Witam serdecznie, Za kilka miesięcy zbliża się 30tka, od pół roku wziąłem się za siebie tj. zdrowo się odżywiam, regularnie trenuje siłowo, chcę o siebie zadbać pod kątem zdrowotnym. Jakie badania powinienem wykonać żeby mieć co nieco całokształt jak wygląda stan mojego organizmu po kilkunastu latach używek, złej diety, braku aktywności itd.. Z [...]
[...] juz swoje lata , ale bardzo dobrze funkcjonuje. Wymienione opony, kaseta, lanchuch. Nie bede sie tutaj rozpisywal , poniewaz kazdy kto sie na tym zna bedzie wiedzial o co chodzi Cena : Author : 1600 zl do negocjacji Gudareit : 600 zl do negocjacji Rowery w kazdej chwili moge wystawic na allegro Pytania prosze kierowac pod nr gg : 21145401
Witam mam problem, powiedzcie mi czy otłuszczona klatka piersiowa w okolicy brodawek to zawsze Ginekomastia??( nie wsytępują żadne zgrubienia pod skórne ani przebarwienia) Czy to jest poprostu tez tluszczt który odłożył sie i można zrzucić jak na brzuchu, czy jezeli byłaby to ginekomastia i trwa to bez zmian juz dobrych kilka lat czy jest sens [...]
Witam Znajomemu pojawiło się coś pod skórą na brzuchu i na plecach, wyczuwalne palcem, wielkosci może z 1 cm i twarde. Chciałby się dowiedzieć co to jest ?
[...] nawalac w domu,zeby za bardzo forma niespadła. http://www.allegro.pl/show_item.php?item=45182429 http://www.allegro.pl/show_item.php?item=45133300 Wydaje mi sie że ten pierwszy to jest taki co sie robią wnim wgniecenia jak sie konkretnie przywali... Prosze o porownanie który kupic pod wzgledem materiału i wytrzymalosci (zamierzam kopac w butach)
[...] proszę was o pomoc. Od miesiąca ćwiczę trening Traktora na masę 3x w tygodniu. Stopniowo zwiększam ciężary. Gdy robiłem przysiady z 20 kilową sztangą chyba ustawiłem się pod złym kątem czy coś i nadwyrężyłem sobie prawą nogę. Od 2 treningów gdy próbóję zrobić przysiad to czuję ból w prawej nodze. Co mam robić aby moja noga szybko wróciła do [...]
[...] juz jakis czas temu plamki koloru rozowego, zauwazylem ze pojawiaja sie one tylko wtedy gdy temperatura ciala jest wysoka np. po jakis tam sporcie (bieganie,silownia) i tez pod cieplym prysznicem. Mogl by mi ktos powiedziec co to jest , jak sie tego pozbyc i dlaczego takie cos mi wyszlo? Pozdrawiam ZDJECIA: 1. [...]
[...] napłakał. Zatem teraz jako, że stawy niestety dają mi znów popalić zadaje pytanie ponownie (w punktach :) ). 1. Jak oceniacie SFD Flex ? 2. Sprawdza się przy dłuższym stosowaniu? 3. Jak wypada w porównaniu do Nutrend Flexit ? 4. Czy SFD Flex i AllNutrition Flex to ten sam produkt pod inną marką? Zmieniony przez - Altek w dniu 2016-08-15 12:36:56
eLo. :) Mam taki problem bo naczytałem się że aby dobrze technicznie wyciskać sztangę na ławce trzeba mieć dobrze ułożone stopy na podłożu. I tu pojawia się problem bo jestem dość niski. Na ławce około 50cm wysokości podłoża dotykam tylko palcami a niebawem kupuję ławkę o wysokości około 55cm I stąd moje pytanie. Co z tym fantem zrobić ? Istnieją [...]
Witam, Tydzien temu w czwartek obudziłem sie z takim małym klinem w plecach tak jakby pod łopatką troche blizej kregosłupa w odcinku piersiowym. Byłem u terapeuty manualnego ktory powiedział ze tu nie ma co nastawiać bo to miesień prostownika pleców? który mam bardzo napięty i pozniej u drugiego byłem i powiedział to samo. Ile coś takiego moze [...]
Witam, Po ponad roku chcę sie zalogować do konta na potreningu.pl natomiast nie pamiętam kombinacji hasła jakie ustawiłem. Profil tam mam pod takim samym nickiem jak tutaj i emailem, natomiast jak przychodzi mi email z linkiem do odzyskania hasła po wejściu w niego odsyła mnie na strone główną potreningu. Co mam w tej sytuacji robić ? Proszę o [...]
Witam. Wyrobilem karte zdrowia sportowca, lekarz podbil mi ze jestem zdolny, potem na następnym badaniu ze tez zdolny a potem cos mu sie humor popsul i wyslal mnie na echo serca, zrobilem i wszystko dobrze, daje mu wyniki, cos pomruczyl pod nosem i wyslal mnie na drugie echo serca, zrobilem i tez wszystko dobrze. I potem ze jestem niezdolny bo [...]
[...] wiem, co to jest ćwiczę 4 razy w tygodniu i od dłuższego czasu towarzyszy mi uczucie rozrywania mięsni Tzn. nawet, jeżeli nie ćwiczę czuje tak jakby ktoś próbował włożyć Mi pod mięsień piłeczkę pimpogowa i rozpychał ruchami okrężnymi. Ból da się wytrzymać, ale ciekaw jestem czy ktoś z was spotkał się z takim uczuciem no i z czym jest ono [...]
[...] 2-miesięcznego planu treningowego po 3-4 razy w tygodniu. Plan miałby przygotować mnie do startu w biegach przełajowych na dystansie 1-1,5 km. Obecnie osiągam miejsca na podium w zawodach lokalnych. Mogę dodać, że większość trasy przebiega przez piaszczystą plażę, na końcu pod górkę. (Trasa co roku jest identyczna.) Proszę o pomoc, bo [...]
[...] słabą ławkę noname co miałą te rozpiętki i one były na takich stulejach właśnie no i chodziły pięknie a ta prasa niby markowa kelton a tak trzęsie że szok. kosztowałą w hooj a chodzi jak szit. dlatego chce podłożyć takie tuleje pod to i będze lepiej. juz chyba znalazlem nazwe Tuleja z kołnierzem gdzie moge to kupić i dzieki ci za poboc anubis.
[...] enan solo hcg armidex tez jest, badania robione w miare na bierzaco aby miec kontrole nad tym co sie dzieje. Portfel pozwala na to wiec mysle dalej ciagnac cykl tym razem pod kontem masy. Dieta i plan treningowy ogarniety zastanawiam sie tylko nad dobraniem srodkow. Czy zostac na samym tesiu pilnowac miski treningu czy moze podczas masy cos [...]
[...] o wasze doświadczenia związane z takimi rzeczami, np: kontuzje, czy warto, jak stosować, na co uważać, żeby nie mieć kontuzji, jak stosować progresję ciężaru. Wybrałem go głównie pod podciąganie, ale myślę, że z czasem dojdą jakieś poręcze do dipów. Za wszelkie opinie będę bardzo wdzięczny. Ps. macie jakiś pomysł jak by to zastosować do pompek?
Cześć. Chce zarzucić cykl na mase. Myśle o gainerze,x-pandzie do tego Testostero enanthate i Trenabolon pod koniec cyklu. Głównie chodzi mi o pomoc w wyborze gainera i ogólnie odżywek na mase bo jestem w tym zielony. A o sterydach sie troche wie;p Już 5 cykli za mną a odżywek wogóle nie jadłem co jest głupotą ale nie chce żeby mnie ktoś oceniał [...]
[...] I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa+sila 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik 13. STAN ZDROWIA:bdb+ 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybciutka ;) 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:95+ Witam proszę o ułożenie diety typowo na mase raczej :). Ile czego jeść i wogóle :) na chwile [...]
Pomożcie chłopaki
