Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

Bardzo podobne do przedniego, tylko w drugą stronę :)

Niemniej jednak, czasami zdarza się tak, że osoba badająca może się pomylić, np. w trakcie wykonywania testu szuflady przedniej. Bedzie diagnozowała szyfladę przednią ale z pozycji podwichnięcia kości piszczelowej w tuł. Wtedy mowa jest o fałuszywie dodatnim teście, gdyż ACL jest ok zato PCL nie.

Ogłonie np, jeżeli siedzisz na fotelu i opeirasz luźno pięty o krzesełko pod nogami, nogi masz proste, to noga może Ci delikatnie uciekać nieco bardziej w tył, ale sama goleń.
Oczywiście sytuacja czysto przykłądowa ;)

A jakie ty masz objawy? Co Cię niepokoi?

chrupie mi w kolanie - boli mnie z przodu po prawej - do tego piszczel mi sie cofa jak zapieram o kant kanapy i cofam - trenuje morlanie bieganie i nie boli ale przy chodzeniu rano to masakra

Aha, a kolano to prawe czy lewe? opisz dokłądnie co robisz o ten kant kanapy.

prawe - no jak masz kanape to siadasz i tak jakbys chcial zigac noge po prostu dociskasz noge do kanapy na maksa i wtedy chrupie tal samo przy obracanio stopa (noga na piecie palce uniesione i robisz luki stopa)

jeszcze jedno - opłaca sie kupic suple na stawy ? tzn jakies mieszanki typu joint therapy czy animal flex i do tego kolagen ? zeby po operacji sie szybciej regenerowało czy to i tak nic nie da ? warto podczas rehabilitacji jesc troche kreatyny (stala sup 3g/dzien) ?

o suplementacje w trakcie okresu pooperacyjnego powinieneś pytać lekarza, gdyż on zlecając farmokoterapię powinien wiedzieć, co dokładnie dokładasz do djety.

Criplo jak taki objaw, to powinieneś iść z tym do lekarza. Jeżeli boli to tym prędzej. Uszkodzenie więzadła jest możliwe ale z takiego opisu nie można tego jednoznacznie wywnioskować.
Pozdrawiam.

Wojtek87

Odnośnie moich ćwiczeń 3-4 treningi w tygodniu, z czego jeden trening to 50 km na rowerze, 180 kg suwnica, i belka. Od tego tygodnia zrobiłem sobie 4 trening bez roweru, z samą suwnicą, belką i takim ćwiczeniem że stoję na jednej nodze( najlepiej ciągle wyprostowanej ) i drugą zginam od 90 stopni pod kolanem do wyprostu w kolanie( niewiem czy rozumiesz ) i to robię po rownież 10 serii , po 15 ruchów. Odnośnie roweru,suwnicy i belki to przy tych ćwiczeniach kolano porusza się w jednej płaszczyźnie, nie ma ruchów skrętnych, a praca spoczywa na mięśniach dwugłowych i czworogłowych. Takie jest moje zdanie. Jeśli chodzi o obciążenia to trzeba wyczuć na ile można sobie pozwolić z kg .Owszem zgadzam się są one spore, może pobolewać od czasu do czasu delikatnie samo kolano, ale jako że jest to mocny trening to radzę pochodzić 1-2 razy w tyg saune i basen naprawdę pomaga i "wyciąga" zmęczenie. Zgadzam się, że kolano jest teraz narażone bardziej na kontuzję i pogorszenie urazu, ale moim zdaniem jedynie wtedy jak grasz normalnie w piłkę, w koszykówkę i innych sportach gdzie występują ruchy skrętne kolana jak np. przy balansie ciała, sprincie, zmianie kierunku biegu szybkim i gwałtownym, nie mówiąc już o skakaniu, np. do główki na boisku. Najlepiej jednak jakbyś się poradził fachowca rehabilitanta,lekarza, który zobaczy Twoje wpisy po artroskopii i doradzi Ci mądrze i z głową co możesz robić a czego nie, bo każdy organizm reaguje inaczej, to jest kwestia indywidualna.

Pozdrawiam Sawo.

Co braliście na obrzeki po rekonstrucji bo mi łydka póchnie.Kiedys brałam aescin czy coś takiego.Może za duzo chodze dlatego.Monika

Witam wszystkich!
Co braliście przeciw obrzekom po rekonstrukcji.Ja miałam 9 dni temu rekonstrukcję i noga od kostki do kolana mi póchnie. Po kontuzji brałam aescin czy coś takiego,może za duzo chodzę.
We wtorek zdejmuja mi szwy.pozdrawiam