Dzięki Panowie, chociaż do formy z lata to raczej nie ma podjazdu, po prostu coś te żyły schować się nie chcą 8-) Tak poza tym jest kilka kg więcej na wadze (dłuższy czas około 85 kg +/- 1kg) , parę cm więcej w pasie. Interwałów już nie robię od jakiegoś czasu, cardio w dni wolne w ogóle od końca redukcji, a na siłowym to tyle co 5-10 min przed [...]
Dzięki Panowie - oczywiście, jak już pisałem, zapraszam za rok o podobnej porze! Monkey - już rezerwuje sobie termin, warto ;-) A co z plecami się dzieje? Pisałem w wypisce, jakieś więzadło pospinane przy dole prostownika / na dole kręgosłupa. Po jednej wizycie jest duża poprawa, za parę dni kolejna. Jednak moje plecy ogólnie są w stanie [...]
Też się zastanawialem nad tym parkiem wodnym ale kilometrowo mam bliżej do Tatrlandii więc po Twojej rekomendacji jak już to wybiorę Słowację. Chorwacja pod znakiem zapytania z powodu tej poyebanej epidemii, tak? Ttatralandię polecam w ciemno każdemu kto nie był, tam jest absolutnie wszystko. Jak jeszcze dane osoby mają zajawkę na zjeżdżalnie to [...]
MUAY BORAN (Starożytne Muay Thai) Muay Boran -podstawowe informacje W sytuacji gdy Muay Thai staje się systemem coraz bardziej standaryzowanym i umiędzynaradawianym, absorbując wiele elementów z boksu, wielu ludzi z tęsknotą wspomina dawne minione czasy Kaad Chuek i tradycyjnych metod treningowych. [...]
[...] czesto wykorzystywana do manipulowania ludzmi. Są to utrwalone wzorce reakcji które próbujesz w nas obudzić. Człowiek nie znajac towaru nad którym sie zastanawia bierze pod uwage tylko jedną ceche - cene czyli wysoka cena = wysoka jakos a nie zawsze tak jest i czesto wlasnie w ten sposob jestesmy oszukiwani przez sprzedawców. Jest to tak [...]
[...] ale z dwojga złego mniej szkody robi kijek. Kółka wogóle do d... Szacunek dla męża za męską decyzję. Kto to widział, co sezon nowy rower. Sam uczyłem się jeździć "pod ramą" na "Ukrainie", a najlepsze wyniki notowałem na "Malwie" gdzie z czasem zacząłem do siodła sięgać Kijek sprawdzi się pod warunkiem że używa się go w odpowiedni [...]
[...] Biegowo wymaga dobrego przygotowania. Póki co takie ekstremalne dystanse gdzie się biegnie ponad 12h jakoś mnie nie przekonują ;-) Dodatkowo ja lubię przeszkody, a jednak pod ultra trzeba by poświęcić czas głównie na bieganie, trochę mi szkoda rezygnować z przeszkód. Fighter co do treningu to w każdym planie z którym się spotkałam jest szybkie [...]
[...] bo ja się boję że zęby wybiję %-) Co nie oznacza, że nad tym elementem nie pracuję. Wręcz przeciwnie, często walczę z głową bo juz na wielu zawodach wyglądało to tak, że na podbiegu wyprzedzałam, a na zbiegu te same osoby mnie wyprzedzały i tak w kółko ;-) Szkoda tracić wypracowaną przewagę, dlatego może kiedyś te zbiegi ogarnę :-) Fighter [...]
[...] sie na progres. Ty sie widzisz jako taka ogromna dysproporcja wizualna gora-dol, wieeeelka ciezka dupa i wieeelkie uda, ale widze tu mnostwo zdjec czy filmow zrobionych pod roznym katem przez rozne osoby gdzie tego nie widac po prostu i jestwm przekonana, ze tylko ty tak to widzisz, na kazdym masz fajna normalna!! ba, zaj**ista!! sylwetke [...]
[...] Odpuściłam długi bieg, chciałam potruchtać spokojnie ok. 1h z niedużymi przewyższeniami. Nie zupełnie wyszło ;-) Raz że tętno od początku wysokie więc było wiadomo, że pod górkę może być ciężko utrzymać w tlenie. Po drugie w pewnym momencie przez dziurę w siatce wyleciały dwa psy. Pierwszy mniejszy wyglądał jakby uciekał, drugi większy - z [...]
Wrzucam wykresy z soboty. Warunki w lasku były trudne, dość dużo błota pod warstwą śniegu a miejscami był lód i ślisko. Bieg chciałam zrobić trochę mocniej niż ostatnio i pobiec szybciej długi, w miarę płaski odcinek. Czas wyszedł tylko ok. 20 sekund lepszy niż ostatnio natomiast tętno znacznie wyższe. Być może to kwestia ostatniej choroby i [...]
[...] miec tylko na uwadze, ze wszelkie treningi tego typu (max. i do oporu) wzbogacane SAA negatywnie wplywaja przerost miesnia sercowego - daaawno temu ED o tym pisal. C00LIO - podobnie jak Ty odnosze wrazenie, ze znaczna czesc osob odwiedzajacych ten dzial oczekuje jakis cudownych rozwiazan - jest to po prostu smieszne ... jezeli ktos nie potrafi [...]
[...] juz od dzisiaj, bo nie zjadlam zadnego chleba ani nic takiego...kupilam sobie make bezglutenowa i bede chyba jakiegos przepisu szukac, zeby sobie chlebek czy cos chlebo-podobnego zrobic bez glutenu. Co do glutenu mam takie pytanie, czy jesli na opakowaniu czegokolwiek pisze, ze moze zawierac jego sladowe ilosci to juz mam na to zakaz? Lody [...]
Na wstepie moze i masz racje, ze moje obawy, stanowisko zrodzilo sie z braku doswiadczenia w tej dziedzinie- ale to juz naprawiam- ale podbno zle, ale o tym zaraz po koleji. Oj wodyn wiecej trzeba mi by mnie obrazic ;), niz napisanie ze sie nie ejst zadowolonym z dyskusji ;) seba: prosze Cie bys mi wytknal jednak wszystko w czym chybilem wg [...]
[...] po 20mg dziennie od pierwszego dnia wszedłem na 20mg i tak trzymałem do samego końca pierwszy tydzień był wyjęty z życiorysu: potworna zamuła (ciągle chciało mi się spać), podwyższona temperatura ciała (żona twierdziła że mam gorączkę), czułem się jak g****, brak motywacji do treningów, brak efektów na siłowni... drugi tydzień: szok! siła [...]
właśnie zamówiłem RAD 140, zacznę brać za jakieś 3 tygodnie... zdam relację co i jak jak masz możliwość to zbadaj sobie ALAT/ASPAT przed cyklem z RAD i pod koniec cyklu :-) To sprawy groszowe (po 9zł chyba jedno) . Sam jestem ciekaw
Zależy też na czym Ci zależy. Ja np MK wrzucę pod koniec redukcji i cyklu na Rad-140. Podobno może zadziałać jak PCT. Na pewno nie moze i nie dziala jak PCT. Zgadza się to zupełnie dwa inne środki i inne działanie,skąd takie info? Jedyne co to możesz dodać do pct bo jest szansa ze utrzymasz mięsień
Dingo, to twoja pierwsza zabawa z sarmami prócz lgd? Osobiście, bym zarzucił po 10mg i zobaczył co się będzie działo, potem sobie podorzucasz 10mg, fajnie może ci iść już na 10g, sporo tego. Pewnie przyblokuje cie troche, ale to w badaniach pod koniec wyjdzie, Zmieniony przez - Owca1999 w dniu 2019-04-16 16:32:47
Dingo, to twoja pierwsza zabawa z sarmami prócz lgd? Osobiście, bym zarzucił po 10mg i zobaczył co się będzie działo, potem sobie podorzucasz 10mg, fajnie może ci iść już na 10g, sporo tego. Pewnie przyblokuje cie troche, ale to w badaniach pod koniec wyjdzie, Zmieniony przez - Owca1999 w dniu 2019-04-16 16:32:47 Tak. To mój pierwszy kontakt z [...]
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)
