co pod

[...] do Balkana-Alpha pharma british dragon - tyle tylko ze nie ma dill wszystkiego dostepnego Ja bym Deke wybral z AP bez zastanowienia a co do HGH, nie napisales co masz pod reka. hgh mam za dnia dostać soma stronga - myślę że tego jeszcze nie latają fake co Ty na to ? mam też dostęp do jina ale nie wiem jak wyglada kwestia fakeów bo czytalem [...]

Ten crosfitt mozna zrobic ciekawiej ale wiadomo kazdy to robi pod siebie, ogólnie trenuj zobaczysz co Ci z tego wyjdzie z czasem sam będziesz wiedzial. Dopiero rozpoczynam trenować pod crossfit, wiadomo co jakiś czas będę modyfikował ćwiczenia, głównie mi chodzi by cross-fit robić pon/sr/pt górę mocno wt/czw/sb nogi i brzuch, oraz przystosować [...]

[...] glownie dwutlenek wegla i gazy ciezkie) ktore tam zalegaja w czesci pluc nie uzywanej przy normalnym oddychaniu. !!!Uwaga: takie zachowanie powoduje ze ryzyko zasniecia pod woda drastycznie wzrasta. Wynika to z fizjologicznego faktu nieobecnosci w naszym organizmie mechanizmu monitorowania zawartosci tlenu we krwi. Nasz uklad nerwowy potrafi [...]

------------Wydaje sie ze lepiej tak jak ty cwiczyc na beztlenie bo w takich warunkach bedziesz przeciez pod woda. Organizmy "areobowe" przyzwyczajone sa raczej do pracy w warunkach optymalnego napowietrzenia. Kondycja nie ma nic do plywania pod woda.------------ Tu obaliłeś mity które w mojej dośc niewielkiej wiedzy w temacie pływania [...]

Wiecie ja naprawde katabolizm ten umiarkowany bralbym bardziej pod katem osob przygotowujacych sie do zawodow, osob ktorym z trudnoscia z dieta 5kcal przychodzi w rok np zrobienie kilku mm w obwodach . A nie osob ktore przedewszystkim zaczynaja ten sport, osoby ktore w normalny sposob reguja na bodzce. Wiecie kiedys ktos bardzo madry powiedzial [...]

[...] sie nie martw. Inna sprawa żeby nie przesadzać i rekordów bez asekuracji nie bić. Praca na bezdechu uczy organizm lepiej wykorzystywać tlen. Zgadzam sie że za często pływać pod wodą nie należy. Można pływać normalnie i żadziej nabierać tlen co wyrabia płuca lepiej niż jednorazowe wstrzymanie. A sam nie pływam pod wodą więcej niż 25 metrów. Nie [...]

dobra wyjasnijmy co nieco...plywanie pod wodą jest tak samo niezdrowe jak powstrzymywanie oddechualbo dmuchanie w ognisko zeby je rozpalic Dłuzgie powstrzymywanie oddechu pod wodą ap otem, nagły wdech powoduje oczyszczenie pluc z wiekszosci dwutlenku węgla, przez co zwieksza sie stęzenie tlenu wtłaczanego do krwi, to z kolei powoduje rozszerzanie [...]

to jest styl walki - ta pani uczy tego stylu bardziej pod zdrowie, ale podstawy i pod zdrowie i pod walkę w taji są takie same - jak tam trochę potrenujesz to poszukasz lepszej szkoły tego lub innego stylu - ja cię nie namawiam - przejdź i zobacz czy to ci pasuje. W Łodzi wbrew pozorom nie ma za wielkiego wyboru. Jak chcesz coś innego to pochodź [...]

ARREOLA 15 KILOGRAMÓW CIĘŻSZY OD ADAMKA Stawanie na palcach Chris Arreola zaczął przesuwać podziałkę na wadze ustawionej w konferencyjnym pokoju hotelu „Hilton”, ale i tak nie pomagało – „Chris Arreola, 250 i pół funta! (113,7 kg)” - ogłosił pod czujnym okiem komisarza zawodów, Larry Hazarda z [...]

[...] };-) Co tam Bakuś? dopiero dzień zaczynasz? %-) Spadam się regenerować, jeszcze raz wszystkim najlepszego, tak przystrojonej choinki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/02588c44160b42c6b9f0740cb6daec63.gif a pod nią takiej Gwiazdeczki z prezentami http://lbm-leszno.pl/forum/files/mikoaj1_165.jpg \-) Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-12-24 02:07:01

to co za problem?? okupujcie szkołę lub głodujcie jak ci i w gliwicach czy gdzieś tam ,,, a to dobre -> czytajcie podpis pod sogiem hahaha

jajco kierwa %-) a tak nawiasem, to sam jestem ciekawy co się kryje pod tym szyfrem Bakusia :-D Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2012-01-26 20:50:20

[...] na dzień przeszedłem na pmp i zgaga mnie paliła dzień w dzień przy tej dawce czego wczesniej nie odczuwałem przy balkanie, znajomy miał to samo więc tym stwierdzam ze na + pod koniec 6tygodnia to pospinany byłem ze cięzko sie cwiczyło już, stawy i jak by sciegna bolały szczególnie przy klatce i barkach na balkanie sylwetka sie poprawiała ale [...]

[...] 3-4 serie na ciężarze 60-80kg po ok 30powt 2serie na 100kg x 20powt 120kg 10powt 140kg 8powt 150kg 8powt ostatnie z pomocą siła rośnie :-)) 2. Wyciskanie sztangi na płaskiej podchwytem (warto spróbować pompa zabija ciężko wytrwać w bólu przy seriach) 70kg stały ciężar 4serie 3. Wyciskanie hantli na skosie stały ciężar 42kg x 4 serie po 8-10powt [...]

[...] tren A na 6 tyg obcięcia kcal odrazu z dnia na dzien do jakiś 2800-3000 i odrazu cardio po 30-45min szybko i efektywnie szkoda czasu na zabawy i ucinanie kcal powoli, forme pod siebie chyba, że na prawde fajnie to wyjdzie to może te mr sfd w realu co maja sie odbyć jak fajnie trafie z formą. Głównie redukcja po to, żeby pozbyc sie nadmiaru i [...]

Jasne, ze w teorii najlatwiej i najkorzystniej dla organizmu byloby pozbyc sie w pierwszej kolejnosci kilkanascie razy bardziej kosztownego pod wzgledem potrzeb kalorycznych miesa, niz fatu. Dlaczego tak to nie wyglada? SAA - wiadoma sprawa. Kosmiczne ilosci bialka, jesli porownac do Kowalskiego - sprobujmy przejsc na okolice 1g/kg, a sprawa mocno [...]

[...] szkoda że nie ma takich ludzi więcej co bez celowo po prostu pomagają innym i to z taką wiedzą jak on nie ma już chyba nikogo w pl, wiedzą praktyczną, teoretyczna no i podpiętą pod saa TUDCA zamówiony zamiennik 100kaps/250mg 89zl na receptę ale już wszystko ogarnięte w przyszłym tyg będe miał recepte a w zamian w aptece dostałem [...]

[...] jej moc. Napisałam za to, że dali nam tylko terapię paliatywną, zaledwie 5 naświetlań w ramach radioterapii i teraz tabletki hormonalne. Żadnej operacji, żadnej chemii, nie podejmują w ogóle prób wyleczenia. Ba, nawet uznali że nie będą badać czy są jakieś przerzuty, bo po co, ale to akurat chcę wymusić na kolejnej wizycie. Z tego powodu [...]

Pierwszy trening za mną. Trening nr 1: Poniedziałek(A): 1. Pistolety 5s x 3p 0/0/0/0/0 2. Drążek - podchwyt 5s x 3p 0/0/0/0/0 3. Pompki na jednej ręce 5s x 3p 0/0/0/0/0 4. Headstand shoulders 5s x 3p 0/0/0/0/0 5. Pompki na rękach przy ścianie 5s x 3p 0/0/0/0/0 6. Unoszenie ugiętych nóg w zwisie na drążku 4s x 5p 0/0/0/0 Czas odpoczynku: [...]

[...] na razie jest takie, aby nie zwiększać i pracować na wielu seriach, małym ciężarem, ale z czasem będę jakoś dokładał ciężaru niewielkiego, a dopiero na końcu zwiększał ilość powtórzeń i skracał czas odpoczynku. Choć wątpię żebym wszystkie te założenia na 100% wykonał, bo plan przewiduję na 8-9 tyg, bo to wprowadzenie pod gimnastyczny trening.