[...] tylko pić. Sytuacja "no stress", pogoda itede dają nadzieję na dobre wyniki. To nie to co crash w środku stycznia brrrrrrrrrrrr..... Bardzo możliwe że we wrześniu wpadnę pod opiekę dobrego fizjo który pomoże mi do końca zlikwidować problemy z ciałem. Więc jak da radę pociągnę wege trochę dłużej niż 4 tygodnie. Ale to co dorzucę do treningu [...]
[...] półprodukty apteczna maść z wit. A na noc - pomaga wygoić stany zapalne biedronkowy żel micelarny BeBeauty - bardzo delikatne myjadło olej rycynowy - na godzinę, a potem pod gorący ręcznik - pomaga na syfy Włosy: - płukanki i maski z żelu lnianego - maska drożdżowa Babuszki Agafii - polecam spróbować produktów Pervoe Reshenie i Natura [...]
[...] potem "ściąganie" mieszanki z pomocą mocno ciepłego/gorącego ręcznika. Na koniec zamknięcie porów zimnym ręcznikiem. Można powtórzyć przy cerze mocno zanieczyszczonej, ale pod żadnym pozorem nie stosuje się czystego oleju rycynowego na twarz. Co do rzeczywistego działania OCM potwierdzam - mieszanka olejów w dobranym stężeniu w krótkim czasie [...]
[...] zrobił to widocznie ma rację, choć czasami gdy obserwuję to wszystko to odechciewa mi się uczestniczyć w życiu forum. (szkoda że ten sam mod zostawia, a nawet chętnie sam podaje inne adresy internetowe, a właściwie jeden z nich). Jeśli ktoś chce adres lub telefon ovopolu niech pisze na maila [email protected] Jeszcze raz powtarzam, 666 - nie [...]
[...] Nie przejmuj się udami. Uda u wielu osób ruszają najpóźniej, a poza tym każdy ma ten jeden demonizowany kawałek ciała (uda, albo brzuch, albo boczki). Ud nie będzie widać pod sukienką ;). Krój można dobrać do każdej figury tak, że podkreśli to co dobre, zamaskuje to, od czego lepiej odwrócić uwagę. Jedz zdrowo, spij spokojnie i ciesz się [...]
Wydaje mi się, że zapasy a zapasy pod MMA to dwie ciut różne rzeczy. Zapaśnikiem czystym nie da sie zostac w wieku 20 lat, natomiast takim pod MMA pewnie tak. Z tego co piszesz to chodzi Ci o MMA. W takim razie idź tam gdzie robia to pod MMA. Cormierem i innymi nie sugeruj się, bo ten poziom wyszkolenia mógłbys osiągnąć zaczynając w wieku 10 lat.
[...] treningu tygodniu, jesli możesz ćwiczyć tylko 3x, to do klatki na koniec dajesz triceps, jeśli masz możliwość trenowania więcej razy to klatka w jeden dzień będzie prawdopodobnie sama 1a pompki klasyczne ruchome 3-4s max 1b pompki na poręczach wersja na klatkę 3-4s 8-10powt 2wyciskanie płasko hantli chwyt "naturalny" 3s 8-10pow 3a [...]
Hubert masz jakieś specjalne zalecenie co do wyciskania sztangi wąsko? Nie lubię rozpiętek, butterfly nie mam i myślę, żeby to dołożyć w czekającym mnie cyklu na splicie. I czemu nie robisz pompek na poręczach, to przecież świetne ćwiczenie na triceps i nie tylko (chyba, że kryją się pod jakaś nazwą).
Pamietasz co pisałes w spamie? 98 kg i żyły na barkach. 103 kg na dobrej jakości pod koniec cyklu albo wnoszę do Banana o podpis Pipka koło nicku. takze zaczynaj pisac do Banana};-)
[...] ceny.W każdym razie ja bym widział oprócz OP kogoś do pomocy bo nadal nie wiadomo co Xavim (ten sezon ma niby jeszcze zostac,ale co dalej?) , Andrzej ma 30 ,Roberto to porazka ,Song na wylocie.A trzeba tez wziąć pod uwage kontuzje/zawieszenia... .Co do Suareza to bardzo dobrze że przyszedł Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2014-08-20 20:07:51
[...] :-)) W sobote pierwszy start w sezonie jesiennym po drugiej stronie Odry. Pare osob mnie moze bedzie kojarzyc a dla tych co mnie nie znaja to 35latek na karku, na imie mam kamil, aktualna waga to 92kg w trakcie zbijania pod limit a prowadzi mnie uzytkownik tego forum pod ksywka @domis :-) /SFD/2019/10/31/f596a984c9364fac9bdf5273bbba6fe2.jpg
Przyszyła mi powiadomka to coś się odświeży. Mumim jak zawsze w tym okresie batdzo dobra forma ;) na rowerze pewno nadal dużo śmigasz? ;d Ja w sumie redu dla siebie, pod dalsza masę. W tym. Roku bez startów pierwszy rok przerwy od. 2015 roku %-) ale były inne że tak powiem priorytety jak Wesle itp a do przygotowan trzeba mieć spokojna głowę i [...]
[...] gdzieś co myślisz i co robisz-byle się biznes kręcił.Marketing to główna ideologia,bo sprawia że interesy się rozwijaja,państwo się bogaci a uczucia,myśli poddanych są ogólnie dla biznesu nieistotne-jeżeli wszystko działa zgodnie z planami. Jak w przypadku kettli-opracowano to dokładnie pod względem metodycznym,siermiężne [...]
[...] ktoś się skusi na nagranie filmiku ;-) http://www.sfd.pl/KONKURS__NAGRAJ_FILM__WYGRAJ_SUPLEMENTY-t1061010.html W ogóle dział "motywatory treningowe" od początku mi się nie podobał z tego względu że wrzucane są zdjęcia i filmy innych a nie swoje w dodatku nie ma o tym dyskusji,nie wiem może teraz coś się zmieniło,ale niestety początek mnie [...]
Bardzo smutna informacja nasz "kochany" katolicki Prezydent Andrzej Duda podpisał arcy wolnościową ustawę przygotowaną przez PO dotyczącą szczepienia pod przymusem dzieci przeciwko HPV.Obowiązek szczepienia ma dotyczyć małych dziewczynek lat 10 za odmowę takiego szczepienia rodzice będą płacić 0d 5-50 tyś złotych kary. I tak od 28.08.2015r [...]
Masti czemu ja na swojej działalności płacę 100% podatku a oni 5-10% ? czym się różnimy? jakie koszty ma bank-coś produkuje? jakie koszty ma market gdzie inwestycja budowy jest rozliczana inaczej niż remont itp? tak jak w kwiaciarni za jednego kwiatka ciętego tak naprawdę płacisz potrójną wartość bo dwa w międzyczasie wywalisz ale to jest w [...]
[...] hetero:-D Wśród heteryków jest tyle dziwnych zachowań seksualnych, że chyba nie ma co chłopcom do łóżka zaglądać. Dobry człowiek jest zazwyczaj dobry, a ch** to ch**...niezależnie od tego, co w łóżku/na stole/podłodze/pod prysznicem itd. robi i z kim. Kwestia adopcji jest na tyle delikatna, że nie jest to miejsce na poruszanie tematu, tak myślę:)
same postacie na foto, dobrane pod teze tworzacego mem wiec nie ma co komentowac. Chociaz moge zrobic jedno i drugie no problem %-) No z palcem z palcem. Niech bedzie wasze podworko, Wason jak wrzucil fotke, to jakos nie odstawal od Ciebie a na filmach z waszych podejsc mozna jednak roznice w talerzach zauwazyc ;-) Chyba, ze cos pomylilem, ale [...]
[...] że z ciebie zapobiegnięty w porządku do szybkiej i odpowiedniej opieki lekarskiej (1)--care które było sprzecznym z ogólnym dogmatem. Timeworn rozumienie jest tym upadkiem podczas albo po tym jak przedłużona gimnastyka jest powodowana w porządku do znużenia cieplnego; znużenie cieplne jest powodowane w porządku do liofilizacji; obydwa są [...]
[...] bardzo mnie zmęczył. Wioslowanie prostymi rękami na piłce to jak dla mnie niezły killer i zaczynam się zastanawiać czy wszystko dobrze tu robię. Snatch bardzo lubię ale pod koniec już ciężko szło, nogi trochę siadały :-) Ogólnie trening wyszedł dość intensywnie i zajął ponad godzinę z małą przerwą w ostatnich trzech ćwiczeniach,bo maluch się [...]
[Fit]Kroniki Corum rok II
