5 razy 5

Witam, trenuje 5 razy w tygodniu. Czy taki jest jest dla mnie odpowiedni ? Tzn. czy zachodzi odpowiednia regeneracja ? Pon- klatka, biceps Wt- Plecy, triceps Śr-barki Cz-Nogi P-biceps, triceps

Cześć, gdzie mogę kupić fioletowa bluzę trec bez kaptura? Widziałem w niej kilka razy Michała Karmowskiego.

Siema potrzebuje pomocy czy ktoś brał Rip Blend 300 Jak To brać? Czego mogę się spodziewać po 7 Tygodniowym cyklu ? Do tego będzie szło wino . Może ktoś doradzi dawki . Waga 100 kg Wzrost 188 cm Treningi 4 razy w tygodniu

ulozy mi ktos plan mam 180 wzrostu i waze 75 kg na klate biore 70 kg chcę cwiczyc 4 razy w tygodniu ułuzcie mi szczególowy plan aha moj staz to dopiero zaczynam

Witam, mam pytanie do kogoś, kto ma pojęcie o ,,lekach'' mam 30x boldenone i 30 razy cypionat. jak dlugo powinien trwac cykl i co najlepiej na odblokowanie.Dzieki za odpowiedzi, pozdro.

Witam mam prosbe o ulozenie diety na mase takiej zeby nie byla zbyt kosztowna mam 184cm waze 65Kg. i staram sie cwiczyc 3 razy w tygodniu. z gory wielkie dzieki

Mam 16 la trenuje 3 razy w tyg na siłowni. Zawsze po treniugu czuje dość duże zmęcznie a w nogach czuje skurcze mięśni. Co polecacie z tym zrobić?

Witam Moglby mi ktos powiedziec ile razy w tyg. kazda partie miesniowa powinnien cwiczyc kolejno: 1.Endomorfik 2.Mezomorfik 3.Ektomorfik Dzieki i pozdrawiam

Witam, ćwiczę od niedawna. Biorę Massacrę czy do tego mogę brać Hemorush??? Ćwiczę 5 razy w tygodniu po 2g. no i czasami po zejściu z siłowni mam "zejście" czy HemoRush pomoże???

jak polecacie dawakowac nitrixa z bsn tak jak zaleca producent 3 razy po 3 kapsy codziennie czy inaczej np. 6 kapsow przed treningiem i tylko? czy codziennie?

Witam. Czy przy treningu FBW mogę się pokusić o robienie aerobów 5 bądź też 6 razy w tygodniu ? Innymi słowy po treningu siłowym oraz w dni regeneracyjne ? Dziękuję i pozdrawiam.

Cześć. Od niedawna podczas wysiłku bolą mnie łydki i uda w obu nogach. Trenuję piłkę nożną 3 razy w tygodniu po 1,5h. Czym może być to spowodowane? Jak usunąć ból? Proszę o pomoc.

Witam wszystkich Trenuję piłkę nożną 9 razy w tygodniu I chciałbym się wzmocnić wytrzymałościowo I siłowo Pytanie moje - jakie mógłbym kupic suplementy? Z góry dzięki za odpowiedzi

możecie mi udzielić porady w ułożeniu treningu.mam możliwośc ćwiczyć 3 razy w tygodniu.za wszelką pomoc bede wdzięczny.z góry dzieki.

czy dobrze jest cwiczyc 3 razy w tygodniu pod rząd ???czy moze to byc dzien siłowni nastepnego dnia trening sztuk walki potem znowu dzien siłowy i dzien sztuk walki i znowu dzien siłowni

Mam takie pytanie chcialbym zaczac trenowac. Juz mowie o co mi chodzi. Chcialbym zlaczyc bieganie z rozciaganiem,pompki,brzuszki. Jak zaczac bieganie ile razy w tygodniu,pompki rozciaganie codziennie wieczorem??

Ile gram białka, węglowodorów i tłuszczy powinnam dostarczać oranizmowi, jeśli chcę zwiększyć masę mięśniową. Wzrost: 165 cm, waga 45 kg, 4 razy w tygodniu ćwiczę: jakiś fitness, abt, hantle.

czy dobrze jest cwiczyc 3 razy w tygodniu pod rząd ???czy moze to byc dzien siłowni nastepnego dnia trening sztuk walki potem znowu dzien siłowy i dzien sztuk walki i znowu dzien siłowni

Na sprzedaż MP3 Sony W262 o pojemności 8GB. Kilka razy używane, w pełni sprawne. Polecam. Cena 100zł /SFD/Images/2015/10/25/972e186ff41945bfb5974d3ceaf0b132.jpg

Czy może wie ktoś kiedy pojawi się nr 11. bo 10 przeczytałem kilka razy od deski do deski :) i niecierpliwie czekam na kolejny??