Lukoluko

100 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

100

otrzymanych szacunów

242

przeczytanych postów

6246

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.04.2019 (17:06)

Data rejestracji 12.02.2018 (18:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po 35 roku życia	DT Luko- Lafay i bieganie witam wszystkich! wiek :35 waga :88 wzrost :180 staż treningowy:parę lat temu biegałem + trochę kalisteniki obwód pasa:91 obwód klaty:106 obwód uda:64 ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak stan zdrowia:ok stosowane	198	2018-02-12 21:51
Strength & Endurance	Dziennik dietetyczny - Lukoluko -KONKURS !!! Whole30 - Miesiąc Paleo ! paleolityczny zbieracz pozdrawia wszystkich! jestem na forum z 2,5 miesiąca i moim największym minusem jest dieta. /sfd/2018/4/23/de26848fef9d403c88aef2ca73ec0ec5.jpg [img width=920	73	2018-04-23 14:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	Bez spiny	2018-07-04 08:29
Po 35 roku życia	DT - Kettle i inne :-)	2018-06-18 12:33
Po 35 roku życia	DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody	2018-06-18 12:28
Po 35 roku życia	DT Luko- Lafay i bieganie	2018-06-18 12:24
Po 35 roku życia	DT Luko- Lafay i bieganie	2018-06-18 11:37
Po 35 roku życia	DT Luko- Lafay i bieganie	2018-06-18 11:25
Po 35 roku życia	DT Luko- Lafay i bieganie	2018-06-16 12:38
Kuchnia SFD	[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete	2018-06-15 19:10
Trening dla zaawansowanych	wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki	2018-06-15 18:41
Po 35 roku życia	DT Wason77 - Odzyskać motywację :-)	2018-06-15 18:33
Po 35 roku życia	DT Luko- Lafay i bieganie	2018-06-15 10:43
Strength & Endurance	KONKURS !!! Whole30 - Miesiąc Paleo !	2018-06-12 09:56
Po 35 roku życia	Jezoo - road to double 40	2018-05-28 21:49
Po 35 roku życia	DT Luko- Lafay i bieganie	2018-05-28 21:41
Po 35 roku życia	1 etap po 37 roku życia i waga 117 kg	2018-05-28 12:58
Po 35 roku życia	DT Luko- Lafay i bieganie	2018-05-28 12:43
Strength & Endurance	Dziennik dietetyczny - pitbull61 - KONKURS - Miesiąc Paleo	2018-05-27 23:02
Strength & Endurance	Dziennik dietetyczny - Ghorta - KONKURS - Miesiąc Paleo	2018-05-27 22:57
Strength & Endurance	Dziennik dietetyczny - Lukoluko -KONKURS !!! Whole30 - Miesiąc Paleo !	2018-05-27 22:52
Po 35 roku życia	DT Śledzik - samotność długodystansowca - ultrabieganie	2018-05-23 22:28
Strength & Endurance	Dziennik dietetyczny - Lukoluko -KONKURS !!! Whole30 - Miesiąc Paleo !	2018-05-23 22:23
Strength & Endurance	KONKURS !!! Whole30 - Miesiąc Paleo !	2018-05-23 21:23
Po 35 roku życia	DT Luko- Lafay i bieganie	2018-05-23 12:50
Strength & Endurance	Dziennik dietetyczny - Ghorta - KONKURS - Miesiąc Paleo	2018-05-23 12:42
Po 35 roku życia	DT Luko- Lafay i bieganie	2018-05-23 12:07
Strength & Endurance	Dziennik dietetyczny - Lukoluko -KONKURS !!! Whole30 - Miesiąc Paleo !	2018-05-23 11:57
Strength & Endurance	Dziennik dietetyczny - Lukoluko -KONKURS !!! Whole30 - Miesiąc Paleo !	2018-05-23 11:50
Strength & Endurance	Dziennik dietetyczny - Lukoluko -KONKURS !!! Whole30 - Miesiąc Paleo !	2018-05-23 11:44
Po 35 roku życia	Jezoo - road to double 40	2018-05-20 18:29
Po 35 roku życia	DT Luko- Lafay i bieganie	2018-05-20 17:58