5 razy 5

no z 5 razy tak robiłem, i ni****a

[...] nawet nei czuję, piję jak wodę......może będzie L4, dogadam się z lekarzem na migi albo wydając pojedyńcze świstychyba nigdy mi tak głosu nie odebrałowspółlokatorka już się z 5 razy ze śmiechu popłakała, złośliwa małpa mnie irytuje a potem śmieje się, że ja próbuję powiedzieć "spier....gupia kretynko" a dzwięk się nei wydobywa ze mnie

Nie cały czas, bo jem tez makarony i płatki owsiane..olej spozywam orzechowy, ryby zamiennie zamiast miesa, a owoce i warzywa do woli..a białko w proszku spożywam 2 razy dziennie, za to z pożywienia 5 razy dziennie..wiec nie wiem skad takie wnioski?

I to właśnie o te pozytywne skutki spalania tkani tłuszczowej chodzi Mariusz. Tym bardziej tj. pisałem zamiast 5 razy w tygodniu po 40 min., 3 razy w tygodniu po 20 min.

Hubert, tez bym mogla byc konkurencja, ale niestety wtedy bym musiala poweikszyc drzwi wejsciowe... W swoim zyciu nie mialam apetytu z 5 razy a mam 35 lat...

[...] robimy z nich pirre, dodajemy posiekany szczypiorek i jest mega dobry obiad. Problem w tym że w DNT ziemniaków było akurat wystarczająco...a w DT mam ich mieć około 3,5 razy tyle. Zobaczymy co z tego będzie. Trening 38 min rower w terenie - dystans 14 km (łączny dystans w tym sezonie 14 km) Rozpocząłem sezon rowerowy :-D:-D:-D dziś lekko - [...]

megan to się nie zastanawiaj tylko sprawdzaj... mi krew z nosa leciała 5 razy w całym życiu i zawsze znaczyło to coś mocnego

[...] tez tak mialem ) Jak nie masz idz do GP i niech da ci recepte na Dostinex - to jest cabaster pfizera dla UK ale 0.5 mg a nie 1mg HCG wolnol bym 5k Ui teraz ale ja wbijam 5 razy 1k co 2 dni - kazy ma swoj sposob Plus co do cukrzycy - mam rowniez- jak zobaczysz moj profil ja poszedlem ciut dalej i mam no carb :) Zmieniony przez - SpiroDuck w [...]

[...] ? U mnie pomoglo zejscie z 300mg na tydzien do 150mg i w ciagu 3 tyg hematokryt z 55 na 51, czerwone krwinki z 6,20 na 5,90, hemoglobina z 18,7 na 18 Oczywiscie leci 4-5 razy w tyg kardio po 30-40 min obecnie biorę 0.5 mg e3d wynik testa mam na górnej granicy normy, z czego tu jeszcze schodzić ? mam w planach próbę zmniejszenia dawki ale co [...]

[...] ? U mnie pomoglo zejscie z 300mg na tydzien do 150mg i w ciagu 3 tyg hematokryt z 55 na 51, czerwone krwinki z 6,20 na 5,90, hemoglobina z 18,7 na 18 Oczywiscie leci 4-5 razy w tyg kardio po 30-40 min obecnie biorę 0.5 mg e3d wynik testa mam na górnej granicy normy, z czego tu jeszcze schodzić ? mam w planach próbę zmniejszenia dawki ale co [...]

Czy jeśli z dobrą dietą na masę bedę ćwiczył trening typowo siłowy 5 razy w tyg to jakie beda efekty ? po co 5x? Nawet i na koksie starczą 3 dobre treningi, a z Twoim stażem, 3 sesje to opcja zarówno optymalna jak i maksymalna.

[...] białka, węglowodanów i tłuszczy): 2g białko, 5/6 węgle, 1,5g tluszczy Ile i jakie przebyte cykle sterydowe - W trakcie test enan 250mq e4d Opisz swój plan treningowy: 4/5 razy w tygodniu Cel cyklu: masa dość dobrej jakości Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 18% Tendencja do tycia/chudnięcia [...]

[...] coś. Dzisiaj pierwszy mój trening był i szczerze to nie odczułem nic, jakiegoś większego zmęczenia, nóg wogóle, lekko bary i bic. Mi się wydaje, że mam za małe ciężary. 5 razy robię na przysiad z 60kg i z tego co czytałem to trzeba trochę zaniżyć i co tydzień podwyższać i tak w 3-4 tygodniu by już robić na końcu ćwiczenia te 5x 60kg jak dla [...]

schiel widze ze masz takiego samego ******lca co ja. Przynajmiej 5 razy dziennie wchodze na strone strongmanpolska , 10 razy na sfd.pl , przynajmiej godzine dziennie oglądam siłaczy z videa a jutro se ten szpital tez nagram ----------------------------- POLSKA GUROM !!!

fbw 5 razy week ?? jak to rozłożysz

[...] -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2,5-3g -węglowodany: 5-6g -tłuszcz: 2-3g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 8. TRENING: Na mase.5 razy w tyg. 9. CEL CYKLU: Masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 15 miesiecy 11. POZIOM BF%: niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: [...]

[...] jogurtow nie sprawia ze jezyk odpadnie A przez pierwsze dni akurat jogurt sie je najlepiej bo przy czyms twardym *****sko boli. A zupek czy goracego kubka nie da sie jesc 5 razy dziennie. Wiadomo ze wazne jest to zeby uwazac na jezyk nie jesc goracego bo szczypie, nie calowac sie bo sie nawet nie da i plukac szawia ale bez przesady Nie trzeba [...]

[...] jak np. Circus barbell gdzie ciezar tego ciezarka rosnie z roku na rok ok srednio 5 kg i w tym roku bedzie wazyl ok 85 kg i chlopy to wyciskaja tam jedna reka po 6-5 razy a Pudzianowi przez 3 lata startow tam gdy ten ciezarek wazyl sporo mniej nie udalo sie nigdy tego nawet raz podniesc. Nawet nie wiecie jak ja bym chcial zeby on tam [...]

mam zalecenie macać cycki 5 razy dziennie po minucie prze kilka tygodni %-)

Niema zadnego poprzedniego treningu, plan ktory napisalem, cwicze 3 razy w tygodniu, poniedzialek (klata+triceps) , sroda(plecy+biceps) , piatek (nogi+barki). Wpadlem na pomysl zeby cwiczyc 5 razy w tygodniu ale przed rozpoczeciem, wolalem poradzic sie mądrzejszych :)