2008

Moja babcia ma kury i mama mowila,ze u Niej nawet czesto sie tak zdarzalo jak powiedzialam niedawno,ze tak mi sie stalo (te akurat byly ze sklepu),wiec to nie chodzi tylko o faszerowanie hormonami Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-11-09 09:50:30

www.darkthorn.republika.pl - dziennik posiłków, wpisujesz w niego dane i Ci wylicza, ile białek, węglii i tłuszczy potrzebujesz, super progz Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-01 15:18:23

Czytałem podwieszone tematy i tam zalecano wyliczać :> Co do programu to zaraz sie za niego zabieram :) edit: hmm... dziwne, ręcznie mi wyszło że potrzebuje ~3000kcal a ten program pokazuje ~2000kcal :/ Zmieniony przez - Don_Beton w dniu 2008-05-01 15:37:56

Grammatikk wielkie dzięki za pomoc :) Nie ma to jak pisanie na temat... Zmieniony przez - Don_Beton w dniu 2008-05-01 20:37:32

A od ilu zacząć i przez jaki czs mam ten trening stosować? Zmieniony przez - Stasiakov w dniu 2008-06-27 23:08:13

zapodaj sobie mono 20g dziennie i jakis buzer noxplode nanovapor noxpumpa etc 8tyg dobrej piz.dy i spadki odrobisz dopiero pozniej moze jakis prop Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-11-12 18:30:53

3 cykle po 15 strzalow omki jeszcze Ci mało??? znasz wogole jakis inny koks niz omka?? reszta j/w Zmieniony przez - blasem w dniu 2008-11-12 19:09:29

Słabe wymiary jak na takie cykle . Zmieniony przez - 87Emil87 w dniu 2008-11-12 20:02:21

No co ty powiesz, goraczka. Juz wiecej nie wezme omy Zmieniony przez - Deliver w dniu 2008-11-13 17:32:20

a jak zsinialy to nie bylo trzeba ich amputowac? czlowieku znam tyle osob ktore walily omke i jedyna co bylo nie tak to tradzik :) Zmieniony przez - pawelson w dniu 2008-11-13 18:49:52

mam zamiar dopiero zacząć od lutego i jechać na nim do maja ( matura) Zmieniony przez - Chrumcio w dniu 2008-01-05 14:23:03

[...] 30 - 45 stopni) wyciskanie sztangi 12/10/8/6 Leżąc na ławce poziomej przenosy sztangi za głowę - ramiona proste w łokciach 4x8 Plecy Martwy ciąg na prostych nogach ze sztangą 12/10/8/8 podciąganie na drążku 4x max Stojąc w opadzie tułowia - wiosłowanie ze sztangielką 4x8 Teraz jest dobrze ? Zmieniony przez - Chrumcio w dniu 2008-01-05 18:08:50

no mozna tak zrobic EDIT: Kamiru - w przypadku gdy osoba, ktora wygrala konkurs - miala nagrany film to nie może go kasować z serwisu na ktorym go umiescila czy np. jakis czas po zakonczeniu konkursu mozna go skasowac jezeli ktos mial by taka potrzebe? Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-11-01 20:18:37

[...] bedzie start na całego dietke oczywiscie wrzuce jeszcze pod ocene i oczywiscie w odpowiednim dziale. Co do rowerka to tak jak najbardziej jako rozgrzewka, ale rozumiem ze w dni nietreningowe tak na lajcie te 30 min moge posmigać Edit co to tego ze bedzie palnik lubie wysiłek i ból :P Zmieniony przez - m-chmielo w dniu 2008-03-05 21:11:10

Jeszcze pytanko póki nie zaczołem planu i dzis doszła sztanga i obciazenie, ktore cwiczenia lepiej sztangą jako poczatkujacy chodzi o postawe itp.. I czy moze inny rodzaj treningu dla zielonego np. FBW lub MASS i zarys diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_wst%C4%99pna_ocena-t389474.html Zmieniony przez - m-chmielo w dniu 2008-03-07 17:00:52

poczytaj posty wyzej, za duzo cwiczen, za duzo serii. Nie mowie, ze nie mozliwe do wykonania, ale jak masz szkole / prace itd, mysle ze moze nie starczyc czasu na regeneracje i dostarczenie odpowiedniej ilosci <am> Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-09-09 00:37:00

Nikt nie wie ?? zalezy mi na odpowiedzi Zmieniony przez - xXxBoSsxXx w dniu 2008-01-28 19:20:37

Dokladnie, zrob jeden dluzszy cykl, dokup do tego ome i winsa, majatku nie wydasz i gitara np. 1-6 meteax 1-8 enan 9-16 omo 15-21 wins 17-23 prop taper edit: ale bold az by sie tu prosil 1-14 Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-10-24 19:00:01

[...] skutków. Są leki na potencję, ale nie radzę stosować ich podczas brania antydepresantów (ponieważ np słynna johimbina jest krótkotrwałym inhibitorem MAO i mimo, że poprawia erekcję, w połączeniu z SSRI do których należy większość antydepresantów może powodować niebezpieczny zespół serotoninowy). Zmieniony przez - Wermut w dniu 2008-07-21 21:39:36

Piszesz o treningu FBW a podajesz trening dzielony więc przy jakim chcesz zostać ja polecam FBW 3 razy w tyg pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-07-02 00:53:58