zdjecie

Dieta do poprawy . Wstaw zdjęcie sylwetki do oceny

Międzyzdroje 2010 - Festiwal Siły Sprawności i Urody wyjazd rewelacyjny wakacje życia nie licząc samego festiwalu, życie nocne było także bardzo udane nie będę podsumowywał całej zabawy i tego co tam się działo, a działo się sporo w końcu cała ekipa z Wronek zwojowała Międzyzdroje, spiker na festiwalu prosił Nas, abyśmy przyszli na ostatni [...]

Witam Panowie, byłem na małym urlopie bo przy relacji z Olympii puściłem parę wulgarów na początek prośba do Was: Drogie koleżanki i Drodzy koledzy Z racji moich przygotowań do zawodów i wielotysięcznego wydatku postanowiłem chociaż po części spróbować odbić sobie na przygotowaniach, a że akurat jestem w formie to wystartowałem w paru [...]

Owszem, same twarde ręce niewiele znaczą ale mogą być groźną bronią. To zdjęcie to chyba dłonie Oyamy.

Rogan to boss i najlepszy fight hyper w MMA. 50 letni dziadzio a zjarany by Punka odklepał 3x szybciej niż Mickey %-) Co do pytań Rogana to dajcie spokój może czasem przesadza, ale nigdy nie jest k***a złośliwy zawsze 100% respect i sam twierdzi jak mikel zacytował, że wywiady z fighterami, którzy zostali znokautowani to nieporozumienie. Jednak [...]

trzecie zdjęcie

24/04/2020 MALINOWY SKYR Z DODATKAMI /SFD/2020/4/26/2d7ce656196e4344b117f46580fe7ccc.jpg WIEPRZOWINA ZIEMNIACZKI Z KOPERKIEM /SFD/2020/4/26/28a9ef3c375640d0945da04b8e3b1c95.jpg BAGEL Z MASŁEM ORZECHOWYM /SFD/2020/4/26/ec12325ceafe4a93a4ff73ddc3e299ba.jpg POLĘDWICZKI Z KURCZAKA STIR FRY /SFD/2020/4/26/c0c697721c1947ec9b7aead57725527d.jpg Do tego [...]

2/06/2020 W końcu przyszła Moja Paczka :-) Nie wszystko załapało się na zdjęcie %-) /SFD/2020/6/4/c60e2832618048fc834d4c9b03e573ae.jpg OWSIANKA Z WHEY'EM FRUŻELINA, NERKOWCE, RODZYNKI /SFD/2020/6/4/5baaee3145744a76a729b20db9255718.jpg NOODLE RYŻOWE BABECZKI JAJECZNO- TWAROGOWE MIX ŚWIEŻYCH WARZYW /SFD/2020/6/4/71d915322b7048ffac691f1a524efb51.jpg [...]

dobrze że wrzuciłaś zdjęcie, zawsze to lepiej jak wiadomo z kim się rozmawia :-P

zupka bardzo ciekawie wygląda i skład też mi się podoba, jak nie zapiszę to pewnie kiedyś spróbuję odwzorować w jakiejś swojej interpretacji :-D nie widać na zdjęciu to się nie liczy (do kcal też nie wliczasz jak nie ma na zdjęciu) :-P to tak jakbym wrzucił zdjęcie sylwetki i powiedział, że jestem mega docięty, tylko że w środku - pod tłuszczem [...]

AdamKosa jestem dopiero na początku trenigów i dlatego mam pytania:1 czy mógłbyś wpisać wymiary zanim zacząłeś ternować i jak jest teraz oczywiście z uwzględnieniem ile czasu już trenujesz wg książki 2 czy mółbyś wlepić jakieś akutalne zdjęcie ,ewentualnie przesłąć na meila [email protected] ,z góry dzięki za odpowiedż

Jeszcze tylko dodam że jeśli dobrze pamiętam to się nazywa nerw trójdzielny, jego skupisko jest przy uchu i się ładnie rozchodzi na głowę, i tak się składa że w szczęce wychodzi na zewnątrz, jak można to tak określić. Z resztą wystarczy spojrzeć na necie na ludzką czaszkę i będziecie wiedzieli o czym c KondiCapo mówimy. I nie życzę wam [...]

http://i.imgur.com/Gy3UZDN.jpg Zdjęcie z profilu UFC na fejsie. Wygląda na to, że tak.

Również jestem zainteresowany udziałem w treningu! Podciąganie na drążku to ćwiczenie, które wykonuje na każdym treningu pleców :) myśle, ze w dużej mierze dzięki niemu mój grzbiet wyglada całkiem dobrze :) załączam zdjęcie z wczoraj :) /SFD/2017/6/21/d672cf9c0c5d45498c8eb470b803d4eb.jpg

Witam, minął ponad miesiąc od początku diety. Co mogę powiedzieć, mimo, ze obciąłem 300-400kcal to i tak jadłem minimalnie wiecej. Dlatego też może nie mam spadków wagowych. Z początku tylko waga spadła troszkę ale teraz jest tak 68kg. Generalnie, to polepszyła mi się chyba definicja i ogólnie sylwetka. Wnioskuję to na podstawie tego, ze pojawiają [...]

Zdjęcie? I przerobisz na świąteczne? %-)

NA pierwszych fotkach ma zarąbiście małe łąpki... jakby ich nie ćwiczył :/ Dziwnie to wygląda patrząc naostatnie zdjęcie z 1 stronu...

I teraz zdjęcie które już było, ale nieco lepsze

napisz jeszcze jaki cel cyklu i jak wyglada profilaktyka przy takiej ilosci orali i towaru :)? PS.zdjecie cale sie nie ładuje

dziekuje rybas i himek! odpoczywam, a niedawno przekasilem batonika (matrix). zdjecie drugiego sniadania : grilowana piers, grilowany chlebek, mozzarela, pieczarki, pomidorki i oliwka. takie wieksze tosty.