5 razy 5

[...] ŚWIĄTECZNY Do wygrania 20 opakowań najnowszego produktu OLIMPA -MASACRA EPISODE 2!! Należy odpowiedzieć na następujace pytania: 1)Podaj jakie polskie firmy odżywkowe i ile razy wystawiały się na FIBO 2) Czy w tym roku OLIMP będzie występował na FIBO ,dodatkowy 1 pkt za podanie powierzchni wystawienniczej ? 3)Podaj jakie dodatkowe matrixy lub [...]

[...] miejsce) biceps: 36cm (napięty) przedramię: 28cm łydka: 41cm (zgięta noga, napięta) dupkso: 105cm Aktywność w ciągu dnia: Szkoła (kończę o różnych porach :D) i dwa razy na tydzień capoeira (czyli jakieś 90 min aerobów o średniej/wysokiej intensywności :)) A teraz przechodzimy do diety. I tu problem pierwszy, trzeba jeść po siłowni, i [...]

[...] pierś z kurczaka, ryby białe (głównie filet z dorsza), rzadziej ryby czerwone takie jak łosoś, bo są tłustsze, owoce morza i białka jaj (żółtka jem bardzo rzadko, może kilka razy w miesiącu). No i teraz pytanie, czy musze przyjmować tak dużo białka na redukcji (2.5g), żeby budować chociaż w jakimś stopniu siłę, albo ewentualnie zrobić [...]

50 ściskam 70 razy, 70 sciskam 35 razy a 90kg nie moge ani razu dla czego ? jakieś porady ?

[...] neutral 8x3 -Modlitewnik łamana 12x3 -Pompki na poręczach 8/8/6/6 -Czachołamacze skos -: 10/8/8 -Prostowanie przedramion z linką wyciągu dolnego za plecami: 12-10x2 -Odwrotne pompki: 13x3 *Nie wiem czemu mi sie założyło dwa razy, chyba chwilowe problemy z internetem, a nie wiem jak usunąć :-/ Zmieniony przez - lawl41 w dniu 2013-08-17 00:55:18

[...] się stresowałem i zajęło mi to 30 minut, wkręciłem sobie, że trafiłem w żyłę i po wyjęciu igły zaczęła mnie mrowić noga, drętwieć uderzenia gorąca i mdlałem prawie z 2 razy, chciałem dzwonic po karetke, bałem się bardzo wtedy. Przeszło po 2 h. Ostatnio wrzucałem wyniki badań do odbloku z 7 września od tamtego czasu łącznie dałem 15k hcg, [...]

[...] .Dalej delikatnie wspomaga przemianę materii oraz kontynuuje proces usuwania toksyn. Pojedyncze opakowania kosztują od 6 do 8 zł. W opakowaniu jest 21 torebek. Należy pić 3 razy dziennie. Można też kupić taki zestaw herbatek na całą kurację (tak podaje producent) ale ja akurat u siebie nigdzie tego nie widziałam. Zauważyłam efekty bardziej po 2 [...]

[...] w szkole mamy jako-taką siłownię, na którą WFista zabiera nas raz w tygodniu. Aktywność fizyczna: Nie ujmując planowanego treningu siłowego nie jest taka zła. Biegam trzy razy w tygodniu na dystanse tak 4-5km, często zdarza mi się przechodzić spore odległości na piechotę i jako jedyny facet w domu, cóż, mam na głowie trochę zajęć ("porąb [...]

[...] 174cm/65kg. To i tak moja najwyzsza waga w zyciu, bo jak mialem duzo stresow, szkola, zwolenienie z pracy i dziewczyna mnie rzuciła to waazylem 55, mimo tego ze jadałem 4-5 razy dziennie i 2 posiłki takie jak 3 członków rodziny. Bic nigdy nie przekroczył 30cm :E Zawsze robiłem głównie pompki, podciagania (podchwytem, nadchwytem nie zrobiłem [...]

Witam ! Chcialbym prosic o ocene diety i ewentualne poprawki.Obecnie dieta na mase przy 75 kg/175cm 25 lat, praca dosc energiczna,silownia 4 razy w tyg. Moja obecna dieta to rezultat typowej metody podstawiania ktora mozna powiedziec "budowala" sie przez pare miesiecy.Nigdy nie bylem zwolennikiem typowego rzucenia sie na gleboka wode i z [...]

[...] spalania kalorii w czasie regularnej suplementacji Riptekiem. To fakt! Redukcja tłuszczu jeszcze nigdy nie była tak efektywna! Sposób użycia: 1 porcja 3 kapsułki dwa razy dziennie. Rano i przed wieczorem ( nie dalej niż 3 godziny przed snem) popijając wodą. Dla optymalnych rezultatów W. dni treningowe 30 minut przed ćwiczeniem. Nie [...]

[...] lat. Ostatnie 1,5 miesiąca ćwiczyłem na rozruch i rozpoznanie obciążenia. Przeniosłem się z domowej siłowni na profesjonalną. Nie używałem dużych ciężarów, ćwiczyłem 3 razy w tygodniu. Na każdym treningu ćwiczyłem wszystkie partie, głównie skupiając się na większych mięśniach (klatka piersiowa, uda, dolny grzbiet i plecy). Czuję, że nie [...]

[...] francuzkie do czoła leżac 10 8 8 6 wycisknaie francuzkie za głową sziedząc sztangi 10 8 8 6 wycikanie hantla za głową 8 8 6 6 pąpki/papki odwrotne 3x 15 brzuch cwicze 3 razy w tygodniu po 10 -15 min srednio intesywnie zalezy mi bardzo na skorygowanie moich niedociągniec czyli zniwelownanie dołka w mostku przynajmiej wizulanie poszeżenie [...]

[...] stanowić może alternatywne źródło energii w procesie jej pozyskiwania ze źródeł niecukrowych (glukoneogeneza). Skład: 100% L-glutamina Sposób użycia: Przeciętnie 2 - 3 razy dziennie. 5 g (1 łyżeczka) na czczo po przebudzeniu (15 - 20 min przed posiłkiem), 5 - 10 g (w zależności od wagi) bezpośrednio po treningu oraz 5 g tuż przed snem. [...]

[...] W tym cyklu chce zredukować tłuszcz i zrobic progres siłowy. Ważyć dużo więcej nie mogę ponieważ w lipcu mam testy sprawnościowe. Jestem już na redukcji. Trenowac bede 5-6 razy w tygodniu i 3-4x w tygodniu cardio po treningu siłowym - bieganie. Panowie teraz mam parę pytań: 1. Mam Tren z Malay Tiger 150 mg/1ml w ampułkach :/. Na jeden zastrzyk [...]

[...] różne rzeczy, ubrania Abercrombie zostały przywiezione ze Stanów przez mojego kuzyna i są w 100% oryginalne. Ceny orientacyjne Abercrombie & Fitch Lake Placid, założona 2razy. L raz prana, prawie nówka 55zł Abercrombie & Fitch Victoria NOWA XS Koszulka A&F używana, stan bdb XL 40zł Nowy sweter Allen Brook XXL 140zł [...]

[...] Obwód uda:63 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka ręczna, nożna (okres letni dosyć często prawie codziennie a w zime to tyle co na hale to 3-5 razy na miech) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : choroba to astma oskrzelowa ale daje rady;D Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: zawody [...]

[...] : proszę o ewentualną ocenę Aktywność w ciągu dnia : praca 7 dni w tygodniu lekko fizycznie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - FBW, 3 razy w tygodniu rower (zimą zamieniam na basen) raz w tygodniu 2 godziny pilka nozna Odżywianie : Staram się odżywiać zdrowo ale jadam fast foody , dbam o podaż białka i [...]

[...] się, że przytyłem 5kg. (Ból pleców zniknął chyba po tygodniu, lub 2 jak zacząłem chodzić) Teraz chcę bardziej poważnie podejść do problemu. Dobra, to teraz będę chodził 4 razy w tyg + jakieś suple. Chcę sobie wziąć te 2: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps-opis25980.html [...]

[...] do poważnej otyłości. Bo fruktoza, czyli cukier owocowy, jest głównym winowajcą nadwagi. Dietetycy twierdzą, że fruktoza to najbezpieczniejszy z cukrów prostych: jest dwa razy słodszy od glukozy, więc zużywa się go o połowę mniej. Ale ta teoria właśnie okazała się pułapką! Szklanka soku owocowego na śniadanie to wielka zbrodnia dla organizmu. [...]