Jak myslicie ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 109 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 742

hej.

mam male pytanie do was.

poprzez jaki trening mozna najszybciej nabrac masy miesniowej ? split 3 razy w tygodniu, split 2x czy moze FBW ??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

robercik10

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 476 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2763

zależy jaki masz staż treningowy i dobór odpowiedbiego planu dla Ciebie ale najwiecej zalezy od dobrze zblilansowanej diety o nią się martw!!! POZDRO

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225

To Ty musisz wiedzieć, co na Ciebie najlepiej działa.

Jednak jeżeli zadajesz takie pytanie to raczej należysz do osób z niskim stażem - FBW byłoby dla Ciebie odpowiednie.

Jednak nie zapominaj, że od MASY to jest DIETA.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Sprawdzcie Plan...

Następny temat

Dla wszystkich poczatkujacych

Polecane artykuły

Jak myslicie ?

Trening dla początkujących

Sprawdzcie Plan...

Dla wszystkich poczatkujacych

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?

Jak szybko poprawić podciąganie się na drążku?

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?

Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?