Maciek,737

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

275

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.06.2023 (11:30)

Data rejestracji 09.01.2021 (09:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Przeplatanie serii witam czy trening z przeplataniem serii będzie równie skuteczny co np.3 serie x10? np. ćwiczenie 1 przerwa ćwiczenie 2 przerwa ćwiczenie 1 ilość powtórzeń byłaby ta samo,a stosując trening przeplatany,odczuwam mniejsze zmęczenie i mniejsze	7	2022-04-17 17:54
Odżywki i suplementy	Problemy żołądkowe witam 3 dzień biorę gainer mass up(czekolada). mam po nim czasem lekkie bóle w okolicach żołądka,gazy,czuje się po nim jakby lekko senny.po zmieszaniu z wodą też,dziś brałem 2x2 miarki.czy powinien go odstawiać?czy to słabej jakości odżywka?	8	2021-01-15 12:49
Odżywki i suplementy	Gainer czy przy 170cm wzrostu 50 kg 19 lat mogę stosować gainer mass up(activlab) 3 razy dziennie+dieta?czy nie będzie to za dużo? czy nie będę przyjmował za dużo kreatyny lub tauryny które są w gainerze? z góry dziękuję za pomoc.	9	2021-01-09 11:35