A jeszcze jedno : uważam że ten temat to super sprawa, zwłaszcza że wsparty jest odpowiednią teorią. Generalnie popularyzacja przysiadu to korzystna rzecz dlatego podpisuję się pod tym topikiem :) O jedną rzecz zauwazyłem - podczas robienia squata powinno patrzeć sie w podłogę jakieś parę metrów przed siebie, nie w sufit. Podczas patrzenia w góre [...]
czyli stopy nie mogą być skierowane na zewnątrz jeżeli kolana nie są pod tym samym kątem? jutro napiszę co powiedział lekarz, mam nadzieje, że to nic groźnego i tak jak pisał WODYN "wyszlifuje" się to
[...] uczucia wyczerpania psychicznego. Może hamować postęp reumatoidalnego zapalenia stawów. Wskazania: Jako lek wspomagający w zespołach otępiennych, zwyrodnieniowych na podłożu zmian miażdżycowych naczyń mózgowych, w stanach po przebytych urazach OUN, po udarach krwotocznych, zatorach naczyń mózgowych. Reumatoidalne zapalenie stawów o [...]
[...] ran. Powoduje wzrost kości, rozmnażanie i wzrost komórek, całych narządów, odgrywa rolę w procesach regeneracyjnych, w metabolizmie tłuszczów, białek i węglowodanów, gospodarce mineralnej. Podawana s.c. osiąga maksymalne stężenie po 6,5 h. Eliminowana jest głównie przez nerki i wątrobę. Wskazania: Dzieci. Leczenie somatotropinowej [...]
[...] 850 Producent: Polfa Kutno Nazwa międzynarodowa: metformin Działanie Jako substancję czynną preparat zawiera metforminę, której główne działanie polega na obniżaniu podwyższonego stężenia glukozy we krwi. Substancja ta zmniejsza wchłanianie glukozy z przewodu pokarmowego, hamuje wytwarzanie glukozy w wątrobie, jak również zmniejsza jej [...]
[...] plamistego (Silybum marianum L., syn. Carduus mariae). W skład kompleksu wchodzą również sylikrystyna i sylidionina. Sylibinina jest źle rozpuszczalna w wodzie i musi być podawana doustnie. Rozpuszczalna w wodzie jest sól disodowa dihemibursztynianu sylibininy i może być podawana dożylnie. Sylibinina chroni komórki wątrobowe przed działaniem [...]
[...] rzeczy nie mogę być w tym bdb, bo jak jesteś dobry we wszystkim to jestes dobry w niczym. jedno jest pewne : jest cała gama trenerów co prowadzą zawodnika na siłownię, a on pod wpływem takich rad - traci swoje atuty. Bo siłownia a siłownia to różnica + ćwiczenia z własnym ciałem - cholernie powinny być pożądane przez ciężkich, im siły nie [...]
Pilek, nie mam:( Na youtube na pewno jest dużo tego. Pewnie gdybym miał coś na szybko wykminić to by był trening który doprowadza do: 20 pompek 10 podciągnięć 10 intermediate shrimp squatów Robisz 3 dni treningowe, 1 dzień przerwy. W dzień pompek katujesz pompki ( różne progresje, czy to z kolan, czy z rękami opartymi gdzieś wyżej, negatywy), w [...]
[...] drzewniej ... a czy to głos szlachetki gołodupca czy stolnikowica ...{{:-( jeden ch** dziś jest tak samo ... mam szkołę , zawód ( wracam na studia ) pracuję , płacę podatki ( niemałe ! ) mam nieruchomości czyli dbam o dobro gminy bo to też moje dobro ... ( piszę o sobie ) i mam do powiedzenia na wyborach tyle co zasrany obszczymur ... [...]
[...] - Dremor w dniu 2018-08-08 22:29:19 znaczy wiesz to jest tak najczęściej, jak obserwuje : "oblicz swoje zapotrzebowanie" dobra, typ obliczyl swoje bzdurne zapotrzebowanie pod redukcje i dostaje rade: "2g bialka, 1g tluszczu, reszta z weglowodanow" wazy 80kg to zre te 80g tluszczu, ale przychodzi do ucinki..."pomozcie, z czego ciac" no jak z [...]
Ja też nie, bo do tej pory bywałem pod respirstorem Maks jedną noc więc wtedy to nie ale jak kilka dni, to się to robi stopniowo. Ale prawdopodobnie jak wyjdę ze szpitala to razem ze mną wyjdzie maska bip-pap. To taka maska, która też się podłącza pod respirstor ale można zdejmować i nie trzeba nic wsadzac w gardło i mam jej używać na noc. I [...]
Czemu nie ma sensu jeśli chodzi o np. wyrobienie wytrzymałości? Tylko "do czego" chcesz ta wytrzymałość wyrabiać? Pod SW bez Sensu , pod kulturystykę i ogólnie "wygląd" także bez sensu To tak jakbyś chciał biegać Maraton i mieć cardio do "walki" zupełnie inny rodzaj wysiłku ;-) Jezeli chodzi ogolnie o "Kalistenike" to podciąganie ,albo dipy [...]
[...] obiegowych opinii, iż bez trudu dałoby się napisać książkę. A więc autor dorzuci nam jeszcze troche tych mitów żeby nie było za dobrze Jak widać, najczęściej brano pod uwagę wyciskanie sztangi leżąc, czyli ćwiczenie mające najmniejsze przełożenie na jakąkolwiek aktywność sportową. Choya, wyciskanie na klate mocno poprawia takie elementy [...]
[...] spuszczonymi głowami chodzili jak ich mijałem na kuchni, w sumie samo zastraszenie działa na tych bardziej miękkich, wkvrwili mnie, bo budzę się w nocy, a ci se wódkę chleją pod moim pokojem na korytarzu i drą ryja. Był od tamtej pory spokój, choć atmosfera była gęsta. Nie wiem co ci poradzić qw3rty. Na bydło strach działa najlepiej. Nie wiem [...]
[...] że zawsze byłeś głodny xD Ja tak samo... I na redu będziesz głodny, nie ma wyjścia Pamiętaj też, że twoj głod to również wypadkowa rozchwianych hormonów. Notorycznie podwyższony cukier i każda komórka tluszczowa (których masz dużo) domaga sie tego żebyś uzupełnił jej paliwko. Na poczatku jak Ci spadnie cukier to będziesz głodny, potem [...]
[...] Poszedłem do prawnika, co by jednego klienta pogonić i rozumicie, pomyślałem, że sobie na piechote pójdę i kupiłem 6-pack soku marchwiowego, butelki 1l. Rozj**ała mi się w połowie drogi siatka z tym i musiałem nieść 6 butelek pod pachami itd. Niby kuhwa letki ciężąr, ale w cxhj się umęczyłem. Palce muszę trenować chyba i noszenie pod pachami.
Gry mnie już nie interesuja chyba. Bane, polecasz wchodzenie w nieruchomości pod wynajem? Generalnie to tak szczególnie jako lokal użytkowy (bo wiadomo z mieszkaniami jest cyrk z wywaleniem patologii) chociaż teraz w związku z mniemania pandemia jest także cyrk ,ale osobiście znam typa który wynajmuje bankowi pod oddzial i bierze 50 tysi czynszu [...]
[...] ktoś spojrzy na mnie bez pozwolenia, a wtedy to jak wiemy trauma i ktoś może mieć myśli samobójcze o wieszaniu się itp Nie sądze, żeby ktokolwiek chciał na Ciebie patrzeć, pod sutanną księdza poza tym będzie ograniczona ekspozycja twojej pięknej osoby Ale jak to pod sutanną? Przecież to by było "creepy" czy jak to tam nazwali w twoim ulubionym [...]
[...] przemyślenia na temat tego co trening siłowy wniósł do Twojej gry? Czy wniósł cokolwiek? Czy bardziej dieta, a siłę wyrabiasz sparingami czy ruchami bardziej specyficznymi pod mma. Wcześniej trenowałem praktycznie tak jak pod trójbój. W tym roku trochę zmieniłem myślenie. Na początku roku robiłem podrzuty itp. Aktualnie robię treningi na [...]
Przysiad z przysłowiowym palcem w doopie - żadnych wymówek Panowie i Panie
