zdjecie

2. zdjęcie na 2str. poprostu kosmiczne. Sylwetka przepiękna, wręcz idealna.

stare zdjecie jeszcze przed bombą

http://www.sfd.pl/akneraj%2Fredukcja_II_po_masie%2FKiedy_droga_staje_si%C4%99_celem-t561919.html tu w drugiej polowie pierwszego posta jest moje zdjecie z wymiarami zobacz wage i (ilośc tluszczu w mm fałdy)a ja mam 173cm Zeby miec rzezbe trzeba miec miesnie, nie mozna wygladc jak ta dziewczyna ze zdjecia w moim arcie z pytaniami Musisz jeśc i [...]

[...] z kolezanka ktora jest cholernie obyta w sprawach medycznych i wlasnie ona mi wytlumaczyla ze mam wyglad oryginalny przez to ze jest inny niz przecietnych polakow wzbudza jakis respekt pozatym moge miec tez tkzw aure chemiczna ktora odstrasza przedstawicieli tej samej plci ;) jak znajde jakies swoje zdjecie to moze wysle i sami ocenicie ;)

Eeee... Zdjecie robilem sobie (w lustrze) jakis miesiac temu. Przez to, ze jestem chudy faktycznie wygladam mlodo, ale zapewniam Cie, ze mam juz 21 lat (rocznikowo). Wiec prosze odloz na bok swoje "hittlerowkie" zapedy i daj mi sie swobodnie wypowiadac na forum!!

sorki za spam....ale jak dla mnie to zdjęcie LESSIE jest na pudełku gaci ze stadionu dzieśęciolecia ja to na serio uważam

junior__23, łokcie do siebie ? Ale weź przeczytaj kilka postów na początku gdzie ktoś podał nawet stronę gdzie jest opis tylko wyciskania na klatę i tam ewidentnie sugerują, że łokice zawsze pod sztangą i broń boże do ciała ? chriseq nad linią sutków - ale przecież wtedy sztanga będzie "pod kątem" i już na pewno będą się barki męczyć [...]

[...] objawy. Sproboj zrobic to co napisalem, jak nie wyjdzie nic nie stracisz a zyskac mozesz wiele. EDIT: ten Twoj rysunek przedstawia jakies wyciskanie do mostka. Popatrz na to zdjecie wklejone ze strony podanej na 2 stronie postu : http://www.atomicpower.pl/images/stories/pic/wyciskanie/pa1.jpg Gorny lewy rog gdzie nie ma mostka ani innych [...]

4 i 5 zdjecie jest twoje ???

[...] t-nation i innych anglojęzycznych stron. Często traktowane po łebkach. To na ch** mnie to czytać?;-) A poza tym: "sory koles ale pierodlisz glupoty , gdzie jest zdjecie patryka po "przemianie" ? moze mial 25% bf i mial w lapie 45 , gdzie sa dowody na to ze bral sterydy ? bo jak dla mnie to zwykle p******enie , od kiedy to przez rok [...]

Dokładnie jak Kris, wrzuć zdjęcie - dla mnie parametry również nie wskazują na potrzebę redukcji.

Zdjęcie wrzucę na dniach, ale osobiście chcę zjechać jak najniżej, nawet jeśli większość przy moich parametrach by już masowała. Wrzucam nową dietę po zapoznaniu się z tematem zbilansowanej diety. Co o niej sądzicie, czy składniki są dobre i należy pozmieniać proporcję czy nadal się błędy w myśleniu? Jak zmniejszyć białko i tłuszcz zwiększając [...]

Dzięki za otwarty temat. Wrzucam, kiedyś zapowiedziane, zdjęcie figury. Ważyłem się też na specjalnej wadze, która określa tłuszcz w ciele oraz poziom wody (niestety masy mięśniowej nie wylicza). Wyszło mi 69,9 kg, 9,57% tłuszczu oraz 4 kg nadmiernie zgromadzonej wody. Co do zdjęcia ciała: + cieszy mnie schudnięcie w rok ok. 16/17 kg + schudłem, [...]

Witajcie ponownie, Muszę zapytać o wasze sugestie. Ostatnio nie miałem za dużo czasu na siłownię i trzymanie się diety (ale to nie znaczy, że zacząłem jeść pizze itd ;)), ale teraz zaczyna się sezon wakacyjny i mam zamiar ostro trenować + połączyć to z konkretną dietą. Pytanie do was, czy mam (ponieważ jest okres letni/wakacyjny) zająć się [...]

rozciagniete zdjecie (lol)

zapisz jako obrazek sobie i wstawiaj jakbys dawal zdjecie;-) 5zl prosze poprosze

morphine i lestat1986 Chłopy dzięki wielkie za dobre słowa na prawdę };-)};-) Kurde muszę obejrzeć tego Dr. House z tym wykrawaniem guzów bo mnie zaciekawiłeś tym %-)%-) morphine a no masz jakieś takie zdjęcie coś tam widać tego fryzu, za ch**a nie umiem sobie robić zdjęć %-) W każdym bądź razie miałem mega szopę na głowie, a za ch**a nie chciało [...]

heheheh uwazaj zebys nie przesadzil z tym tluszczem przez te 2 lata sadzac po wymiarze nog ... jest ok choc trzeba by bylo zobaczyc i wcale Cie ni enamawiam do tego abys zrobil ich zdjecie Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

no ja nie mam słow powiem Ci ze niewiele sie roznia nasze silkimamy taki sam sprzet grajacy dvd i glosniki z kompa zapomnialem zrobic zdjecie bo tez nie dawno zrobilem lawka wymiata te profile to ofc sog

:( sadzilam ze jest jakas roznica 1)przed a6w z boku 2) swiezsze zdjecie jeszcze znalazlam i dodalam tez z boku co do jedzenia to moj dzien wyglada mniej wiecej tak godz 9 -2 lyzki otrebow pszennych i owsianych, 250 ml mleka 0,5 %,+ owoce (maliny,albo borowki,albo truskawki -zalezy co kupie ) godz 11.30-12.00 - chleb razowy 2 kromki ok. 80 gram, [...]