SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Wakacyjny konkurs na lipiec :)

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 10445

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11488 Napisanych postów 31756 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 736567
Konkurs zaczyna się fajnie rozkręcać.

I oto chodzi.

Liczyłem też ,że Bittera wspólnie zmotywujemy ale nic z tego nie będzie kluczy ,jak koń pod górę,by się z tego wykręcić :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 200 Napisanych postów 685 Wiek 7 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 25575
Paatik jutro spróbuję z długim rękawem. Jak długi filmik dzisiaj nagrałaś?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13822 Napisanych postów 23352 Wiek 56 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 636537
Invidia - progres w świecy na pewno, w kruku nie jestem pewna czy coś dłużej zdziałałam - jak się zgra to się zobaczy:) już mi nadgarstki umierają bo jeszcze stanie na rękach męczyłam...
Viki, ponieważ jest ocenianie jakościowe i ilościowe to wstawiam zarowno 35 jak i 40. W czasie sie chyba oba mieszczą, co do jakości to nie wiem...








Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-07-16 23:11:04
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 373 Napisanych postów 391 Wiek 52 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3632
Trochę pokracznie ta żaba wygląda...ale nagrywałam od dołu
Druga dłuższa próba.



6
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14518 Napisanych postów 21815 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 620142
Iza świetne próby. W kruku aż 110 sekund W świecy w sumie 43 powtórzenia, prawie wszystkie idealne Jedynie w pierwszych 4 lekko nogi uciekły i pod koniec w 3, więc w sumie 79pkt (36x2 i 7x1).

U Pana Jana powoli, ale progres jest 6 powtórzeń zaliczone.

Rutkow świetny kruk, tak lekko to wygląda Zaliczone 16 sekund.

Invidia dobry pomysł z tym zabezpieczeniem Trzeba znaleźć najlepszą pozycję, napewno w końcu się uda. Zaliczone 3 sekundy kruka i 14 świec.

Paatik nie wiem jak Ty to robisz, że jesteś taka idelanie prosta 40 powtórzeń, wszystkie x2!
Tu się zapowiada ostra rywalizacja z Izą

U mnie kruk marne 19 sekund. W świecy pierwsze dwa zmieściły się w założeniach (x2), a kolejne 3 juz gorsze

Tak się prezentuje tabelka, a poniżej wrzucam "pomiary", tam gdzie mam wątpliwości to sprawdzam Jeśli są zastrzeżenia to pisać.











...
Napisał(a)
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8751 Napisanych postów 50941 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391118
musze sie poprawić bo to była pierwsza próba w życiu
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13822 Napisanych postów 23352 Wiek 56 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 636537
To ja jeszcze kruka podrzucę, ale mam klopoty z policzeniem ile go jest. Niestety tu mi internet zacina... Ponad minutę jest, ale czy wiecej niż poprzednio?


...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 200 Napisanych postów 685 Wiek 7 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 25575
Paatik wg mnie zaczynasz w 9-10 sekundzie a konczysz na 1 min 25 s.
Rewelacja! :)
U mnie wymuszona, kilkudniowa przerwa w próbach świecy, kruka będę męczyć :) Może do końca lipca uda mi się poprawić moj trzysekundowy rekord


Zmieniony przez - Invidia w dniu 2019-07-17 12:07:12
2
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13822 Napisanych postów 23352 Wiek 56 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 636537
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 373 Napisanych postów 391 Wiek 52 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3632
Invidia
Paatik wg mnie zaczynasz w 9-10 sekundzie a konczysz na 1 min 25 s.
Rewelacja! :)
U mnie wymuszona, kilkudniowa przerwa w próbach świecy, kruka będę męczyć :) Może do końca lipca uda mi się poprawić moj trzysekundowy rekord



Zmieniony przez - Invidia w dniu 2019-07-17 12:07:12


U mnie też przerwa...na pewno z krukiem...bo nadgarstki odpadają...
A w domu robić trzeba
1
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

DT Opiate - redukcja

Następny temat

DT Bitter – walka na życiowym ringu

Shoty
Polecane artykuły