co pod

[...] co teraz wróciłami jeszcze muszę zakuć na jutro, zapisałam sobie dzisiejszą michę w dzienniku ale nie chodzi to wkleję najwyżej z opóźnieniem kiedy zadziała....a taką już mam ochotę wypróbować trening a mogę wykonywać trening pod rząd? bo plan mam tak kiepski że albo siedzę na uczelni od rana do wieczora albo mam prawie wolne 18burpee dzisiaj

[...] racji. Zwyczaqjnie to narod baranow. I tyle nic dodac nic ujac. Ten kawalek ma 100% racji: http://www.youtube.com/watch?v=WMWxOfh21zo Polacy sa wspanialym narodem kiedy sa pod presja i walcza z zewnetrznym ciemiezcom. Kiedy uciskaja ich swoji to jeszcze raczki caluja. Wspolczesny swiat wynalazl nowa forme niewolnictwa o ktorej najlepiej mowi [...]

no ja właśnie próbowałem ile pompek strzele naraz i stuknęło 70. do końca roku będzie setka. crossfit jest spoko, robię w domu, i praktycznie pod humor troche, tzn dobieram sobie ćwiczenia wg tego co chce robić, np jak mam zmęczone nogi to nie robię nic co je angażuje, i staram się zrobić w tygodniu chociaż raz coś ze sztangą, chociaż raz coś na [...]

[...] restauracji w centrum miasta. Kwota jest jak dla mnie całkiem spora (w końcu to uczciwie zbierałem ją całe swoje życie). Może i mogłem odłożyć nieco więcej, ale ja kocham podróże i dużo pieniędzy wydaję na ten cel. Już dwa razy z zakładem pracy byliśmy w Licheniu. Wielkie przeżycie mówię wam. Fantastyczna też była dwudniowa wycieczka na tamę [...]

[...] Ledwo wczoraj gadalem z ziomkiem z Pakistanu na skype bo sie przeniosl z NCL do Sheffield. I mwoi zebym wpadal, jak cos to zawsze mam nocleg, zarcie, z cala moja rodzina i jakby jakies problemy to pomoze. A koles ktory pod wzgledem kasy, edukacji, tego co robi w UK i tak dalej to jest o conajmniej 10 krokow przedemna mimo ze jest tu krocej.

[...] na skype bo sie przeniosl z NCL do Sheffield. I mwoi zebym wpadal, jak cos to zawsze mam nocleg, zarcie, z cala moja rodzina i jakby jakies problemy to pomoze. A koles ktory pod wzgledem kasy, edukacji, tego co robi w UK i tak dalej to jest o conajmniej 10 krokow przedemna mimo ze jest tu krocej. bo to był człowiek który w UK studiuje (i takich [...]

[...] na skype bo sie przeniosl z NCL do Sheffield. I mwoi zebym wpadal, jak cos to zawsze mam nocleg, zarcie, z cala moja rodzina i jakby jakies problemy to pomoze. A koles ktory pod wzgledem kasy, edukacji, tego co robi w UK i tak dalej to jest o conajmniej 10 krokow przedemna mimo ze jest tu krocej. Tego im zazdroszcze. Pakolski lanlord ma tylko [...]

[...] udo bo cala reszta nie ma sensu. Zreszta i tak nie jest dobre po tym jak wbilem +4 kg w miesiac przed zawodami powinienem sciac to do 105 kg. Co mozesz w kimonie widziec pod wzgledem muskulatury :D Badzmy powazni :D Tyle co ja z twojej klaty w koszulce :D EDIT : nie wiem czy to bylo 47 czy 45 :D Tak czy siak wiecej niz ty :D 5 lat od [...]

Te badania koliduja z tym co robilem przez ostatni 11 lat pod wzgledem odzywiania. Ale jedna rzecz ktorej nauczylem sie na studiach to: Nauka bada fakty i nie interesuja ja czy w nia wierzysz czy nie :D Wiec przestalem zakladac : a przeciez tak sie nauczylem i jak widze nowe badania to albo je akceptuje albo czekam na peer review albo czekam na [...]

Te badania koliduja z tym co robilem przez ostatni 11 lat pod wzgledem odzywiania. Ale jedna rzecz ktorej nauczylem sie na studiach to: Nauka bada fakty i nie interesuja ja czy w nia wierzysz czy nie :D Wiec przestalem zakladac : a przeciez tak sie nauczylem i jak widze nowe badania to albo je akceptuje albo czekam na peer review albo czekam na [...]

Te badania koliduja z tym co robilem przez ostatni 11 lat pod wzgledem odzywiania. Ale jedna rzecz ktorej nauczylem sie na studiach to: Nauka bada fakty i nie interesuja ja czy w nia wierzysz czy nie :D Wiec przestalem zakladac : a przeciez tak sie nauczylem i jak widze nowe badania to albo je akceptuje albo czekam na peer review albo czekam na [...]

Seremt podpisal "wytyczne". Czyli tyle co nic. Swoja droga - to Ty jestes tu modem, czyli reprezenujesz portal. Czyli odpowiadasz co sie tu dzieje. Zapewne pod uwage bedzie brane ile razy leuysa zbanowales i ile wypowiedzi mu skasowales. Ale przeprosiny bedziesz musial wystosowac. Tak czy inaczje cenzura w internecie nie przejdzie. Tu nie Chiny. [...]

[...] plaster, 25 g Przyprawy Sól morska 1 szczypta, 2 g Oregano suszone 1 szczypta, 2 g Papryka czerwona słodka 1 szczypta, 2 g Sposób przygotowania Makaron zalać wodą i gotować pod przykryciem około 8 minut od czasu zagotowania wody. Paprykę, cukinię i pomidor pokroić w kostkę. Cebulkę posiekać w drobną kostkę. Warzywa podsmażyć na patelni na oliwie [...]

Co do pod ciągnień na drążku to gdzieś maksymalnie 20 razy normalnym uchwytem w odstępie 10cm...a pompki w staniu na rękach to może z 2-5 razy max,i to przy oparciu...jeśli chodzi o pompki na jednej ręce to max 2-5 razy na rękę,z lewą niestety mam problem ;// a z resztą nie ma problemu a dla glute ham raise znalazłem miejsce pod kaloryferem nie [...]

[...] węgli. Co do ćwiczeń, to przede wszystkim duże partie mięśniowe np. nogi, wiadomo większy mięsień więcej energii potrzebuje. Co do piwa, alkohol to nie tylko kalorii, owszem pod tym względem nie wygląda źle na tle napojów słodzonych, ale wychodzi dużo gorzej gdyż wykorystuje te same szlaki metaboliczne co tłuszcze i cukry. Z tym, że organizm [...]

o kiedys był taki program na TVP 1 zdaje sie jestes tym co jesz jak u nas w biedrace ruscy kupuja parowki za 1 kg placa cos pod 4zł i 50 gr jakos tak a jak ktos wkuwa starydy a ta sa fake czyli wkuwa goowno czyli obojetnie co zje to i tak bedzie mial goowno wkute czyli mu nic nie pomoze ?

[...] temu urodziłam drugie dziecko, ale nie karmię już piersią od ponad miesiąca. Oba porody naturalne. Przed przystąpieniem do redukcji: Waga: 76kg Obwód w biuście :99 Obwód pod biustem :82 Obwód na wysokości pępka : 103 Obwód uda w najszerszym miejscu: 59 Obwód ramienia : 25 Po prawie 2msc redukcji Waga: 66kg Obwód w biuście :95 Obwód pod [...]

[...] mu "siądzie" czyli prawidłowo wytypował wszystkie spotkania to wygrywa jakąś tam kwote. no i tak widzicie że kursy są różne. Bo wiadomo zawsze jest większe prawdopodobieństwą że liverpool wygra niż bolton ;] i z tąd mniejszy kurs na liverpool. Zasada jest taka: im teoretycznie większe zwycięstwo na wygranie ma jakaś drużyna tym [...]

[...] i od wszelkich norm. Twój kolega może dobrze chciał dla ciebie ale mu to nie wyszło,więc niech lepiej przestanie ci układać programy treningowe i niech lepiej sam pod szlifuję swoją wiedzę na temat programów kulturystycznych. Moje zastrzeżenia: Klatka 15s , po co tak dużo ? starczą nawet 3ćw rozsądne,ew można ułożyć ćwiczenia łączone [...]

[...] uzbroić się w cierpliwość. jak już przybędzie parę kg to rzeźbienie będzie samą przyjemnością. jeden woli mieć samą masę, drugi woli aby każde włókno mięśnia było wyrysowane pod skórą. sam zadaj sobie pytanie jak chcesz wyglądać. pod uwagę musisz wziąć jeszcze to, że z masą spada szybkość. aha, aeroby na masę to tylko na początku treningu, dla [...]