Znajcie jakiś soft który bedzie wyliczał średnia wage z tygodnia i podował zestawienie paru tygodni?Powiedzmy ze w jednym tygodniu ważę się 5 razy , w drugim 6 w trzecim zaś 3. I sobie porównuje średnie wagi z tych tygodni. Przecież możesz to ręcznie zapisywać i liczyć systematycznie %-) Nie żyjemy w średniowieczu. ;-) No wiem jak fitfatu się [...]
Znajcie jakiś soft który bedzie wyliczał średnia wage z tygodnia i podował zestawienie paru tygodni?Powiedzmy ze w jednym tygodniu ważę się 5 razy , w drugim 6 w trzecim zaś 3. I sobie porównuje średnie wagi z tych tygodni. Przecież możesz to ręcznie zapisywać i liczyć systematycznie %-) Nie żyjemy w średniowieczu. ;-) No wiem jak fitfatu się [...]
Pany z miską mam problemik , aktualnie leci 5k cal .B 300 T 70 ,wungiel reszta.Miska czysta ,zero cukru.Przejadam spokojnie wszystko ,ale meczy mnie wydalanie po 4-5 razy na dobę.O ile jestem w domu to nie ma problemu ,ale jak w robocie to juz nie wesolo jest.Ile mozna procentowo ubrudzic mieche skrobią czy manna w stosunku do reszty wegli żeby [...]
Klocek za każdym razem normalny , ze tak powiem ? Nie ma żadnych problemów ? 5 razy to dość sporo . Miałem podobnie jak szła insa i dużo owsianki itd ( błonnika ) to z tylka fontanna . Do tego szło dużo kawy efedryna itd wiec cały czas jakaś rewolucja , ale zdrowy klocek to nie był
[...] zdrowy rozsadek a czesto sie o tym zapomina. Keczap nie żyje? 88-O %-) Ale śmieszne heh nigdy psychotropow nie bralem , alko 8 lat nie pilem , dragi przez lat 8 lat z 5 razy , leków na nadciśnienie też nigdy nie brałem , nasennych też nie biorę wystarcza mi suple ;) ino gramy koxu kolego tak ze sie wara odemnie ;D Zmieniony przez - [...]
[...] zdrowy rozsadek a czesto sie o tym zapomina. Keczap nie żyje? 88-O %-) Ale śmieszne heh nigdy psychotropow nie bralem , alko 8 lat nie pilem , dragi przez lat 8 lat z 5 razy , leków na nadciśnienie też nigdy nie brałem , nasennych też nie biorę wystarcza mi suple ;) ino gramy koxu kolego tak ze sie wara odemnie ;D Zmieniony przez - [...]
Ja agmatynę sobie kupiłem ale jeszcze nie brałem. A jaką gliceryne kupujecie i gdzie? Alledrogo na litry, 5 razy taniej niz w aptece. No fajna opcja, dzięki. Ale pamiętaj, że apteka to apteka... nie tam undery jakieś %-)
[...] teraz około 2000-2200 kcal. Białka około 250g, wegli ze 150-160 g, tłuszcz z 50g. Rano na czczo 10 min interwał + 30 min cardio + dodałem 15 min po siłowym. Trening siłowy 5 razy week. Do tego leci clen na zmiane z johą. czesem mam wrażenie jakbym nabierał troche wody. Po cardio na czczo lub treningu siłowym ta sylwetka jest bardziej sucha. [...]
Coś Na sen chodzę spać i 23 , budzik ba 05 a z 4-5 razy w nocy się budzę, w dzień nie do życia, suple już nie działają, tren idzie 50mg ed Acet, możliwe że to przez bezdech Bo mam i chrapie także mnie z drugiego piętra slychac na dole ;D Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2020-08-23 12:47:37
Nie wchodzę na to forum 5 razy dziennie albo i więcej bo nie żyje tym forum jak pare osób tutaj które posty klepią od rana do nocy. Zatem nie śledzę tego na bieżąco to mowie tylko co widziałem... jeśli to fake to sorry.
[...] drga mi golna warga.... Zacząłem więcej solić i dodałem magnez...chwilowo pomogło ale znowu jest to samo.... Jakieś rady, badania? Dodam że pracuje na nocki typu 4-5 razy w tygodniu. I normalny ciężki trening 4-5razy week Ja po Sally miałem..zgięło mnie w robocie że na podłodze leżałem i się zwijałem.Teraz jak lece Sally obowiązkowo potas [...]
[...] jakieś zestawy. Toc to sam welflon starczy. A z tymi upustami to uważajcie. 3x w dwa tygodnie to trochę dużo . Żelazo i ferrytyna spadną na glebę. Ja oddaje już teraz max 5 razy w roku na honorowego krwiodawcę. I oba mocno poniżej normy. /SFD/2021/10/22/a9f04781efd348c887c860251f80d49f.jpg Zmieniony przez - Marcin Konieczny w dniu 2021-10-22 [...]
[...] jakieś zestawy. Toc to sam welflon starczy. A z tymi upustami to uważajcie. 3x w dwa tygodnie to trochę dużo . Żelazo i ferrytyna spadną na glebę. Ja oddaje już teraz max 5 razy w roku na honorowego krwiodawcę. I oba mocno poniżej normy. /SFD/2021/10/22/a9f04781efd348c887c860251f80d49f.jpg Zmieniony przez - Marcin Konieczny w dniu 2021-10-22 [...]
[...] jakieś zestawy. Toc to sam welflon starczy. A z tymi upustami to uważajcie. 3x w dwa tygodnie to trochę dużo . Żelazo i ferrytyna spadną na glebę. Ja oddaje już teraz max 5 razy w roku na honorowego krwiodawcę. I oba mocno poniżej normy. Zmieniony przez - Marcin Konieczny w dniu 2021-10-22 18:23:23 Przyjmuja Twoja krew bez problemu jak jestes [...]
[...] jakieś zestawy. Toc to sam welflon starczy. A z tymi upustami to uważajcie. 3x w dwa tygodnie to trochę dużo . Żelazo i ferrytyna spadną na glebę. Ja oddaje już teraz max 5 razy w roku na honorowego krwiodawcę. I oba mocno poniżej normy. Zmieniony przez - Marcin Konieczny w dniu 2021-10-22 18:23:23 Przyjmuja Twoja krew bez problemu jak jestes [...]
[...] jakieś zestawy. Toc to sam welflon starczy. A z tymi upustami to uważajcie. 3x w dwa tygodnie to trochę dużo . Żelazo i ferrytyna spadną na glebę. Ja oddaje już teraz max 5 razy w roku na honorowego krwiodawcę. I oba mocno poniżej normy. Zmieniony przez - Marcin Konieczny w dniu 2021-10-22 18:23:23 Przyjmuja Twoja krew bez problemu jak jestes [...]
[...] wypryski są ale juz wch** mniej.Skupiska 'zapalne' krost się wygaszają .Wizualnie plecy są dalej wstretne ale wulkany się schowaly...W ciągu dnia zbącze się może 4-5 razy a nie 50 jak wczesniej.Czuć więcej energii. Chciałbym dalej pójść tym tropem i zarzucić cos na jelita sprawdzonego bo one podejrzewam po dupie dostały ostro.Ma ktoś [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w kondycji a biegac tez sie nie chce zwłascza ze kondycja tragedia 200m bym przebiegł i zadyszka masakra xD bardzo słabo stoje kondycyjnie ale juz sie zajezdam trenujac 5 razy w tyg musiałbym mniej cwiczyc to gdzie tu jeszcze bieganie wcisnąc xD chyba ze jako rozgrzewke dac bieganie na biezni ewentualnie po treningu 5 min i z czasem sie [...]
[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.
