Lukoluko

100 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

100

otrzymanych szacunów

242

przeczytanych postów

6246

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.04.2019 (17:06)

Data rejestracji 12.02.2018 (18:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po 35 roku życia	DT Luko- Lafay i bieganie witam wszystkich! wiek :35 waga :88 wzrost :180 staż treningowy:parę lat temu biegałem + trochę kalisteniki obwód pasa:91 obwód klaty:106 obwód uda:64 ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak stan zdrowia:ok stosowane	198	2018-02-12 21:51
Strength & Endurance	Dziennik dietetyczny - Lukoluko -KONKURS !!! Whole30 - Miesiąc Paleo ! paleolityczny zbieracz pozdrawia wszystkich! jestem na forum z 2,5 miesiąca i moim największym minusem jest dieta. /sfd/2018/4/23/de26848fef9d403c88aef2ca73ec0ec5.jpg [img width=920	73	2018-04-23 14:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	Bez spiny	2018-07-04 08:29
Po 35 roku życia	DT - Kettle i inne :-)	2018-06-18 12:33
Po 35 roku życia	DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody	2018-06-18 12:28
Po 35 roku życia	DT Luko- Lafay i bieganie	2018-06-18 12:24
Po 35 roku życia	DT Luko- Lafay i bieganie	2018-06-18 11:37
Po 35 roku życia	DT Luko- Lafay i bieganie	2018-06-18 11:25
Po 35 roku życia	DT Luko- Lafay i bieganie	2018-06-16 12:38
Kuchnia SFD	[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete	2018-06-15 19:10
Trening dla zaawansowanych	wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki	2018-06-15 18:41
Po 35 roku życia	DT Wason77 - Odzyskać motywację :-)	2018-06-15 18:33
Po 35 roku życia	DT Luko- Lafay i bieganie	2018-06-15 10:43
Strength & Endurance	KONKURS !!! Whole30 - Miesiąc Paleo !	2018-06-12 09:56
Po 35 roku życia	Jezoo - road to double 40	2018-05-28 21:49
Po 35 roku życia	DT Luko- Lafay i bieganie	2018-05-28 21:41
Po 35 roku życia	1 etap po 37 roku życia i waga 117 kg	2018-05-28 12:58
Po 35 roku życia	DT Luko- Lafay i bieganie	2018-05-28 12:43
Strength & Endurance	Dziennik dietetyczny - pitbull61 - KONKURS - Miesiąc Paleo	2018-05-27 23:02
Strength & Endurance	Dziennik dietetyczny - Ghorta - KONKURS - Miesiąc Paleo	2018-05-27 22:57
Strength & Endurance	Dziennik dietetyczny - Lukoluko -KONKURS !!! Whole30 - Miesiąc Paleo !	2018-05-27 22:52
Po 35 roku życia	DT Śledzik - samotność długodystansowca - ultrabieganie	2018-05-23 22:28
Strength & Endurance	Dziennik dietetyczny - Lukoluko -KONKURS !!! Whole30 - Miesiąc Paleo !	2018-05-23 22:23
Strength & Endurance	KONKURS !!! Whole30 - Miesiąc Paleo !	2018-05-23 21:23
Po 35 roku życia	DT Luko- Lafay i bieganie	2018-05-23 12:50
Strength & Endurance	Dziennik dietetyczny - Ghorta - KONKURS - Miesiąc Paleo	2018-05-23 12:42
Po 35 roku życia	DT Luko- Lafay i bieganie	2018-05-23 12:07
Strength & Endurance	Dziennik dietetyczny - Lukoluko -KONKURS !!! Whole30 - Miesiąc Paleo !	2018-05-23 11:57
Strength & Endurance	Dziennik dietetyczny - Lukoluko -KONKURS !!! Whole30 - Miesiąc Paleo !	2018-05-23 11:50
Strength & Endurance	Dziennik dietetyczny - Lukoluko -KONKURS !!! Whole30 - Miesiąc Paleo !	2018-05-23 11:44
Po 35 roku życia	Jezoo - road to double 40	2018-05-20 18:29
Po 35 roku życia	DT Luko- Lafay i bieganie	2018-05-20 17:58