zdjecie

pierwsze żle zrobiłem i brzydko wyszło zdjęcie

Wstaw diete do oceny oraz zdjęcie poglądowe sylwetki

Prawdopodobnie tego deficytu nie ma i stąd nie gubisz kilogramów. Jasne, jak sobie policzysz wzorem Harrisa-Benedicta (którego przy otyłości się nie stosuje) to wyjdzie Ci, że 2900 to nawet poniżej PPM. Niemniej przy BMI 45+ niekoniecznie całkowita masa ciała powinna być tutaj wyznacznikiem, wszak pamiętać musimy, że tłuszcz nie generuje takiego [...]

zdjecie chudej dziewczyny. tak to wszystko jedno poprostu ED POMOZECIE MI SCHUDNAC?

Zdjęcie Twoje czy z aukcji? - No właśnie.. ja takiemu rozwiązaniu nie ufam, bynajmniej nie za tą cenę. Jeśli ktoś takie coś kupil i zamontował i chwali to sobie, niech da fotki może zmienie zdanie.

dodam zdjęcie, jutro dam wiecej

1. Nie wiem czy powinieneś dalej spalić tłuszcz, pokaż zdjęcie to ocenimy, jednak waga wygląda ok. 2. Ile ćw i rep to j.w kwestia często indywidualna. Puki co rób 8-12 rep. do 9seri na małe partie, 12-16 na duże (tygodniowo) 3. Możesz biegać, oby nie był to zbyt długi bieg (tak jak 2h itp.) 4. Nikt nie wie ile ci zajmie uzyskanie [...]

to juz lepiej bylo wrzucic zdjecie siostry lub jakiejs ladnej kolerzanki a nie tak obnazone kosci pokazywac :) Zmieniony przez - MichalP w dniu 2004-05-07 16:45:19

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 29 Waga :70 Wzrost :192 Staż treningowy: 3 lata Obwód pasa72 Obwód klaty:104 Obwód uda:- Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): wspinanie b.czesto, silownia-kilka razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

wazysz 70kg przy 192cm wzrostu , chyba zartujesz ze redukujesz ?? białko bierze sie wg braków w diecie , jak wyglada twoja dieta bo napisaleś zdrowe żywienie mozesz wrzucić swoje zdjecie ??

Moje zdjęcie: https://imgur.com/aOiy8ZL kanapka białe pieczywo + szynka. na podbicie testo dopiero bd kupował

daj prawdziwe zdjecie bo to jest z allegro sciagniete

A smash burgery to tylko kotlet i bułka? nieee, w środku jeszcze był ser, sos, pomidor ale akurat tak wyszło zdjęcie, że nie widać. No i duża ilość cebuli z samego smash burgera. Generalnie nazwa raczej odnosi się do tego, że to mięso przy intensywnym smażeniu jest zgniatane/ściskane (stąd smash), dodatki do wyboru. Co mnie ździwiło to to, że tak [...]

zdjecie i na nasza-klase

[...] Nogi: -Uginanie nog na maszynie siedzac 12x10x8 -uginanie nog na maszynie lezac 12x10x8 Plecy: -unoszenie z opadu 15x15x15 Barki: -Military Press 12x10 Biceps: -uginanie ramion na wyciagu 12x10 Triceps: -Prostowanie ramion na wyciagu 12x10 Brzuch: -Brzuszki na skosnej 25x25x25 Zrobie zdjecie w poniedzialek jak wyglada ta "silownia"

Zdjęcie z boku /SFD/2017/1/24/fba07a26c7fe4cccaa0003ef1be20a75.jpg

zobaczcie na ten post: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=33778 1 zdjecie to ja. bylo robione pare tygodni przed wyjazdem nad morze. tam tez nie wygladam na tyle jak mam napisane w profilu?:))))

Obwód nadgarstka mowi dość dużo o genetyce ktora w Twoim przypadku jest dość niezła bo 20 cm to nie mało. Sylwetka elegancka,postaraj się o zdjęcie klaty i nog.Pozdrawiam

Orientuje sie ktos czy dostane jakis autograf od pudziana albo zdjecie??:D czy nie bardzo?:D

Kurde to nie dla mnie patrzysz po profilach? Niedlugo walne tam swoje zdjecie i raczej nie wygladam na 15 lat. A jesli chodzi o "tylko bez glupich uwag " to dlatego ze duza czesc nowych uzytkownikow pisze bzdety ( jak ty ) zamiast pisac konkretna odpowiedz. DuckmAn Pozdrawiam.