Witam chlopaki. Pracuję caly czas nad cyklem : 1-7 prolo 200mg/e5d 1-3 meta 15mg/ed Odblok: Clomid 24tabs Nolva caly czas pod ręką i posłuży tez do odbloku. Proviron na 3tyg przed odblokiem zaczne. Suple/dieta/trening juz opracowane. Czy o czyms zapomnialem? Co sadzicie o takim cyklu? Celem jest masa.
Witam. Otóż interesuje mnie co oznacza txt pod tym oto obrazem z Serii Animal Pak... moze ktos wie? Tylko nie chodzi mi o przetłumacznie tego w jakims translatorze bo tłumaczenie wychodzi z kosmosu pozdro Zmieniony przez - sukif w dniu 2008-12-18 11:18:54
[...] 14 lat i mam mały problem otóż od 3 dni mam czerwone kropki na klatce takie małe i jest ich bardzo dużo ,dzisiaj jest ich trochę więcej i też nowe pojawiają się niżej ciut pod klatką , alergikiem nie jestem u lekarza byłem i powiedział że mam czekać i patrzeć co bd dalej , będzie gorzej to mam się do niego zgłosić bardzo proszę o odp , smaruję [...]
Witam , znalazłem w znalazłem Trening redukcyjny w internecie ( oczywiście troszkę go zmienię pod siebie ale moje pytanie jest inne) Trening ten jest 3 dni w tygodni . w sensie DZIEŃ 1: NOGI+BARKI+BRZUCH DZIEŃ 2: KLATKA PIERSIOWA+ TRICEPSY+BRZUCH DZIEŃ 3:GRZBIET+BICEPSY I te dni w Poniedziałek środę i Piątek . Teraz Moje pytanie jest takie , bo [...]
[...] 15-20kg. Trenuję dopiero 5 miesięcy na silowni .Ogólnorozwojówkę zrobiłem w domu . 2 miesiące robiłem siłę a pozostałe 3 masę . Właśnie ta masa trochę wymknęła mi się z pod kontroli bo teraz ważę 98kg . Czy moglibyście mi pomóc w ułożeniu diety z tego co wiem potrzebuję dziennie koło 2000kcal żeby chudnąć 1kg na tydzień . W treningu trochę [...]
jak w temacie troche danych o lancuchu: proba: 925 waga: 179 g dlugosc: ok. 55,5 cm szerkosc: ok. 14-15 mm grubosc: ok. 5 mm cena: 420 zl lancuch pod koniec stycznia byl czyszczony w zkladzie jubilerskim ,koszt takiego czysczenia 30zl co zreszta bedzie widac na zdjeciu
[...] sie babelek powietrza) i dokladnym zadbaniem o to zeby odkazic udo, bylem lekko zestresowany, bo za drzwiami caly czas ktos lazil i musialem z nim gadac.... troche poddenerwowany, pod koniec zastrzyku wszedl mi ktos do pokoju, jak wyciagnelem igle to siknelo krwia... o co do cholery chodzi? czy zastrzyk sie zmarnowal? poza tym [...]
[...] sie odchudzać i w ciągu miesiaca schudłem 30kg (totalna głodówka). Reszte straciłem poprzez diete. Dzis waże 80kg. Moim problemem jest naciągnięta skóra i zalegająca pod nią tkanka tłuszczowa. Co mam zrobić aby pozbyc się naciągnietej skóry. Czy intensywny trening (totalny hardcore) bez suplementów oraz odpowiednia dieta pomoże mi [...]
[...] ćwiczyłem klatę ,ale nie zauważałem żadnych zmian w mojej sylwetce. Diety starałem się chwilami trzymać. Plan treningowy mam ułożony. Nawet jak ważę mało , to tłuszcz się nie spala. Pieprzyć bycie endomorfikiem - co powinienem zrobić? Zapewne moja klata też podchodzi pod ginekomastie.. /SFD/Images/2015/5/21/6c64161f958642a1aa99f1862426ea72.jpg
[...] na czym polegają obwody w Lafayu? i od jakiego poziomu mam je wykonywać jeżeli zależy mi na masie mięśniowej? bo chyba nie chodzi o to żeby wykonywać poziom II np 2 razy pod rząd? bo to było by bez sensu chyba nie? po drugie nie chce ćwiczyć dłużej niż 1h jestem typowym ekstra ektomorfikiem.. z góry dzieki;/ jestem teraz na drugim poziomie.. [...]
[...] jakie suple byscie kupili chodzi oczywiscie o czysta mase miesniowa wiec jak gainer to tylko jakies za***iste bez tandety chodzi o jakies 3 miechy i spokojne nabieranie masy pod koniec roku suple moga byc drozsze. mam juz swoj zarys tego ale jestem ciekawy mam nadzieje ze umotywujecie swoje wybory co do supli dlaczego akurat to dodam tylko ze mam [...]
chce przytyć jakieś 5 kg w miesiąc przy 3 treningach w miesiącu nie biorąc żadnych odżywek. co powinienem jeść biorąc pod uwagę tylko produkty dostępne w sklepach spożywczych i w domu. co mam jeść żeby przytyć?
Witam! Chcialbym przedstawic wam moj problem.A mianowicie, jakies czas temu na skorze pojawily mi sie niewielkie plamki na skorze(suche i łuszczace sie podchodzace pod kolor czerwony).Czy wiecie co to moze byc i jak to ewentualnie zwalczac to domowymi srodkami?
siemanko moze ktos mi poradzi co mam zrobić... wypilem sobie dwa piwa, i teraz mnie zaczal brzuch boleć po mojej lewej stronie czyli waszej prawej (pod sercem) i do tego mam potworne gazy jak se prukne to ból troche ustepuje możliwe że od alkoholu???? moze mi sie cos psuje w srodku ??? jakies badania moge zrobic?? odpowiedzcie z góry dziękówka [...]
rozlozylam sobie tak b/t/w na dzien czy przy mojej diecie redukcyjnej dobrze to zrobilam?spozywam ok 1500 kcal i biorac pod uwage moja wage mam spozywac bialko 480 kcal 120 g ww 720 kcal 180 g tluszcze 300 kcal 33g b/t/w 1. posilek 20/10/60 2. posilek 20/5/50 3. posilek 30/15/40 4. posilek 20/5/30 5. posilek 30/0/0 i jeszcze [...]
[...] na wadze.Co moge dodać do tego zestawu do 50zł?dieta oczywiscie jest.. do cyklu mam ponad 3kg gajnera,witaminy i końcówke bcaa.myślałem o dokupieniu tauryny do tego zestawu pod transporter do mono ale dokupienie do monohydratu tauryny.Jak byście rozpisali taki cykl?Myślałem rózniez o zamianie mono na KA.. Czekam na wasze propozycje :) wesołych [...]
Co polecacie. Trenowałem pod kątem rzeźby FBW ostatni miech i nie wiemczy nie przeżucić się na SPLITA;pon-klata bic, śr-plecy,tric pt-nogi,bary i codziennie brzuch?co wy na to
WITAM CHCIALBYM ZAKUPIC KREATYNKE A MIANOWICIE CM3 POWDER NIE WIEM CO LEPIEJ KAPSULKI CZY PROCH? JAK DAWKOWAC POD SZTUKI WALKI I TRENINGI W CHACIE : PON,SR,PT TRENING SILOWO-WYDOLNOSCIOWY W DOMU A WT I CZW K1 NA SALI.Nigdy wczesniej nie bralem krety mialem doczynienia z innymi suplementami bccaa,spalacz,przedtrenigowki . STAZ TRENINGOWY MAM COS [...]
Witam. Mam 16 lat , moj starz na silowni wynosil okolo rok. Przez ten rok nic mi sie niedziala nie mialem zadnych kontuzji itp.. Pod koniec stazu odczuwalem silne bóle glowy, bolalo mnie ponad tydzien wiec postanowilem isc do lekarza rodzinnego , zbadali mi cisnienie blo 150 na 95. Lekarz powiedzial zebym dal se spokoj z silowniaa przynajmniej [...]
Mateo na dniach tworzy forum o PN. Prosiłem Go o to w OS ze wzgledu na te statystyki http://www.sfd.pl/popularne_dzialy.asp?co=ileodp Oczywiscie poszukujemy modow. Kto gdzie sie czuje najlepiej ?? Beda działy pod nazwa danej ligi i kilka innych. Słucham chetnych z CV
