Iza..

373 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

373

otrzymanych szacunów

391

przeczytanych postów

3632

napisanych postów

Imię Izabela

Nazwisko Karaśkiewicz

Wiek 52

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznan

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.05.2022 (23:04)

Data rejestracji 27.03.2018 (18:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po 35 roku życia	Krata na lato 2019 moduł czerwcowy ,zadania wg Izy [color=green]krata na lato 2019 - moduł czerwcowy [/color] zapraszam was do uczestnictwa w czerwcowym module zadań kraty na lato 2019. moduł ten składa się z trzech części: blok antropometryczny, blok zadaniowy oraz blok wizualny. w bloku	57	2019-05-26 20:31
Po 35 roku życia	Głosowanie czerwiec Krata Na Lato 2019 - zdjęcia do głosowania w bloku wizualnym uczestnik przygotuje 3 zdjęcia w trzech pozach. ważne żeby, w tle widoczna była kartka z napisem krata na lato 2019. pozycje będą inne niż w poprzednich dwóch modułach, ponieważ będą przedstawiały/improwizowały uczestnika	47	2019-06-23 09:03
Po 35 roku życia	Krata na lato 2019 Iza propozycja nie do odrzucenia! i jak tu nie brać jak masti namawia i kusi nagrodami...!??? :) tak na poważnie..dlaczego nie...lato się zbliża a forma musi być. motywacja zawsze potrzebna i ważna! jestem amatorką trenującą od pewnego czasu dla	118	2019-04-06 19:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	Nagrodzeni w dziale +35	2019-08-27 22:39
Po 35 roku życia	Nagrodzeni w dziale +35	2019-08-20 00:56
Po 35 roku życia	Konkurs Sierpniowy - Aktywność w terenie !	2019-08-07 11:15
Po 35 roku życia	Konkurs Sierpniowy - Aktywność w terenie !	2019-08-07 10:34
Po 35 roku życia	Nagrodzeni w dziale +35	2019-08-05 20:41
Po 35 roku życia	Wakacyjny konkurs na lipiec :)	2019-08-01 00:00
Po 35 roku życia	Wakacyjny konkurs na lipiec :)	2019-07-31 18:29
Po 35 roku życia	Wakacyjny konkurs na lipiec :)	2019-07-28 20:49
Po 35 roku życia	Wakacyjny konkurs na lipiec :)	2019-07-28 20:42
Po 35 roku życia	Wakacyjny konkurs na lipiec :)	2019-07-27 19:20
Po 35 roku życia	Wakacyjny konkurs na lipiec :)	2019-07-27 10:54
Po 35 roku życia	Wakacyjny konkurs na lipiec :)	2019-07-26 00:01
Po 35 roku życia	Wakacyjny konkurs na lipiec :)	2019-07-25 23:52
Po 35 roku życia	Wakacyjny konkurs na lipiec :)	2019-07-25 23:42
Po 35 roku życia	Wakacyjny konkurs na lipiec :)	2019-07-25 17:26
Po 35 roku życia	Wakacyjny konkurs na lipiec :)	2019-07-25 17:23
Po 35 roku życia	Wakacyjny konkurs na lipiec :)	2019-07-22 23:01
Po 35 roku życia	Wakacyjny konkurs na lipiec :)	2019-07-22 23:00
Po 35 roku życia	Wakacyjny konkurs na lipiec :)	2019-07-22 22:58
Po 35 roku życia	Wakacyjny konkurs na lipiec :)	2019-07-19 08:46
Po 35 roku życia	Nagrodzeni w dziale +35	2019-07-18 23:57
Po 35 roku życia	Nagrodzeni w dziale +35	2019-07-18 13:49
Po 35 roku życia	Wakacyjny konkurs na lipiec :)	2019-07-17 14:41
Po 35 roku życia	Wakacyjny konkurs na lipiec :)	2019-07-17 00:27
Po 35 roku życia	Wakacyjny konkurs na lipiec :)	2019-07-16 13:01
Po 35 roku życia	Wakacyjny konkurs na lipiec :)	2019-07-16 12:40
Po 35 roku życia	Wakacyjny konkurs na lipiec :)	2019-07-15 23:47
Po 35 roku życia	Wakacyjny konkurs na lipiec :)	2019-07-15 23:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	2019-07-14 13:34
Po 35 roku życia	Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	2019-07-13 18:05