co pod

Przyznaje racje autorowi i podpisuje sie pod tym co tu napisał z tego w zgledu że sam walczyłem z problemami zwiazanymi z zabużeniami układu hormonalnego i podstwowymi czynnosciami seksualnymi. Ale na szczęście w pore dowiedziałem sie na czym rzecz polega i juz nigdy wiecej nie doprowadze swojego organizmu do takiego stanu. Pozdrawiam i daje soga.

[...] względu na jego jakość i tak nie należy do przyjemności delikatnie mówiąc. Łatwiej sprowokować mi ból, gdy zginam kolano stojąc, kiedy moment siły jest największy w kolanie pod kątem prostym. Kiedy leżę i wykonuję ten sam ruch bólu nie ma lub jest niewielki (moment sił największy przy rozciągniętym mięśniu). Mam problemy z tą okolicą, a [...]

Co Wy tacy nerwowi wszyscy ?? :-D chyba musicie zjeść Snickersa %-) Zmieniony przez - ZeT1995 w dniu 2014-05-22 09:15:08 Pod koniec redu zjemy :-D Ale brak głodu doskwiera to i zdenerwowanie jest większe :-D

Warzyw nie ma co wliczać, aczkolwiek na ostrym cięciu ww to rzeczywiście wszystko się bierze pod uwagę. To zależy od celu, rozkładu itp. :-) a żeby się wyspać to polecam brać przed snem magnez albo zma, hgh night lub coś podobnego. Sprawdza się doskonale

[...] 6 tak jak planowałem, pewnie bym w ogóle nie wyszedł. Dobrze, że mnie coś pokusiło na wyjście o 5:25. Bieg spoko. Tętno mniejsze z powodu braku mocnej klary. Chwilowy marsz podczas powrotu, jak już pod górę było ciężko. /SFD/Images/2015/12/31/d5aaaea2720f4ccea397b4c6e943ca88.jpg Siłownia domowa Trening zrobiony w 1h i 3 minuty minut wraz z [...]

[...] bieg bokserski. Łącznie ok 10 minut. WL – Ostry ból w barkach. W sumie już w obu. W prawym mega. Zmniejszyłem ciężar, ale bardzo ciężko było. Pomimo tego czułem, że muszę podnieść trochędo góry, bo albo będę czuł klatkę podczas ćwiczenia, albo przerwę trening, jak mam machać tylko dla machania. Ciężary, jak na ogólne zmęczenie i bóle - bdb. [...]

[...] bez żadnej aktywności. Ładowania c.d. Menu: Powiedzmy że wyszło dobrze. W parametrach. Czasowo mi się rozlazło, głównie przez sobotę - powinienem ładować krócej, zacząć pod wieczór zamiast popołudniem. Następne ładownie poprawię. Co do ładowania - nie za dobrze się czułem w sobotę na węglach. Ciągle głodny. No i wzdęcia. Na wadze w [...]

[...] tej ilości repsów, ale w ostatniej serii przerwałem po 4 repssach. Powody są dwa - brak asekuracji (siła jeszcze była) i wielki wk*** spowodowany ściąganiem kolan do środka podczas wstawania. Nic nie bolało czy coś z tych rzeczy, jednak przerwałem bo mnie to totalnie rozwaliło psychicznie... Wykroki - Zronione w miejscu. Przy wykrokach miałem [...]

[...] jest patent zamawiania zakupów z Tesco przez internet , mieszkam teraz na 4 pietrze i zamówiłem zakupy gdzie było 8 zgrzewek wody , ziemniaki itp i koleś wnosi na 4 pietro pod same drzwi , koszt dostawy smieszny bo 5zł a mozna kupowac z promocji bo takowa zakladka jest na stronie , polecam - robi sie zakupy bez wychodzenia z domu , przywoza [...]

[...] na poczatek bicepsu, jego wydłużenie ciezkie uginania sztangi stojąc plus ??? W FaQ-u mało jest o bicepsach. Fajnie by było jakbys bardziej szczegolowo omowił ten temat, podajac ćwiczenia i piszac konkretnie którą część bicepsu one rozwijają, tak jak np zrobiles to z klatka (grubosc, szerokosc, srodek, gora itp) Najbardziej intersuje mnie [...]

[...] a dlatego że jest błędnie interpretowane a konkretnie wyciągane z kontekstu i rozpowszechniane w ten sposób przez ludzi z obozu JKD koncepcji, sprawia to że łatwo je podczepić pod inne style. Jednakże Bruce był przeciwny mieszaniu styli ze sobą. Jednakże żeby zobaczyć o co chodziło Bruce'owi czy gdzieś mógłby być lepszy drogowskaz aniżeli [...]

[...] J.D. czyli J.Duczmalewskiego? on to co robi również nazywa JKD. ciekawe, czy ma prawo używać tej nazwy..." Nie mam pojecia kto to jest i od kogo sie uczy JKD, ale podejrzewam ze Jego teorie na temat JKD niczym sie nie roznia od tych ktore sa szerzone przez przedstawicielki JKD koncepcji w Polsce. Bo to skomercjalizowana wersja sztuki [...]

[...] po 2 seminariach? Co wiecej prosze powiedz mi gdzie i kiedy wykazywal sie WA no i powiedz mi gdzie Inosanto udowodnil ze umie sie bic? "Nie kolego. Jeśli ćwiczysz pod swoim własnym okiem, to nie ćwiczysz wcale. " Czyli WA, Kenjiro, i R. Karpinski nie cwicza wcale. "A tego nie powiedziałeś, choć pytałem już kilkadziesiąt [...]

[...] po 2 seminariach? Co wiecej prosze powiedz mi gdzie i kiedy wykazywal sie WA no i powiedz mi gdzie Inosanto udowodnil ze umie sie bic? "Nie kolego. Jeśli ćwiczysz pod swoim własnym okiem, to nie ćwiczysz wcale. " Czyli WA, Kenjiro, i R. Karpinski nie cwicza wcale. "A tego nie powiedziałeś, choć pytałem już kilkadziesiąt razy. [...]

[...] braku jakichkolwiek zaokrągleń wyszło to co wrzuciłem na foto (duma), myślisz, że śmało mogę zwiększyć dietę dodając odpowiednie składniki? Czasami brakowało mi trochę sił pod koniec treningów, czy może być to efekt tego, że za mało jem wg tych wyliczeń? Dodatkowo co do objętości treningowej, może zrobić tak: (wartości pogrubione nie mogą ulec [...]

czesc knife na priv masz podane konkretne produkty i producentow w ktorych jest wyszczeg. jakie frakcje bialek sa w tych produktach. w swych art unikam podawania nazw producentow , produktow - i tak juz zostanie. jesli chceswzs szczerej rozmowy tel 22 474 47 01 zadzwon a zmienisz zdanie w wielu tematach. co do wyjalawiania bierzesz to zbyt [...]

[...] było wielkie zdziwienie, że doszło do gwałtownego pogorszenia lub nawet uszkodzenia obrąbka. Generalnie ludzie nie zdają sobie sprawy jak ważna jest rehabilitacja, a po niej podtrzymywanie właściwych wzorców ruchowych i utrzymywanie układu ruchu w dobrej kondycji bo nic nie jest dane raz na zawsze, a nasz tryb życia sprzyja zużywaniu się stawów. [...]

[...] chodzenia, ze ankgażuje całe ciało wygdaje się nieprawdziwa bo angażuje lecz nie w stospiu zadawalającym jesli chodzi o zaangażowanie układu mięśniowego, zaangażowanie pod kątem rozwoju mięsni i siły]- bo wydaje się wlaśnie to przesądzać sprawę- niejako zaangażowanie całych zespółow mięśniowych z pewnym akcentem na okręsloną grupę, co tak [...]

[...] tempem do przodu" Ja trenuje MMA i to jest akurat moim głównym celem , choć celuje w GRAPPLING :-) Więc jest 1. etap ( krótki ) poprawy jakości definicji 2. etap SIŁA pod SW 3. Moc/ eksplozja 4. wytrzymałość siłowa tlenowa/beztlenowa 5. roztrenowanie / zawody - poprawa cyklu - oczywiście między etapami poszczególnymi występują przerwy . [...]

[...] zażarta dyskusja o systemie 5*5 i faktycznie jego skutecznośc w budowie masy, szczegolnie jakościowej jest dość wątpliwa, ale też nie jest to niemożliwe jeśli weżmie się pod uwagę to, ze owe pięć seri należałoby zacząć odliczać już od ciężaru dość poważniego- myślę, ze przynajmniej 80%CM. wychodzić mogłoby wtedy w całości np. 8*5 czy nawet [...]