
• Wysoki puls kilka godzin po bieganiu

  sopel1526

  5

  853

  0

  10 IV 15:19

  
• Głosowanie na zdjęcia - KNL, moduł majowy (wersja 2)

  Viki

  13

  1350

  0

  1 VI 06:54

  
• Moduł majowy Krata na Lato 2023

  Viki

  352

  17063

  0

  1 VI 20:26

  
• Powrót do zdrowia

  topoprostujaaa

  18

  4254

  0

  13 IV 15:02

  
• Klatka piersiowa - jakie wybrać ćwiczenia?

  hejehejuwa

  9

  758

  0

  29 III 10:03

  
• Szybka porada - wzmocnienie nóg

  Danicen

  9

  356

  0

  15 III 19:57

  
• Jak liczyć ilość serii?

  marcinjestboski

  9

  1307

  0

  4 II 07:39

  
• Plan treningowy

  KaSiaa1.2

  5

  441

  0

  18 I 20:53

  
• Noworoczne wyzwanie jogowe

  Hesia

  90

  7968

  0

  26 II 20:05

  
• Glodzilla - back in the game

  Glodzilla

  111

  16888

  0

  27 IV 14:59

  
• Jutro zawody - dziś zakwasy

  Szczypior_skc

  2

  1460

  0

  1 X 14:29

  
• Test Iron Horse 2022 - siła, szybkość, wytrzymałość wg Viki

  Viki

  260

  26136

  0

  23 XII 18:43

  
• 2x tydzien FBW z naciskiem na ppsladki

  Redsnapper

  3

  514

  0

  15 IX 19:53

  
• Jak zacząć z kalisteniką?

  cileb

  1

  536

  0

  2 IX 09:12

  
• Przejście z siłowni na kalistenike

  he1senberg

  5

  1228

  0

  19 VIII 21:34

  
• Bieganie a budowa masy, mięśni.

  LuxFerrePL

  5

  1323

  0

  21 VII 21:09

  
• Przewlekły ból w okolicy mięśnia czworobocznego na wysokości łopatki

  Patriotaa

  2

  534

  0

  19 VII 22:10

  
• Komunikacja niewerbalna - pewny siebie sposób poruszania się u mężczyzn.

  hipermarkeciarz

  23

  2770

  0

  30 IV 18:34

  
• Przeplatanie serii

  Maciek,737

  7

  539

  0

  18 IV 20:38

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne organizmu

  paweł florek

  6

  812

  0

  5 IV 21:47

  
• Konkurs Krata na Lato 2022 , wg Viki

  Viki

  109

  16068

  0

  29 VI 19:25

  
• Kultowy konkurs Krata Na lato 2022 :kwiecień,maj,czerwiec -temat główny,zadania na czerwiec str 4

  masti

  84

  15771

  0

  7 VII 08:05

  
• Treningi - co i jak?

  ŁukaszKas

  17

  1179

  0

  24 III 11:24

  
• Wzmocnienie barków i mięśni okołołopatkowych

  SFDany

  7

  1139

  0

  11 III 18:53

  
• Redukcja - zjazd psychiczny

  Wosjkowyy

  15

  1669

  0

  11 III 08:53

  
• Dieta oparta tylko na liczeniu makroskladników

  tomaszrdr2

  3

  475

  0

  4 II 12:28

  
• Cel Siła z dyskopatią na poziomie L5S1

  Lampardd

  7

  1460

  0

  23 XII 12:07

  
• Jak trenować crossfit? Redukcja

  utlr

  2

  823

  0

  12 XII 07:25

  
• Konkurs Funkcjonalny East West wg Viki

  Viki

  92

  13405

  0

  21 I 21:46

  
• Dry brushing - szczotkowanie na sucho a trening

  martako

  3

  1053

  0

  11 XII 14:27

  
• Szybki trening -

  Ojciec76

  6

  1164

  0

  7 XII 16:24

  
• Konkurs funkcjonalny :East West Rally 2021-2022,zadania marzec str 76

  masti

  1054

  153408

  0

  9 V 20:06

  
• Plan do oceny i ogólne porady. Dla początkującej.

  RafalSeba

  51

  6516

  0

  13 XII 15:01

  
• KRATA NA LATO 2021 wg Fifiego

  fifi35

  138

  14581

  0

  1 VII 20:50

  
• KRATA NA lato 2021 wg Viki

  Viki

  1410

  124380

  0

  1 VII 21:22

  
• Dodatkowy dzień treningowy-mobility, joga?

  mateuszbuda

  3

  3949

  0

  3 X 20:10

  
• DT Krychy

  Anonim

  375

  18501

  0

  2 XII 15:07

  
• DT- Headlong pt.2

  Turoń Polarny

  956

  47441

  0

  7 V 06:37

  
• Styczniowe wyzwanie w rytmie muzyki ;)

  Viki

  22

  6436

  0

  14 I 12:02

  
• Tsu- dziennik treningowy

  Tsu84

  2656

  213863

  0

  28 VIII 14:17

  
• Winter is coming. Turoń dźwiga, Turoń człapie, Turoń pływa.

  Turoń Polarny

  161

  9516

  0

  11 I 21:13

  
• Konkurs , aktywnosc w terenie - Viki

  Viki

  70

  4235

  0

  28 VIII 09:30

  
• Konkurs , aktywność w terenie - ojan

  ojan

  67

  4159

  0

  27 VIII 18:48

  
• Wakacyjny konkurs na lipiec :)

  Viki

  186

  10405

  0

  6 VIII 10:37

  
• Viki - OCR, Trail Running, Hyrox

  Viki

  7646

  672935

  0

  5 IV 15:36

  
• Głosowanie czerwiec Krata Na Lato 2019 - zdjęcia do głosowania

  Iza..

  47

  4505

  0

  3 VII 07:57

  
• Krata na Lato 2019 - Zdjęcia do głosowania MAJ

  Viki

  25

  2724

  0

  4 VI 17:05

  
• Krata na Lato 2019 wgViki. moduł maj pytanie

  justaxo87

  2

  922

  0

  5 V 19:58

  
• Krata Na Lato 2019, zadania na Maj

  Viki

  166

  10028

  0

  7 VI 21:50

  
• Krata na Lato 2019 wg Viki

  Viki

  43

  3522

  0

  1 V 06:34

  
• Krata na Lato 2019 Szajba

  _Szajba_

  36

  2951

  0

  4 V 19:44

  
• Wyzwanie - bieganie!!!

  Viki

  123

  5839

  0

  7 III 12:17

  
• Test redukcyjny RedoxHardcore - podsumowanie str 43-45 - Viki vs Jasiek vs RikRozz

  RikRozz

  449

  50318

  0

  29 III 16:06

  
• IHS TEST 6 Anabolic Dream DR caps wg Viki

  Viki

  290

  43099

  0

  23 I 14:45

  
• Wakacyjny konkurs "Bring Sally Up" wg Jezoo

  Jezoo

  41

  5190

  0

  31 VIII 06:31

  
• Wakacyjny konkurs "Bring Sally Up" wg Tsubame33

  Anonim

  199

  22399

  0

  31 VIII 21:00

  
• Wakacyjny konkurs "Bring Sally Up" wg Viki

  Viki

  56

  7027

  0

  31 VIII 06:41

  
• Super Wakacyjny Konkurs "Bring Sally Up"

  Viki

  192

  29404

  0

  3 IX 16:04

  
• Krata Na Lato 2018 wg Viki moduł III

  Viki

  90

  21403

  0

  29 VI 19:23

  
• Wyzwanie podciąganie!

  paula.cw

  120

  34095

  0

  8 VIII 07:17

  
• Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex -wg Viki

  Viki

  141

  25655

  0

  10 VII 13:54

  
• Krata Na Lato 2018 wg Viki moduł II

  Viki

  65

  9026

  0

  1 VI 14:02

  
• UCZYMY SIĘ WYMYKU I MUSCLE UP

  drazekm

  453

  54102

  0

  26 IV 08:29

  
• Krata na Lato 2018 wg Viki moduł I

  Viki

  165

  32326

  0

  1 V 21:39

  
• Test IHS nr 4 -Damska figura z Iron Shape wg all4body

  all4body

  37

  5944

  0

  2 III 10:58

  
• DT Luko- Lafay i bieganie

  Lukoluko

  198

  25234

  0

  18 VI 12:47

  
• Test IHS nr 4 -Damska figura z Iron Shape wg Viki

  Viki

  418

  91138

  0

  18 IV 16:10

  
• Rage run , przygotowania.

  xefrenios

  8

  1142

  0

  8 II 15:43

  
• Babeczki 35+ :)

  all4body

  112

  29208

  0

  22 VI 12:45

  
• DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody

  Viki

  2724

  543442

  0

  17 XII 09:24

  
• Konkurs "Trening awaryjny" temat do dyskusji

  nightingal

  5

  2506

  0

  5 XII 14:36

  
• Nie dać się czasowi

  Paatik

  15830

  1941686

  0

  22 VI 14:16

  
• ćwiczenia po ciąży

  Thirteenth

  3

  1276

  0

  19 XII 10:52