5 razy 5

Witam mam problem z treningiem na mase , ponieważ trenuje sporty walki 3 razy w tygodniu podczas tych treningów spalam tłuszcz czy da sie do tego dodać jakiś trening na mase ?

prosze mi powiedziec jak bierze sie to odzywke to znaczy ile razy w dni treningowe i dni nietreningowe i jaki czas przed posilkiem a jaki czas przed trenigiem i po treningu? hshdhdhdhadjkfhajklfhafasjkflh

A wiec mam takie pytanie , cwicze na silowni i biore masowki i moje pytanie brzmi czy jak bede biegac 2 razy w tygodniu to te masowki mi nic nie dadza ? Nic nie przybiore nic na masie ?

Chce sobie kupic Universal Natural Sterol Complex czy dobrze zrobie jesli bede to bral 3 razy dziennie po 2 tabletki? mam 19 lat.

ćwiczyłem 4 miechy bez odżywek teraz myśle o jakimś białku. Jak myślicie to dobry wybór? Jakie białko polecacie? Białko mam brać 2 razy dziennie, rano na czczo i po treningu ?

siema ! wziolem 5 zastrzykow testosteron prolongatumco 4 dzien,potem zaczolem na piaty enanthanate iranski ,kurna wogule spac nie moge! juz 2 dzien !! a erekcje mam 6 razy na dobe ! czy to normalne?

jak w opisie bluza c2f stan idealny załozona 2 razy 50zł+10zł przesylka gg:6117701 http://www.c2f.pl/index.php?akcja=produkt&edycja=20

Mam pytanie czy moge uzywac odzywki,w wieku 14 lat?.Jak coś waże ponad 70 kg ,mam 174 cm wzrostu.A jesli tak to jakie byscie polecili i ile razy je brac? Prosze o pomoc

Siemanko, chcę zrzucić zbędne kilogramy :D chodzę na siłownię 5 razy w tygodniu dodatkowo chce kupić CLA z firmy trec, co lepsze soft gel czy green tea? Doradźcie :)

hej. mam male pytanie do was. poprzez jaki trening mozna najszybciej nabrac masy miesniowej ? split 3 razy w tygodniu, split 2x czy moze FBW ??

Prosze o ulozenie planu dla mnie mam 13 lat 172 cm wzrostu i 65 kg. Trenuje 5 razy w tygodniu, a wszedzie piszą plany tylko na 3 dni. Pomóżcie. PROSZE

Witam od wczoraj zacząłem brać Witaminy Olimp multiple Sport i Gainer K** Premium X. Dzisiaj 2 razy krew leciała mi z nosa ale nie jakieś obfite.Czy może to być spowodowane tym?

Witam, mam problem z nadwagą. Mam 16 lat, ważę 84 kg i mam 174 wzrostu. Gram w piłkę nożną, 2-3 razy w tygodniu. Jeżeli ktoś ocenia moją wagę, to mówi tak 77 kg około.

Sprzedam rękawice bokserskie ESPADA. Nowe używane 2 - 3 razy.

Witam Jakie zapotrzebowanie kaloryczne na masie. Ważę 70 kg. Wzrost 188. Ćwiczę jak na razie 3 razy w tygodniu. Dzięki z góry. Pozdrawiam xD

Siema. czy taki tening 4 razy w tygodzniu wystarczy ? http://www.youtube.com/watch?v=Md2cjzMe4eY

Witam mam 21 lat cwicze od 4 miesięcy na silce 3 razy w tygodniu stosuje dietę tłuszczowa , i mam prośbę o napisaniu dawkowania metanabolu bo mam zamiar zakupić 100 tabletek

jutro zaczynam cykl z propa+wino i takie pytanko co piwecie na to jakbym cwiczyl 6 razy w tyg 2x kazda partia misni np 1 raz tak na maxa a na 2 raz lajtowo ?

Jeśli jestem na masie . Od stycznia tego roku ćwiczę . Trenuje 4 razy w tygodnia waga 83.5 kg wzrost 181 to jakie makro będzie dla mnie okej ?

witam ciekawi mnie ile w tygodniu powino chodzic sie na silownie na SAA,robie 2 partie dzienie zwykle chodze 3 razy w tyg ale to na sucho