Lol. To mnie źle zrozumiałeś, bo poprzednio Ci opisałem że za pyskówki to.się dzieci w podstawówce biją i że Jeśli się bronilem to nie o pyskówki ani 5 zlotych ale już widzac atak ,nie wybijalem zębów a uderzalem w pkt witalne jak np szyja. Jak na policjanta masz krótką pamięć odnośnie tegp.co pisałem 2 strony wcześniej. Co innego jest jak leszczu [...]
[...] co prawda mały, ale cieszy Przysiad mnie wykończył totalnie nogi miałem, jak 'z waty' Przy czachołamaczach do ostatniej serii nie dokładałem bo było już naprawdę ciężko co spowodowało oszukane ruchu pod koniec. Wspięcia, jak wspięcia zrobiłem bo były w planie. end Miło, że wpadłeś Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2009-08-19 17:29:29
[...] syfy wywal (chociaż na jakiś czas). Wiesz co jeść i jak. Wygląda na to, że znasz swój organizm po tym co piszesz. Obserwuj i manipuluj węglami/tłuszczami. nie żebym podważała opinię, ale czy nie uważasz, że po całej tej historii, która kolega opisuje wyżej, metabolizm już nie jest taki jak kiedyś? O ile mi wiadomo to kwestia "ruchoma", [...]
[...] 30 minut)+ 40 minut i jak wyjechałam w teren to mi się przypomniało za co kocham sport, pogoda piękna, widoki cudowne a ja się zrelaksowałam na maksa Za to dzisiaj i pod względem treningu i pod względem psychiki totalna porażka Jedzenie już lepiej - w końcu jakiś mięsny obiad - karkówka z grilla + warzywa. Za to cały dzień na zakupach [...]
[...] do peakowskiego spalacza, narazie nie ma wielu opinii, jedynie zapowiedzi i przechwałki na ******, forum gdzie dziwnym zbiegiem okolicznosci nagle hitec/peak jest wychwalany pod niebiosa... , wiec nie przywiazywałbym wagi do spimpowanych opinii z tamtego miejsca dotyczacych takiego czy innego preparatu. Ale ten preparat akurat skład - trzeba [...]
[...] porady który ma jakie wady a jakie zalety. dodam że chodzi mi o zachowanie dobrej formy i samopoczucia, nie trenuję już sportów walki zawodowo, chciałem trochę pobawić się w podstawy gimnastyki, i więcej rozbiegać (w tym roku jeszcze chciałem zaatakować na jakichś zawodach 5 i 10 km). w przyszłym roku chciałem porobić biegi terenowe, moim wielkim [...]
[...] mozesz brac doraznie przed aktywnoscia fizyczną. 2. Tzn ze mocniej ingeruje w przebieg procesów metabolicznych i funkcjonowanie układu nerwowego. Trzeba dobierać srodek pod cel i parametry bo w przyrodzie nie ma nic za darmo. W moim przekonaniu nie ma potrzeby stoswoac preparatow zawierajacych johimbinę w przypadku kiedy po prostu bład [...]
nie bardzo rozumiem najpierw trzeba byłoby sprawdzić co się w morfologii zmienia pod wpływem działania spalaczy, i czy w ogóle coś się zmienia, a zmieniać nie powinno...
[...] gdzie przy zastosowaniu diety Montignaca i okazjonalnych wypadach na siłownie + siatkówka pozwoliło mi to zrzucić z początkowych 95-96 kg do wagi 77 (przy 173 cm wzrostu) pod koniec stycznia tego roku. Potem niestety nie miałem możliwości dalszego chodzenia na siłownie + doszło do tego trochę luźniejsze podejście do Montignaca i trwam nadal w [...]
[...] DIETY I TRENINGU: nie rozpisalem dokladnie ale mam 5 posilkow, unikam wegli raczej duze ilosci miesa, grzesze sosami niestety ale po swietach troche rygorystyczniej do tego podejde, trening glownie interwalowy robilem, bardziej pod sile( mimo tego puls caly czas 140) po treningu 10-20min biegu, zalezy ile dalem rade, pogoda sie zrobila teraz to [...]
[...] 60x12/70x10/80x8/90x6/95x4 Progresja jest ale niestety 95 na 4 powtórzenia a nie miałem asekuracji więc wolałem już nie schodzić na dół. Następnym razem podłożę pod piety krążki żeby mocniej dotrzeć do czwórek. 2.Wykroki 3x12 35x12/40x12/45x12(stacjonarne) 40x12/45x12/50(stacjonarne) 10x12/12x12/15x12(chodzone-sztangielki) [...]
[...] na początku stycznia ( poczatek diety-waga-85,2kg)wskazuwały 31,7Kg tłuszczu 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: - 6. ZARYS DIETY I TRENINGU:dieta ułożona specjalnie pod moje potrzeby, praktycznie przy samej diecie schudłam do wagi 71, od 2 miesięcy próbuje z siłownia 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.):zdrowa. 8. [...]
;-D spodziewałem się tego około piątku ale widzę, że "klub tetryka" profilaktycznie działa z tygodniowym wyprzedzeniem. Jeden wygrywa, 2óch dostaje baty i żadne podchody pod miękkie lądowanie wam nie pomogą %-) koorwa nikomu nie życzę co mnie dopadło, ale jutro idę po szybką pomoc od razu do laryngologa żeby na czwartek lub najpóźniej piątek być [...]
[...] gotowana lub na parze z gotowaną marchewką do tego przeważnie ryż basmanti lub bez ryżu. Nast. posiłek po siłowni czasami koncze kurczaka i warzywa, czasem zjem owoca itd. pod wieczor robie sobie sałatke z pomidorami, ogorkami, cebulą i zalewam jogurtem naturalnym. Tak to mniej wiecej wygląda. Od czasu do czasu robie kanapki(najczesciej w [...]
[...] raz zgłaszać... Policjanci muszą mieć w papierach dowód na to że sytuacja jest napięta.. ja zdaje sobie sprawę z tego że prawo jest takie jak wszedzie, czyli kulawe, ale weź pod uwagę, że próba działania na własną rękę spowoduje to, że rodzice tych parasoli ugotują Cię przed sądem... aha nie wiem jak to jest w UK ale w Polsce sprzedanie tematu w [...]
mman w pełni się pod tym podpisuję, sam często doświadczam "nieuzasadnionej słownej agresji" ze strony tzw. young polish gangsta, takich "metrpięćdziesiątwkapeluszu" nawet nie ma co w d..ę kopnąć :( jest dokładnie tak jak napisałeś... Typer powinieneś z gnojkami walczyć za pomocą prawa, inaczej ich rodzice nie zostawią na [...]
[...] takze mozesz dac pompki na poreczach w wersji na klatke) 4. jakis rodzaj wioslowania (sztanga;sztangielki;pol-sztanga;wasko;szeroko;podchwytem;nachwytem;chwytem neutralnym) 5. jakis rodzaj wyciskania w staniu(sztanga;sztangielki) 6. jakis rodzaj podciagniec(drazek lub wyciag pionowy)(uchwyt-patrz jak przy [...]
[...] kariery, w ostatnim okienku dokonali niepotrzebnie transfery graczy "nasyconych", trzeba było zatrzymać Gallasa. Chelsea zdobyła w ostatnich latach 2 razy pod rząd mistrza Anglii, wcześniej zdobyli mistrza w sezonie 1954/55. Nie można deprecjonować tego co z Chelseą zrobił Abramovic. W lidze z powodu ogromnych problemów z linią [...]
[...] za miche zabrać. Boże, wypowiedzi 15 latków albo koksiarzy, którzy gadają o diecie, a sami sięgnęli po koks, bo im nie szło hahah Chłopak ma progres i to dosyć dobry biorąc pod uwagę, że wybrał naturalne pakowanie. Zdrowie mięśnie buduje się latami, a nie miesiącami. Skusiłbym się powiedzieć, że ma gen dużo powyżej przeciętnej. Nieźle się [...]
Skuteczność styli, style tradycyjne, sporty walki.
