Iza..

373 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

373

otrzymanych szacunów

391

przeczytanych postów

3632

napisanych postów

Imię Izabela

Nazwisko Karaśkiewicz

Wiek 52

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznan

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.05.2022 (23:04)

Data rejestracji 27.03.2018 (18:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po 35 roku życia	Krata na lato 2019 moduł czerwcowy ,zadania wg Izy [color=green]krata na lato 2019 - moduł czerwcowy [/color] zapraszam was do uczestnictwa w czerwcowym module zadań kraty na lato 2019. moduł ten składa się z trzech części: blok antropometryczny, blok zadaniowy oraz blok wizualny. w bloku	57	2019-05-26 20:31
Po 35 roku życia	Głosowanie czerwiec Krata Na Lato 2019 - zdjęcia do głosowania w bloku wizualnym uczestnik przygotuje 3 zdjęcia w trzech pozach. ważne żeby, w tle widoczna była kartka z napisem krata na lato 2019. pozycje będą inne niż w poprzednich dwóch modułach, ponieważ będą przedstawiały/improwizowały uczestnika	47	2019-06-23 09:03
Po 35 roku życia	Krata na lato 2019 Iza propozycja nie do odrzucenia! i jak tu nie brać jak masti namawia i kusi nagrodami...!??? :) tak na poważnie..dlaczego nie...lato się zbliża a forma musi być. motywacja zawsze potrzebna i ważna! jestem amatorką trenującą od pewnego czasu dla	118	2019-04-06 19:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	Nagrodzeni w dziale +35	2019-08-27 22:39
Po 35 roku życia	Nagrodzeni w dziale +35	2019-08-20 00:56
Po 35 roku życia	Konkurs Sierpniowy - Aktywność w terenie !	2019-08-07 11:15
Po 35 roku życia	Konkurs Sierpniowy - Aktywność w terenie !	2019-08-07 10:34
Po 35 roku życia	Nagrodzeni w dziale +35	2019-08-05 20:41
Po 35 roku życia	Wakacyjny konkurs na lipiec :)	2019-08-01 00:00
Po 35 roku życia	Wakacyjny konkurs na lipiec :)	2019-07-31 18:29
Po 35 roku życia	Wakacyjny konkurs na lipiec :)	2019-07-28 20:49
Po 35 roku życia	Wakacyjny konkurs na lipiec :)	2019-07-28 20:42
Po 35 roku życia	Wakacyjny konkurs na lipiec :)	2019-07-27 19:20
Po 35 roku życia	Wakacyjny konkurs na lipiec :)	2019-07-27 10:54
Po 35 roku życia	Wakacyjny konkurs na lipiec :)	2019-07-26 00:01
Po 35 roku życia	Wakacyjny konkurs na lipiec :)	2019-07-25 23:52
Po 35 roku życia	Wakacyjny konkurs na lipiec :)	2019-07-25 23:42
Po 35 roku życia	Wakacyjny konkurs na lipiec :)	2019-07-25 17:26
Po 35 roku życia	Wakacyjny konkurs na lipiec :)	2019-07-25 17:23
Po 35 roku życia	Wakacyjny konkurs na lipiec :)	2019-07-22 23:01
Po 35 roku życia	Wakacyjny konkurs na lipiec :)	2019-07-22 23:00
Po 35 roku życia	Wakacyjny konkurs na lipiec :)	2019-07-22 22:58
Po 35 roku życia	Wakacyjny konkurs na lipiec :)	2019-07-19 08:46
Po 35 roku życia	Nagrodzeni w dziale +35	2019-07-18 23:57
Po 35 roku życia	Nagrodzeni w dziale +35	2019-07-18 13:49
Po 35 roku życia	Wakacyjny konkurs na lipiec :)	2019-07-17 14:41
Po 35 roku życia	Wakacyjny konkurs na lipiec :)	2019-07-17 00:27
Po 35 roku życia	Wakacyjny konkurs na lipiec :)	2019-07-16 13:01
Po 35 roku życia	Wakacyjny konkurs na lipiec :)	2019-07-16 12:40
Po 35 roku życia	Wakacyjny konkurs na lipiec :)	2019-07-15 23:47
Po 35 roku życia	Wakacyjny konkurs na lipiec :)	2019-07-15 23:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	2019-07-14 13:34
Po 35 roku życia	Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	2019-07-13 18:05