co pod

[...] Wydaje mi się ze ja to bym jednak na Twoim miejscu skonsultował się dobrym psychiatrą aby fachowo ocenił jak się sprawy mają i jak dalej działać. To jest forum sportowe a pod kątem sportowym to nie najlepiej wygląda. Chcesz budować jednoczesnie mięsnie i redukowac? Przecież tak się nie da. Może Tobie chodzi po prostu o poprawę sampoczucia? Ale [...]

[...] jest u mnie aż tak najgorzej chyba. 183 , 87 kg (gorąco i sie jeść niechce , w zime 89 spokojnie) niewiem co jeszcze napisać: 110 w klacie 88 w pasie (w najgrubszym miejscu pod pempkiem, z rana koło 87) 38 w łapce nogi masywne ogólnie budowa raczej endomorficzna , grube kości , szeroka sylwetka. a co do wyboru to jednak chyba sw(priorytet) + [...]

[...] kolesie z kamerami, co im pokażemy? - No nie wiem... Może mój trening? Stacje, ciężary - te sprawy? - eeee tam, co im będziemy pokazywać, wymyślmy coś lepiej - coś mega pod publiczkę, na przykład podnoszenie skał i rozbijanie ich o ziemię! http://www.youtube.com/watch?v=cufQD5Y31ZA Ta Daaaa! Brock Lesnar Hardcore Uber Training Campus! Nevada [...]

wszystko zalezy od tego co dana osoba je poza tym gainerem i jej przemiany materii, jedna jedzac taka torbe przytyje 6kg druga 1kg....takze jak mozna oceniac pod tym katem gainera?

riddik3 dzięki za soga i oczywiście popieram to co napisałeś najlepiej po siłce idziesz pod prysznic a potem czyli jakieś 20,30 min po gajner i akurat wstrzeliwujesz się w tzw okno anaboliczne.

[...] JEDNĄ okazję skończenia go próbując dźwigni na kark i może by mu się udało gdyby nie to, że walczył w kimono i Wand po prostu ściągnął jego rękę dzięki temu. Yoshida to też pod pewnym względem przykład dla teorii Kilbiana, czemu Judo nie sprawdza się gdy jest w gardzie. Wanderlei Silva, jedyna osoba w swoim klubie, która ma brązowy pas w [...]

[...] Couture'owi nigdy to się nie zdarzyło. Ponadto nie znoszą oni sytuacji, w której zmuszeni są leżeć na plecach (i dlatego bardzo rzadko ich widzimy w tej pozycji, chyba że pod koniec walki, którą zaraz mają przegrać). Tak więc jeśli Nastula będzie kończył swoje walki w parterze to raczej nie technikami kończącymi, a G'n'P." [...]

Jestem dopiero po jednym treningu na Crea-Shocie ale oceniam pozytywnie .Pompa średnia,duża koncentracja i wytrzymałość na treningu i siła.Troche wiecej sie człowiek poci.Ogólnie po 1 treningu na plus zobacze co będzie pod koniec cyklu

co przede wszystkim tyczy sie pjerdolnikow pod wypowiedziami moderatorow (zwanych dalej imperatorowie) dzialu. Zmieniony przez - w0jt w dniu 2011-04-19 16:34:40

joł madafaka urwe ci ptaka ja jestem jp na 75% (1/4 w rezerwie w razie gdyby mnie drogówka zatrzymała) mam do przekazania przekaz, co tylko prawdziwi zrozumieją rozumisz, no i ***ać hejtersów bo oni nie rozumiom i hejtujom jeno, aby mi zrobić pod góre jak wychodze z podziemia.

oo a co Cie tak rakhu na bjj wzięło? ja mam u siebie w hotelu, w którym mieszkam kolesia ze Szczecina z berkersów i mnie kusi jakiś sparing ale biorąc pod uwagę że ledwo ręką ruszam to chyba sobie odpuszczę

dominować nie dominował,ale miał walkę na tyle pod kontrolą,że oprócz jednej akcji,ani przez chwilę nie był w poważnym zagrożeniu.Jeszcze co do Strusa,to zrobił optyczną przewagę tymi uderzeniami,ale jeśli chodzi o konkrety,to sam wygląda jakby wpadł na czołówkę z tramwajem,a Silva jakby w ogóle nie walczył

[...] świata nie zostanie. Karol Bedorf odrobił lekcje! może już czas.. na UFC? :-D Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2014-12-08 19:49:21 Waga ciężka w UFC jest i tak słaba, że z kilkoma Bedorf by sobie poradził, biorąc pod uwagę, że występują w niej takie orły jak Omielańczuk czy ten Nandor, z którym walczą, gdzie kondyche mają taką jak Pudzian.

[...] obecnie to tylko i wyłącznie komercyjna działalność. Ma na swoich usługach speców od marketingu/pr/psychologii tłumu itp... po to żeby zawsze było zainteresowanie co chwila podsycane jeszcze jakimiś newsami. Przeanalizujcie jakie scenariusze grają aktorzy - "jak trafi ci się niewypał to się nie poddajesz a przeładowujesz broń i jedziesz dalej [...]

[...] Zacząłem od zercher squatów - 30kg x6, 40kg x5, 50kg x5, 70kg x5, 90kg x3 https://www.youtube.com/watch?v=DnJ0tHAMTC0 później wdrożyłem w życie swój plan udoskonalenia gryfu pod siady, no ale co do samych siadów to tak: 30kg x5, 50kg x5, a potem założyłem 70, wstałem z nimi i stwierdziłem że nie będę w stanie tego utrzymać na plecach. tak długo [...]

[...] na 8 dni, potem na komisariat i złożył zawiadomienie o pobiciu. Ja też jestem zwolennikiem zasady że pierwszy bije lepiej, ale trzeba wiedzieć kiedy należy zwinąć ogon pod siebie i wyjść z imprezy. Nie ma co sie unosić pustą dumą szczególnie jak sie pod wpływem. Udowadnianie sobie poyem na komisariacie kto miał racje jest dość monotonne i [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? ======================================= 2.Jak [...]

Przykro z powodu auta:( Ja ostatnio robiłem generalkę silnika, ale trochę mi jeszcze zostało w aucie do ogarnięcia... ale co się dziwić, w końcu to 91' rocznik :) Piękny plan. Trochę sobie przekopiuję pod siebie. A że bez piwa, to gratki!

[...] zdecydowana odgrzebałem się z tematów i wyprostowałem kilka spraw, jest już mniej stresowo i dużo "lżej". Dodatkowo dowiedziałem się, ze dział któyrm zarządzam przechodzi pod inny pion , co bardzo mi odpowiada (personalnie i zakresem obowiązków :) ). Jest gut. Dieta trzymana na 100%, dzisiaj do picia shake białkowy a nie piwo %-) ... dodatkowo [...]

[...] ale cały czas brakuje odwagi i wybieguję swoje kilometry normalnie ;) Ja nie narzekam, bardzo mądrze przemyślana książka i plany. Polecam również „Unbrakable Runner” na podstawie której się przygotowuje do biegów. Na poziomie begginer/ intermediate. Obecnie się rehabilituję i wzmacniam, ale jeszcze tylko 1 miesiąc i powoli wchodzę w większą [...]