[...] bez powodu cudzysłów) jeśli chodzi o suplementy i odżywki mają takie same zdanie co moi rodzice. Powiedziałem, aby pytając farmaceutkę o działanie takich prochów wzięła pod uwagę certyfikaty jakości; to, że nie faszeruję się tym zamiast jeść normalne jedzenie tylko wcinam trochę po treningu, by zregenerować organizm i dostarczyć mu ważnych [...]
[...] to sprawdza. Czynniki zwiekszajace konwersje T4 do rT3 http://apetytnazycie.com.pl/2017/08/21/co-zaburza-konwersje-hormonow-tarczycy-i-jak-ja-poprawic/ Nie bierzesz kolego pod uwagę, że te informacje odnoszą się do fizjologicznych poziomów hormonów. Jak ktoś przekracza normę FT3 2-3krotnie przy 3-4krotnie przekroczonej normie FT4, nie wiadomo [...]
[...] to sprawdza. Czynniki zwiekszajace konwersje T4 do rT3 http://apetytnazycie.com.pl/2017/08/21/co-zaburza-konwersje-hormonow-tarczycy-i-jak-ja-poprawic/ Nie bierzesz kolego pod uwagę, że te informacje odnoszą się do fizjologicznych poziomów hormonów. Jak ktoś przekracza normę FT3 2-3krotnie przy 3-4krotnie przekroczonej normie FT4, nie wiadomo [...]
[...] 24 x 0,9(dla kobiety) x współczynnik_aktywności mamy więc: 63x24x0,9x1,2=1632kcal Nic nie obcinasz, dietę ustawiasz na 1600-1650kcal. Powinnaś zdecydować się na rodzaj diety pod kątem proporcji W/T/B (węgle/tłuszcze/białka). Na tym forum przyjmuje się, że ilość białka powinna być 2g-2,5g na kg wagi ciała: 63*2=126g*4kcal=500kcal z białek czyli z [...]
Przedewszystkim jak zaczoles cwiczyc, i myslisz o tym powaznie radzilbym ulozyc odpowiednia diete. Sporo lepiej na tym wyjdziesz pod wieloma wzgledami. Min. zaczniesz dostarzcac odpowiednia ilosc kalori, wieksza ilosc witamin i mineralow, przez co checi do zycia powinny byc jeszcze wieksze. 2. mozesz zakupic odpowiedni kompleks witamin i [...]
[...] zarobić, ale nie mam siły po prostu i krąg się zamyka Totalna kaszana! Terminy do ortopedy na NFZ 5 m-cy, prywatnie do dobrego 2 m-ce. Jak chodziłam z kolanem do ortopedy (taki co przyjmuje bez zapisów)to czasem wizyty były do 12 a nawet 1 w nocy, wszystkich przyjmował,do bólu i tak jak leżałam pod nożem zastanawiałam się czy jest wyspany....
łamacz jezeli chodzi o znieczulenie, - to tylko z mojego doswiqadczenia - mialam dwa razy pod oponowe w kregoslup, podczas takiej operacji jest zimno i to jest i byl (bo to juz 2 razy) jedyny minus takiego znieczulenia, ale za to duzy mysialam ze tam umarzne, nie bylam juz nawet wstanie powstrzymac tego jak cala sie trzeslam z zimna, tylko [...]
[...] na piecie i sie nachylam, czuc bardzo jak wszystko sie naciaga, stojac krzyzuje nogi i wychylam sie na obie strony itp.) -cwiczenia izometryczne czworoglowego ( wciskanie poduszki/recznika/reki rehabiltanta w podloze gdy umieszczone jest pod kolanem ) -zginanie kolana wlasnie do 90 stopni lezac na plecach i brzuchu - co jest o wiele [...]
ssylwi to co czujesz to wynika z przecięcia nerów skórnych . Niektórzy nazywają to "powikłaniem" zreszta dość częstym. U mnie to dziwne drętwienie zaczyna sie pod rzepką a kończy się około 15 cm poniżej. Podobno czasami to pozostaje, a czasami zanika po kilku miesiącach. Nie jest tpo jednak nic bardzo niebezpiecznego. Moim zdaniem bez [...]
Nie mozna miec uczulenia na sruby biowchlanialne. Pewnie masz sruby wykonane z kwasu mlekowego i one moga powodowac podraznienia w stawie ale nie w 4 tyg. od operacji. Dopiero w pozniejszym okresie. Mnie jeden "koniowal" straszyl tym. Nie goila mi sie rana od przeszczepu to powiedzial, ze to wina srub. Pojechalem do lekarza, ktory robil [...]
[...] role wiezadla to trwa to min. 3-4 miesiace . Przy larsie sztuczne wiezadlo pelni funkcje rusztowania do zerwanego ACL ktore oplata larsa. Wiec po larsie ma sie teoretycznie podwojne wiezadlo :)Co najwazniejsze lars sie nie rozciagnie wiec nie ma stresu przy rehabilitacji . Na stół sie z powrotem nie wybieram na calym siecie odnotowano 2 zerwania [...]
Juz 4 doby po Larsie . Po drugim dniu rehabilitacji zgiecie mam ponad 110 stopni opuchilzna prawie zeszła ,pod koniec "cwiczen" wskoczylem na delikatny rowerek bez obciazenia na wysokim siodelku. Już chodzę prawie płynnie oczywiście powolutku. Naprawdę wygląda to nieźle . Co do powrotu do sportu to może nie być taki szybki... bieganie [...]
[...] nie mowiac juz o przeproscie? Kolega z rehabilitacji wlasnie tak ma. Moze to byc spowodowane zrostami? On mowil, ze po operacji nie mogl ruszac noga ani trzymac jej prosto wiec lekarze wsadzili mu poduszke pod kolano i przez kilka dni lezal tak z lekkim zgieciem, powstaja od tego zrosty? Zmieniony przez - braiquin w dniu 2009-08-13 22:38:00
Soltys88 "o co chodzi z tym powrotem?" Chodzi o to,że po listopadowej rekonstrukcji już w maju grałem , nawet w meczach. Odpuszczałem sytuacje stykowe , a pod koniec lipca okazało się , że nie mam przeszczepu więzadła , lekarz Piontek stwierdził że znikło nie wiadomo dlaczego i kiedy. Jednak dalej wierzę w powrót do piłki, do trzech razy [...]
Witam, w czerwcu mialem atroskopie mianowicie obkurczanie ACL po naderwaniu tego wlasnie, oraz usuwanie malej czesci łąkotki. Pod koniec sierpnia lekarz pozwolil mi na czynne uprawianie sportu (pilka nozna). Podczas gry czesto jakby zle staje na nodze i noga wykreca sie w stawie kolanowym, od czasu wznowienia sportu przytrafilo mi sie to juz [...]
Też mi się wydaje że to PCL ponieważ nawet widać jak siedzę na łóżku i zegnę nogi pod kątem 45st to widać że piszczel opada do tył w porównaniu ze zdrową nogą, pojadę do lekarza to się dokładnie zapytam o co tu chodzi z tym wszystkim
[...] kawy z szafki na stół. Strasznie trudne jest mieć stale zajęte obie ręce. Bardzo cieszę się że najgorsze chwile już za mną,powoli odbudowuję czworogłowy i liczę ze niedługo będę śmigać. A skóra piecze nawet pod stabilizatorem,i jak koc dotknie Ale jeżeli przejdzie to zniosę wszystko. Zmieniony przez - orjentica w dniu 2009-09-20 15:39:44
LCA to to samo co ACL.... chodzi tu tylko o nazewnictwo... jest to poprostu wiezadło krzyżowe przednie..., miałem zarwane pod kościa udową, niby zszyli je i przymocowali spowrotem.
Bardzo podobne do przedniego, tylko w drugą stronę :) Niemniej jednak, czasami zdarza się tak, że osoba badająca może się pomylić, np. w trakcie wykonywania testu szuflady przedniej. Bedzie diagnozowała szyfladę przednią ale z pozycji podwichnięcia kości piszczelowej w tuł. Wtedy mowa jest o fałuszywie dodatnim teście, gdyż ACL jest ok zato PCL [...]
[...] więzadło się trzyma, ale i tak jestem dość mocno przewrażliwiony na tym punkcie. Rekonstrukcje miałem w styczniu, czyli już prawie rok temu. Teraz ból utrzymuje się głównie pod kolanem,a noga jest lekko opuchnięta. Co to może być? Jakieś zrosty poszły? (już raz sytuacje z zerwanymi zrostami miałem..dokładnie jej nie pamiętam, ale wydaje mi się, [...]
T3 czy novothyral
