co pod

szkoda i to bardzo to był czas kiedy fobia niepozwalała mi już chodzić na zajęcia, a pod koniec semestru to już nawet z mieszkania z trudem wychodziłam dalej niż do sklepu pod blokiem co i tak było mega stresem cóż... tak wyszło. moźe kiedyś jeszcze mi się zachce studiować, ale to już zaocznie %-)

[...] tak malo nie zarabialam tu jeszcze %-) moze by sie zwrocilo po x latach, tak czy siak jest jakies zapokojenie checi sprobowania, duzo doswiadczenia i fajnych wspomnien. Ulgi podatkowe to maja wlasnie duze przedsiebiorstwa, ktore zatrudniaja duzo ludzi itp. W Polsce to inna bajka, ale jesli chodzi i zyski to chyba jest podobnie i tez mam wrazenie [...]

Dałoby, ale to o wiele bardziej ryzykowne dla pleców. Więc tu jest takie małe "ale". No i jeszcze kwestia szczegółowa - szybkość pod bieganie, uderzanie, inne?? Zwinność pod co konkretnie - bo to ma duże znaczenie??

[...] chce, ktoś o tym marzy to niech startuje. Po co tracić czas jak Madzia na jakieś masy i redukcje. Tak samo w bieganiu. Po co przygotować organizm na ogromne przeciążenia podczas biegu. Po co przygotować mięśnie do wysiłku, układ sercowy i oddechowy do radzenia sobie z obciążeniem. Po co tracić czas na robienie bazy i akcenty. Równie dobrze [...]

ostatnia seria jest maxem dla 5 powtorzen zasze i co tydzien zwiekszasz to obciazenie, oczywiscie pod warunkiem ze na ostatnim treningu udalo sie na nim wykonac 5+ powtorzen

kwasny28 - Wiem o co Ci chodzi trening trochę pod pasowany mam pod siebie. Lubię eksperymentować w treningach i jak nawalę to będę miał pretensję tylko do siebie . Nie gniewam się , każdą uwagę biorę do siebie. Ogólnie do serii ciężkich i nie tylko robię rozgrzewkę ale małymi ciężarami np Klatkę zaczynam 50kg , 60kg i potem 70kg które traktuję [...]

[...] to robic w zwolnionym tempie wiec te 20kilo powoli nadal byloby malym ciezarem , w 100% kontrolowanym ------- ok ale najpierw sprobuje z czym lzejszym, chociaz te pompki i podciaganie moze daly cos sily i pojdzie lekko zobaczymy. PRZECIEZ NIE SUGEROWALEM ZEBYS AKURAT 20 ZAKLADAL CHODZILO O WZGLEDNOSC CIEZARU BO TOBIE WYDAJE SIUE ZE SA AKIES [...]

rotacja w wyciskaniu hantli nie pobudza mocniej miesni wiec nie ma pozytku z niej niezalezanie co czujesz za to ryzykujesz "przeskok" w barku pod obciazeniem co nie wrozy nic dobrego rotacje sa OK w paru cwiczeniach , ale ryzukujesz robia je podczas wyciskan sztangielki vs sztanga? prawde mowiac znam tylko jeden przypadek kontuzji [...]

dzięki za odwiedziny. Imo jesteś bardzo dobrym specjalistą, jeśli chodzi o trening, toteż chętnie bym z Tobą porozmawiał na temat mojego. Na razie nie mam za bardzo czasu, ale jutro wieczorem się odezwę i być może uda nam się przeprowadzić jakąś konwersację na wyżej wymieniony temat. NO PROBLEMO, DUDE. Przed ciągami robię oczywiście serie [...]

[...] Praktycznie wszystkie foty, jakie do tej pory wrzucałem wcięło... Nie ma opcji, żeby tak zostało. Turysta16: do testu spalacza wybrano mnie w lipcu. Otrzymałem go dopiero pod koniec października. Po 2 tyg. regeneracji zacząłem test, a że na wakacjach spieprzyłem to, nad czym pracowałem praktycznie od lutego do czerwca (zszedłem wtedy poniżej [...]

[...] znam przyczynę. **** rozex: fajnie, że ktoś w końcu mnie zaatakował. Ciągłe pochwały i przytakiwania stają się po czasie nudne hrhr. Po pierwsze zdziwiłem się, że wziąłeś pod nóż pierwszy trening. "więc sa takie mozliwości albo: 1.tak dziwnie dobierasz ciężary że jeden set robisz lajtowo a drugi z wielkim trudem??" Z tego, co [...]

[...] się go czego tak pózno, a on że wpadł szybko zrobiś klatkę i biceps, bo druga sytuacja może się nie zdarzyc;) Chyba będzie to jedyny trening bez filmów, bateria mi padła pod koniec ostatniego powtórzenia w siadach:/ Video: http://www.youtube.com/watch?v=M2JGhxiC1VM Miska: - płatki owisiane 100 gr + 4 jaja + duzy owoc - 100 gr piersi + jajo + [...]

A ja cie nie rozumiem w ogole. Biorac pod uwage twoje wczesniejsze wypowiedzi kazdy pewnie myslal ze jest o wiele gorzej niz jest a biorac pod uwage cala twoje historie jest naprawde dobrze i nie ma sensu sie porównywać do zawodników bo zaden zawodnik nie leci tyle co ty, nie ma takich problemow jak ty i nie przeszedł tyle co ty Mineło raptem [...]

[...] No i nie oszukujmy się - lubię pofrunąć w melanż i wypić, albo zapalić raz na jakiś czas i zaspokoić gastro, a przy tym pośmiać się z kumplami tak, że sixpack sam się robi pod tą pierzynką %-) Ty masz nieco większe ambicje co do tego sportu, więc nie polecam :-D Co nie zmienia faktu, że nadal chce się w tym kierunku rozwijać, ale pod kątem [...]

[...] zacząłem z tego zarabiac. Bo ty to Przemo robiłeś z pasji a nie po to by na początku hajs zarobić ;) co jak widać zaowocowało A tetaz to k***a narobia kursów i myślą że pod zawody przygotują xD był u mnie taki jeden na silce, redu robił chyba z 2 lata od kiedy siłkę otworzyli i do tej pory nie zorbil xD ale rok temu zorbil kurs i moiwl ze [...]

[...] szukają odpowiedzi na jak przerywać (zatrzymywać się) epidemię. choroba, zadzwonił (nazwał; zawołał; zawołany; nazwany; żądał) *Morgellon's* Choroba, jest parapołożenie jak (podobny do; podobnie do tego; upodobanie do) infekcja co (żeby; który) literalnie wyrabia pełzanie skóry zakażanej osoby. choroba już była znajdowana w tysiącach pacjentów w [...]

sory ze odnawiam starego posta, ale.. przeczytałem i musze pogratulowac dobrej roboty sam właśnie zabierałem się za podobnego posta, ale najpierw sprawdziłem czy juz czasen takiego nie ma- zaoszczędziłem sobie czasu Dodam że wyrobiłem w sobie taki nawyk- przed wyjściem na imprezkę obok łóżka kładę Multiwitaminę Tymbarka oraz, wit. c, b, d, Co do [...]

PODSUMOWANIE TESTU !!/ PODSUMOWANIE TESTU !! / PODSUMOWANIE TESTU !! Test rozpoczął się 18 lutego 2007 roku a zakończył dziś 6 Kwiecień . Trwał 7 Tygodni i przyszła pora na podsumowanie . Pierw zacznę od moich opini na temat towaru jaki testowaliśmy : [...]

To co zauważyłem to na pewno na plus libido i samopoczucie. kondycyjnie też jakby trochę lepiej wyglądam aczkolwiek nie wiem czy to wpływ daa. PS. Sorry za post pod postem

[...] wymyślanie co by tutaj zrobić na dworze, to jakieś rabatki z tych płotków betonowych, to nawożenie ziemi, to zrywanie kostki i za niedługo będzie zabawa ze zrywaniem trawy pod nową kostkę i kładzenie kostki, podsypki pod to. Już słyszałem o zmianie płotu, ostatnio jeszcze odnawianie ławeczki, teraz jakieś płotki pod winogron na tarasie  stary [...]