Gwoli ścisłości, poniższe ma wymiar tylko i wyłącznie osobisty, może coś z tego zrozumiecie, a może faktycznie jest tak, że syty głodnego.... Dojrzewa we mnie myśl o rzuceniu siłowni w p***u...sytuacja z moja koxartrozą jakby przyspieszyła tempa..z jednej strony zdjęcie rtg sugeruje, że już od dawna z balkonikiem powinienem pop*****lać, a ja tylko [...]
Gwoli ścisłości, poniższe ma wymiar tylko i wyłącznie osobisty, może coś z tego zrozumiecie, a może faktycznie jest tak, że syty głodnego.... Dojrzewa we mnie myśl o rzuceniu siłowni w p***u...sytuacja z moja koxartrozą jakby przyspieszyła tempa..z jednej strony zdjęcie rtg sugeruje, że już od dawna z balkonikiem powinienem pop*****lać, a ja tylko [...]
ampy slabo widac na moim pudelku widze takie wytloczone kropki a na twoim nie ma zobacz zdjecie nr1 na 4tej stronie a pozatym czerwony pasek dochodzi prawie do chologramow ale moze masz jakas stara wersje Zmieniony przez - Maximizz w dniu 2008-05-25 23:26:57
Budowa masakryczna Mógłbyś daż zdjęcie całej sylwetki z nogami żeby zaprezentować jak wygląda dysproporcja (którą musisz mieć nie ćwicząc nóg)?? Z góry wielkie dzięki i gratsy za ciężką prace i poświęcenie!
qrwa, na tym masowym wyglad tragedia ale widze ze wiesz co robisz wiec bardzo si. To ostatnie zdjecie juz jest b. dobre. Osobiscie tez preferowalem zrobionie chamskiej masy, potem ostra wycinka, ale doszedlem do wniosku ze nie ma sensu sie tak zatluszczac i lepiej trzymac niski poziom bf.
Bull spokojnie możesz wstawić jeszcze te drugie zdjęcie ,pochwal się formą ;-) staremu narcyzowi 2x nie mówić ale nie mam tu dobrego światła do fot %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/351e5980eb5b4197a9a3a398698cd4f0.jpg
ja mam tez troche zdjec, glownie z wizyty na scenie activlabu ;) do tego to zdjecie ktore wrzucil bul na poczatku - grupowe z Robertem N. jest u mnie na fb wrzucone tez :) wysle najwyzej wszystko do Rudej a ona porozdziela...a jak ktos chce to odzywac sie na FB i oznaczac sie na zdj :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdjęcie sylwetki (mile widziane): postaram sie wkleic jutro Wiek : 17 lat w kwietniu 18 Waga : 78 Wzrost : 179 Staż treningowy: 1,5 z malutka przerwa w lato jakies 2 miesiace Obwód pasa : 93 Obwód klaty: 98 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): obecnie nic, po zimie zamierzam biegac Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, [...]
czyli nie crossfit, , dlaczego teraz wszystko nazywane jest crossfit, tak jakby wcześniej świat nie znał treningów wytrzymałościowych @-) to co pokazujesz na zdjęciu to modelka i w takich kategoriach to traktuj, nie każda modelka ma anorektyczny wygląd, to o czym piszesz to inna kategoria Jak sama piszesz nie masz nadwagi, chcesz suszyć sie jak [...]
Miałem wstawić wczoraj, ale trafił mi się wyjazd. Oto omlet/ciasto z jabłkiem. To jest wersja którą pieczę się w piekarniku, ale z patelni jest dużo lepszy. Kiedyś zamiast jabłek dawałem banany, ale po podliczeniu kcal wychodziło za dużo i postanowiłem zamienić banana na jabłko :) Drugie zdjęcie to ten sam omlet tylko odwrócony i posypany [...]
Noo nie ma to jak zdjecie tak właśnie sobie pomyślałyśmy patrząc po zdjęciach, nie rośniesz to wiele się nie da zrobić. Do fizjo idz koniecznie, moze to ma związek z kręgosłupem to toba "pokręci" i zacznie sie poprawa, a tak to tez pokręci i przynajmniej rozluźni napięcia. W sumie jakby co możesz albo sobie u szewca podbijać jeden but [...]
a gdzie sa pokazane jego nogi bez spodni , ze oceniacie ze nie ma nog ? hubert , tez dodales kiedys zdjecie lub filmik gdzie miales spodenki to tez wyglądałeś jak bociek :) Zmieniony przez - Zabawny w dniu 2012-08-31 22:11:12
a gdzie sa pokazane jego nogi bez spodni , ze oceniacie ze nie ma nog ? hubert , tez dodales kiedys zdjecie lub filmik gdzie miales spodenki to tez wyglądałeś jak bociek :) Zmieniony przez - Zabawny w dniu 2012-08-31 22:11:12 Przy tej wadze i gabarytach góry dół niestety nie moze imponować, chyba, że jest napompowany powietrzem. Zreszta popatrz [...]
Konadydaci odpowiedni i nie biorą SA. Proponuje ustaiś konkrtne warunki tego testu,by sprawdzić rezultaty Czyli-na sam początek: -Waga,wzrost -obwód klaty na wdechu -bicepsa w napięciu -obwód uda w napięciu -obwód pasa na max wciągniętym brzuchu -poziom bf-czyli grubość fałdu skóry przy pępku Sprawdzian siły-tu chyba najbardziej odpowiednie byłoby [...]
Konadydaci odpowiedni i nie biorą SA. Proponuje ustaiś konkrtne warunki tego testu,by sprawdzić rezultaty Czyli-na sam początek: -Waga,wzrost -obwód klaty na wdechu -bicepsa w napięciu -obwód uda w napięciu -obwód pasa na max wciągniętym brzuchu -poziom bf-czyli grubość fałdu skóry przy pępku Sprawdzian siły-tu chyba najbardziej odpowiednie byłoby [...]
Moi drodzy Moderatorzy ( Masti i Ojan ) };-). To co napisałem broń boże nie bylo w formie zarzutu czy jakichś pretensji. Masti konkretnie co i jak trzeba ale potem padły propozycje forumowiczów choćby o to badanie testosteronu. Dlatego się pytałem o temat i zawartość dziennika :-). A temat śledzę bo mnie dotyczy ;-). Tak jak pisałem wieczorem po [...]
Bez spiny
