Wy się ludzie czasami zastanówcie. Głównie blog Chenia skierował mnie do zapisania się na to forum i podjęcia dyskusji z Wami tutaj obecnymi. Domyślam się że mój post zostanie usunięty po tym jak pierwszy moderator to odczyta, bo użyje swojej władzy (usuwania postów) i naprawi świat usuwając mojego posta z tego forum. Na tym o czym tu piszecie nie [...]
[...] I mam nadzieje że spełni to swoją rolę. Mianowicie. Chwyt będzie taki jak powinien a o odciskach będzie można tylko wspominać. Co do ćwiczenia najszerszego grzbietu. Taka nazwa kryje w mojej siłowni kryje pod sobą takież oto ćwiczenie: http://www.youtube.com/watch?v=grCVGvU7PvE&feature=related Myślę że rozwiałem wszelkie wątpliwości. Pzdr.:-D
[...] taki biedy to skad bierze na koks? Chodzi o ta smutna , smetna tania manipulacje jaki on nie jest biedy. Mysle ze mentalnie jest on "bardzo bogady" a reszta robiona jest pod publike dla kasy i wzbudzania emocji, jakichkolwiek, taki nowoczesny marketing, juz o tym pisalem. Nic mu osobiscie nie zazdroszcze, nie jestem zawistny, mam w zyciu co [...]
[...] Nie miałem zielonego pojęcia że owoce mogą fermentować znajdując się w naszym żołądku. A to ciekawe.;-) Wiesz Darek może czy ma znaczenie jedzenie jajek ze sklepu a jedzenie swojskich jajek? Czy ma to jakąś różnice? vixen3 no właśnie... Ludzie którzy nie zdają sobie sprawy co kryje się pod słowem "podwojony" są tak naprawdę w dvpie...
no wiesz, to trochę inne realia jednak są. U nas potrafią ładować się dianabolem jak są płascy i wychodzi retencja i mocno podbity estro, a już np w Niemczech ładują się prohormonami i są nabici, że wyglądają jak skały, cała woda jest pchana bezpośrednio do mięśni, a nie pod skórę. Dlatego Dorian mógł bić tyle teścia ile deklaruje, ale do tego [...]
[...] robienie z siebie ofiary a jak zapytasz proste pytanie to gada 30min i nic z tego nie wynika to wiesz... Albo to jego jedzenie na seminariach, co 5 min kawałek kurczaka podgryza, jak bym chciał oglądać jedzącego murzyna z pretensjami filozoficznymi to bym MTV włączył. Na szczęście po 10 min dostałem refund z tego tak zwanego seminarium. [...]
Dziko; Wasil90; Senegroth; ...dziekuje chlopaki za fachowe podpowiedzi... co prawda cwicze od 11 lat ale tak naprawde pod wyciskanie nastawilem sie dopiero od roku...wiec jestem troszke zielony w tym temacie ... i co chwile jestem zaskoczony specjalnymi cwiczeniami dopasowanymi tylko do wyciskania na lawie ktore naprawde dzialaja dajac tak [...]
[...] przykład na Berry oraz zawistne oczekiwanie na kolejny wynik Magdaleny w zarzucie \-) Koleżanko... Te foty, które wkleiłaś... @@-) Dwie ostatnie wyretuszowane w fotoszopie pod względem każdego szczegółu, na pierwszym pięknie widać, że wewnętrzna strona ud tej pani to galareta, na drugim widać, jak się pięknie garbi i jaki ma okropny brzuch. A [...]
[...] W tej chwili nie dam rady ćwiczyć niczego, nawet treningu A. Ile przerwy powinnam zrobić optymalnie, żeby nic nie zepsuć? Martucca, chodziło mi o to, że nie jest trudny pod względem technicznym to znaczy, że nie ma tutaj jakichś sztang, maszyn itd i można je zrobić w domu. Zrypałam sobie korpus to znaczy, że nabawiłam się jakiejś wady [...]
[...] makaron// ? białko z jajka czy jakiś serek wiejski lub twaróg ?/ NAJLEPIEJ PIERS Z KURCZAKA/INDYKA + RYZ BRAZOWY/KASZA. Wywaliłeś mi chleb razowy a ja ten posiłek najprawdopodobniej będę spożywał poza domem więc kiepsko. kanapka poza domem dobra rzecz :). / PISALES ZE MASZ ZA DUZO WW A NIE BRALES POD UWAGE TYCH, KTORE MASZ SPOZYC PRZED I PO [...]
Hejt, a konstruktywna krytyka to co innego. 1 nie toleruje, 2 szanuję i biorę zawsze pod uwagę :P Wiem, że mało widać, po prostu cokolwiek wrzuciłem, żeby można było porównać za X czasu:)
Cellulit (lipodystrofia) - problem estetyczny kobiet Nazwa cellulitis, którą często się spotyka, jest błędna. Końcówka "itis" jest stosowana w medycynie do określenia stanu zapal¬nego tkanki. Kosmetyczny defekt skóry to cellulit, czyli stwardnienie tkanki tłuszczowej na udach, pośladkach i biodrach. Skóra w tych miejscach jest [...]
[...] to przez PW. ....moze to byc spowodowane zbyt duzo iloscia beta alaniny - w GM jest troche,w PW tez - wiec moze przez to. Ostatnio jechałem na BO tam tez było BA - i tez pod koniec (moze nawet w połowie) łapały mnie dziwne wzdęcia - teraz było jeszcze goprzej - ale dzis juz jest OKI - zobaczymy jutro jak bedzie - tez bez PW za to porcja [...]
[...] szamy - teraz co mam zaplanowane to staram sie jesc i w 99% jem!! Do tego staram sie dorzucac jeszcze spore ilosci owoców - ale wtedy gdy mam najwieksza ochote na nie (pod wieczór) nie moge ich jesc.... ......a moze jeszcze przyjda takie czasy ze przed treningiem bedzie szedł worek ryzu + kurak a po treningu 1.5 wora + kurak - kto wie - [...]
...i to co mnie cieszy - to ze liczin odwiedzin zbliza sie do 10,000 - rzadko to mis ie zdaza - chyba nawet nigdy w trakcie prowadzenie testów pod tyle mi nie podeszło - po jakims czasie dochodziło do 10koła i wypowiedzi tez jest troche - pewnie wiekszosc moja ale i tak jest dobrze....... Pewnie dlatego ze normalni ludzie teraz maja wakacje i [...]
nie jestes pierwszy który narzeka na White Blood ale cóź.. co do testu to biorąć pod uwage tą chorobe po wymiarach jest niezle bo na fotkach trudno różnice dostrzec.. mi jakoś motyl przodem sie nie widzi nie wiem czemu.Ogólnie jest dobrze.. jak będziesz miał chwilke odpowiedz na moje pytanie nad twoim podsuwaniem pozdro
[...] problem - ale zrobic kilka kg samego miecha to jest to i na tym mi zalezy najbardziej - a z reszta to nie saa to tylko suplementy diety - a niektórzy zbyt wiele sie po nich spodziewają - efekty zawsze jakies sa - ale za kazdym cyklem nie da sie tyc 6-8 kg - bo w takim przypadku kazdy by brał suple a nie łapał sie za saa Jak i z czym sie zabrac za [...]
jestem trochę zaskoczony ale to dobrze bo takiego rozwiązania nie brałem pod uwagę :) ... Po przestudiowaniu trochę internetów chciałbym prosić o ponowne rzucenie okiem na rozpiskę która właśnie powstaje Obecna waga: 75,5 Wzrost : 178 Wskaźnik BMR 1786 kcal Aby utrzymać wagę 2768 kcal (Obliczone według kalkulatora potreningu.pl DIETA Zastanawiam [...]
maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.
