2008

ja podobny mix czułem dopiero 4-5 tydz. nagłe mocne jeebniecie Zmieniony przez - sQs_Dziki w dniu 2008-03-01 22:44:54

ja nie mam właśnie 100% pewnosci ze obie sa legit.. znalazlem niby jakies foty fake'ów to sie znacznie roznily od tych moich.. Zmieniony przez - servera w dniu 2008-03-05 19:31:50

no wlasnie pisze ktory pewniejszy tzn mniej podrabiany, norma jednak znana uznana i nie tania wiec lakomy kasek dla podrabiaczy, stezenie 100/1ml ta? Zmieniony przez - molinari w dniu 2008-07-01 13:25:57

Pewna jest śmierć. Jak masz dostęp do org. to holender git, norma tez wiec nie ma zbytnio roznicy Zmieniony przez - bebz w dniu 2008-07-01 22:27:48

zapytam jeszcze o to - co sadzicie o takich zrodlach zdrowych tluszczy jak: siemie lniane, mak, sezam????? i ile kcal ma 100g siemienia lnianego? Zmieniony przez - wuseta w dniu 2008-11-23 12:52:48

2 wersje imo mijaja sie z celem, bo dublujesz ruch jak robiłes sprzed, daj teraz zza widze że pojawiła sie dyskusja o poszerzaniu, polecam więc: http://www.sfd.pl/Jak_poszerzyć_barki_-_czyli_zrób_z_siebie_godzillę-t262068.html Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-03-28 19:44:55

może novedex xt z gaspari? edit panowie?? Zmieniony przez - dennis82 w dniu 2008-12-27 21:21:59

[...] ,rozejrzyj sie na plazy czy na basenie,zobaczysz niejednoego szkieletora co ma troche wieksze ,a teoretycznie sama skóra i kosci na nim,sam rozmiar suta kwestia genow,problem jak sie zaczyna dziac coś "pod". zidentyfikuj problem i dzialaj,a jak go nie ma,to po co sie truć dodatkowo Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2008-12-28 01:25:01

podhoduj jeszcze i operacja niestety... Zmieniony przez - yogidogi w dniu 2008-12-29 00:29:02

Witam. Po wypełnieniu profilu rozszerzonego dostajesz jednorazowy bonus - 3 miesiące abona za free. Kupno abona za smsy tutaj: http://www.sfd.pl/sms.asp PS.Jak dostaniesz smsa zwrotnego z kodem to musisz do okienek wpisać kod i pseudonim. Tam gdzie masz okienko pseudonim to wpisz p r z e m Zmieniony przez - p r z e m w dniu 2008-06-13 12:19:30

[...] ze sztanga 3s 12,10,10 Plecy: - Wiosłowanie sztanga 3s 12,10,10 Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s 12,10,10 Barki: unoszenie hantelek bokiem 2s 12,12 Tricepsy: - Prostowanie ramion na wyciągu 2s 12,10 Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami z suplimacja nadgarst. 2s 12,10 Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-21 09:48:26

w dni nietreningowe nie musisz brac. bierzesz to do jakiegos cyklu czy tak sobie? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-08-27 09:21:34

[...] posiłku, lub też posiłek, jaki jesz, jest za mały. Nie musisz w tedy jeść całej porcji (ok 260g) a np połowę (ok 130g), która i tak ma około 500 kcal. Dobrze też wychodzi Up Your Mass z MHP, dla tych co raczej pod czas okresu budowania masy mięśniowej, boją sie o nadmiar przychodzącego sadła. Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2008-11-08 12:14:49

[...] odżywiania i treningu masz opanowany w 100 procentach aczkolwiek spojrzałem teraz w profil i widzę że w maju miałeś taki sam rozmiar pasa więc chyba za bardzo się nie przykładałeś ogólnie profil słaby wydaje mi się że narazie odpuść SAA i redukuj się na suplach, dopracuje dietę perfekt,aeroby Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2008-12-21 16:46:08

[...] Ważna jest nie tyle ilość powtórzeń co ilość serii, intensywność, TUT itd. Długo pisać. Wiele partii mięśniowych ze względu na % skład (poszczególne włókna szybkie i wolne) wymaga bardzo długich serii np. każdorazowo do załamania. Ścisłe wytyczne niestety się w żaden sposób nie sprawdzą. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-31 20:19:57

Zmieniony przez - kuka23 w dniu 2008-10-07 22:08:13

Bardziej jako ciekawostka wrzucone, tez watpie zeby konkretnie dzialalo ; )) Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2008-10-07 22:11:33

[...] http://www.sfd.pl/Fotki_Trening%C3%B3w_z_R%C3%B3%C5%BCnych_Si%C5%82owni_%21%21%21_Strony_1_%2C_5_%2C_7%2C_10%2C_13%2C_14%2C_15%2C_17_%21%21%21-t411162-s18.html Pozdrawiam Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-11-03 13:45:57

...no wlaśnie to mialem napisać abyś brał gm po treninngu. a omegą, witaminy i chela mag także można wrzucić. pierwsze dwa do snaidania a ostatnie przed snem. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-09-11 20:52:03

ja puszczam przez durszlak i jest git Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2008-12-28 01:03:34