SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przed rekonstrukcją ACL - parę pytań

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3115

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 75
Mniej więcej miesiąc temu podczas grania w piłkę nożną zerwałem sobię ACL i popękały mi obie łękotki. Dwa tygodnie temu miałem artroskopię i lekarz zszył obie łękotki oraz usunął resztki po zerwanym więzadle [konkretnie kikut....tak powiedział]. Tydzień temu byłem na zdjęciu szwów i powiedział już nieco więcej, że za 5 tyg. [teraz 4] wyślą na rehabilitację i zdejmą stabilizator aby nieco noge usprawnić i dopiero później będzie reknostrukcja ACL. Póki co na nogę nawet nie staję, robię ćwiczenia na mięsień czworogłowy [300 razy wyprostowana noga do góry] + na łydkę [lekkie przyciskanie palcami do podłogi w pozycji stojącej]. I teraz tak:

1. Czy powinienem chodzić do szkoły ? Lekarz powiedział że tak...ale po pierwszym dniu w szkole już mnie w rzepce zaczęło boleć przez co ciężej robić ćwiczenia na mięsień uda.
2. Oczywiście lepiej się wybrać prywatnie niż do szpitala, czy jest ktoś z Olsztyna i zna dobre kliniki ? W szpitalu na razie przyjmuje mnie dr Surus, przyjmuje prywatnie i czy powinienem się do niego wybrać ?
3. Czy po tych 9 miesiącach rehabilitacji jak wszędzie piszą, noga dojdzie do normalnej sprawności i będę mógł wrócić do piłki nożnej ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 454 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1365
robię ćwiczenia na mięsień czworogłowy [300 razy wyprostowana noga do góry]

W ten sposob cwiczysz tylko 1 glowe tego miesnia, ktora nijak sie ma do kolana ;)

Powinienes chodzic do szkoly inaczej narobisz sobie zaleglosci :) A przeciez czeka Cie jeszcze jedna operacja.

Jezeli przeprowadzisz dobrze rehabilitacje, w poczatkowych tygodniach bedziesz uwazal na noge i nic zlego sie nie wydarzy to po 6 nawet miesiacach bedziesz mogl wrocic do pilki noznej

Memento mori..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 75
O to chodzi że po połowie 1 dnia w szkole [wtorek] to kolano mnie już zaczęło boleć w rzepce [mniej więcej tam gdzie to więzadło jest...być powinno znaczy]. I do tej pory ta rzepka coś mi dokucza przy tych ćwiczeniach a zanim poszedłem do szkoły nic kompletnie nie czułem.

Choćbym mógł po 6 mieś. to za nic nie wróce :) Moje zdolności do kontuzji przerastają wszystko [w każdej części ciała miałem coś naruszone lub połamane] więc przy pierwszym treningu bym znów jakimś sposobem to więzadło uszkodził.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 454 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1365
To po co robisz operacje skoro nie chcesz wrocic na boisko?

Memento mori..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 469 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 34832
siema.Mi tez robil dr Surus w wojewodzkim i wydaje mi sie ze raczej jest git nic mnie nie boli itp od poczatku praktycznie nie mialem duzego wysieku tylko lajtowy,kolano stabilne,podobno najlepiej sklada kolana w oln(mam nadzieje hehe) a rehabilitacje polecam Osw -centrum rehab.mi tak kazdy lekarz i znajomi mowili ,bo chcialem wydac kase i isc na operacje prywatniem,ale posluchalem rad i lepiej ta kase zaiwestowalem w rehab. obecnie jestem w 11 tyg. za tydzien bede mial testy na Biodex i moze dostane zezwolenie na bieganie.pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 75
Źle zrozumiałeś, nie chce wrócić przed czasem :) Miałem teraz po przerwie zimowej wziąć się do roboty w klubie, żeby na ławke chociaż się dostać a tu lipa....

Kakus17 - rehabilitacje to wiem że prywatnie. Bo terminy są po pół roku publicznie w szpitalu czy gdzieś. Chodziło mi o samego Surusa...też nie którzy mówią, że najlepszy specjalista w Olsztynie ale zapytać tutaj nie zaszkodziło ;).
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zerwanie torebki stawowej

Następny temat

Pył