wody

albo najlepiej zrobic ladowanie ww,czyli zjedz od 600 do 800g ww ,plus przed kazdym posilkiem 5g krety z carbo i wypij ze 5-7l wody ,powino ci ladnie zalowac miesnie glikogenem

[...] stackow czy mixow kreatynowych? W czasie cyklu podbic kcal/bialko w diecie? Jesli tak to o ile? (+/- 10-15%?) Kreatyne przed treningiem brac osobno czy razem z weglami? O ile zwiekszyc spozycie wody? Ile g AAKG brac przed treningiem? Zmieniony przez - myszozor w dniu 2012-03-20 01:01:35 Zmieniony przez - myszozor w dniu 2012-03-20 01:02:07

Ja bym zaczekał aż coś naprawdę zacznie się dziać, bo może tak po prostu odczuwa zmianę stężenia estrogenu. Sam miałem podobnie, estro podbite sporo, kompletnie nic się nie działo ale zacząłem zbijać bo byłem na redu i chciałem pozbyć się wody i jak dałem Ari to przez 2 czy 3 dni podczas treningów zacząłem odczuwać swędzenie sutków.

Ja pije srednio 2 L wody + okolo 2 kawy 250ml + herbata 250 + oczywiscie jakies owoce itp itd. i tez sikam czesto , w chlodne dni srednio 2 razy na godzine a w upaly co półtorej godz srednio. Lekarze mi mowili ze to ok. Po piwie nieraz chodze 3 razy na godzine :)

zle musiales zrobic zastrzyk i masz stan zapalny. rob oklady z kwasnej wody.

rob oklady z kwasnej wody powinno pomoc

te oklady z wkasniej wody to ma sie rozumiec ze woda z octem tak?? a ten prysznic to tez zrobie...

Kwaśna woda jest to roztwór wodny altacetu kupuje sie w aptece i rozrabia w pół szklanki wody .Aby kompres był skuteczny musisz go zabezpieczyć przed wyschnięciem czyli dodatkowo na górę przyłożyć worek foliowy. Rivanol działa aseptycznie więc nie widzę zastosowania . Proponuje przeciwzapalnie i przeciwbólowo Ketonal . I to wszystko Zmieniony [...]

mozesz wlozyc do cieplej wody wtedy krysztalki sie rozpuszcz,tak robia kulturysci na slowacji

Żelatyna rozpuszcza się już w 50ºC, więc jeśli ją mocno zagotujesz/przegrzejesz to albo będzie słabiej żelowała, albo straci w ogóle właściwości żelujące. Żelatynę w proszku należy namoczyć w kilku łyżkach zimnej wody, pozostawić na kilka minut, aby napęczniała, a następnie podgrzać.

[...] jeśli ją mocno zagotujesz/przegrzejesz to albo będzie słabiej żelowała, albo straci w ogóle właściwości żelujące. Żelatynę w proszku należy namoczyć w kilku łyżkach zimnej wody, pozostawić na kilka minut, aby napęczniała, a następnie podgrzać. Tutaj się nie zgodzę ja zawsze zalewam żelatynę gotujqca woda i nigdy nie było problemów "aby się [...]

[...] jeśli ją mocno zagotujesz/przegrzejesz to albo będzie słabiej żelowała, albo straci w ogóle właściwości żelujące. Żelatynę w proszku należy namoczyć w kilku łyżkach zimnej wody, pozostawić na kilka minut, aby napęczniała, a następnie podgrzać. Tutaj się nie zgodzę ja zawsze zalewam żelatynę gotujqca woda i nigdy nie było problemów "aby się [...]

[...] wyglądał patykowato. Spróbuj zrzucać tłuszcz stopniowo nabierając przy okazji suchej masy. Naprawdę odradzam drastyczne diety (łatwość efektu jo-jo, możliwe utracanie wody zamiast tłuszczu, brak w pożywieniu witamin itp. spowoduje osłabienie i niechęć do treningu). Przemyśl to zanim zaczniesz zanim przejdziesz na wikt ze średniowiecznego [...]

Dla mnie osobiście pas nie przeszkadza podczas ćwiczeń. Cały trening korzystam z niego, a później patrzę tylko na efekty - multum wody z tkanki tłuszczowej podskórnej ścieka.

[...] 12-15 powtorzen i 4serie barki, bic i tric 12-15 powtorzen i 3 serie + po treningu 30min aero w tym ukladzie jestem w stanie wykonac caly obwod bardzo szybkim tempem(lyk wody i dalej), celem dalej jest redukcja. co wy o tym myslicie? Płeć : M Wiek : 25 Waga : 95 Wzrost : 175 Cel treningowy : redukcja Staż treningowy na siłowni : kilka [...]

Powiem szczerzę że żadne saa nie działa tak szybko jak m-drol a bynajmniej na mnie ale bebechy wykręca na maksa. Bez osłonek to nie polecam i dużo wody trzeba pić w ciągu dnia. ale rezultaty są mega.

[...] filety z miruny.Czekam aż się lekko rozmrożą i posypuje sól, pieprz, przyprawa do ryb i sok z cytryny. Na noc do lodówki. Potem kładę na ciepłą patelnię (nie gorącą!!) Posyczy mi chwilkę, żeby przyprawy się przypiekły, potem szybko druga strona to samo. Wlewam do patelni trochę wody, przykrywam i tak z 5 minut. Gotowe i nie śmierdzi ! %-)

Mi to trądzik wyskoczył, ale od wody w akademiku, bo wszystkim wyskakuje, może jest toksyczne?? Jedna jest pewne, strasznie śmierdzi ta wwoda! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Odziwo nie, po dwóch dniach strupki odpadały i miałem spokuj na 2 tygodnie, na szczęście trądzik mi już przeszedł i mam spokój, czasami tylko od akademickiej wody coś wyskoczy i to wszystko! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

W Grecji nie ma paliwa, wody i saa