początek

Panowie co myślicie o takim zestawie na początek ?:) Zmieniony przez - Kosa69 w dniu 2009-03-18 20:45:09

jutro stestuje Doriana przed treningiem pojawiaja sie opinie ze Dorian kiedys (poczatek w PL) byl lepszy niz obecnie... porownam, bede mial z czym porownac bo w wakacje bralem

http://img218.imageshack.us/img218/3528/img003use.th.jpg A więc tak To jest dopiero mój początek zabawy z suplami... Magnez + B6 , witaminka C już trochę wszamana , Omega 3 , Artreo Free oraz Dextro Tech , do tego 5 blistrów kreatynki z Olimpa (nie ma na zdjęciu,cześć już wszamana tak jak witaminka ) do tego dużo naturalnego carbo. Ćwiczę [...]

zanim podjąłbym się polemiki na temat diety i treningu, na początek proponuję refleksję czy aby na pewno przy niespełna 100cm w klatce piersiowej i 35cm w łapie "minimalny" bf to coś czego faktycznie Ci potrzeba. ;-) Tak, samo nie potrzeba Ci splitu i głodzenia się, postaw na FBW i jedzenie w racjonalnej ilości. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w [...]

Spokojnie, dopiero początek 4 seta

i oby początek roku ze sportami zespołowymi zaczął się udanie i trwał do końca

j**a.a wiocha. DVD spoko gość. mam nadzieję, że to początek końca tego żałosnego KSW. Co najwyżej remis przy czym I runda dla Jamesa. No tak ale gdyby nie było wygranej z emerytowanym DVD Pudzianowski musiałby znów zmienić dyscyplinę.

Już się jutra doczekać nie mogę.Co by u zjeść...%-) Na dobry początek trochę słodyczy.Później ostatni tydzień redukcji i 100g węgli dobowo:-))

[...] ŻEBY SCHUDNĄĆ " , a liczy się dla mnie zrobienie dobrego treningu i podnoszenie większego ciężaru o ile mi się udaje , chociaż na razie można powiedzieć , że to dopiero początek :D Jeżeli rzeczywiście tak jest, to zacznij porządnie jeść - wtedy ciężar pójdzie w górę, a satysfakcja z treningu będzie nieporównywalna. Twoje BMR to około [...]

[...] 1 seria 15powt 2 seria 12powt 3 seria 10powt pompki na poręczach 1 seria 12powt 2 seria 10powt prostowanie na wyciągu 2 serie 10powt BRZUCH unoszenie nóg 3 serie 15-20powt spięcia na wyciągu 3 serie 15powt Po 4 tygodniach budowania masy waga ok.124kg,przy dosyć niskim poziomie tłuszczu,to dopiero początek. Po długim weekendzie lecimy dalej.....

Ja na poczatek dla odmiany polecalbym enana bo kujesz sie 2 razy w tygodniu. Nabierzesz wprawy - wlaniesz propa. Szoty co 2 dni na poczatku moga dokuczac.

jak flex1976 Najprostsza i najbezpieczniejsza kuracja na początek to właśnie testosteron czyli nasz naturalny dopalacz. Prop czyli krótki estr dlatego, że w razie jakichś dziwnych, niepożądanych reakcji Twojego organizmu, można szybko zejść z tego środka. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-10-03 00:28:59

Proponuję Ci na początek dawkę 300mg tygodniowo (czyli dwie iniekcje po 150mg). To mała dawka ale myślę, że będzie już odczuwalna. Jeżeli chodzi o "puchnięcie" i "balonowy wygląd" to jest on wynikiem retencji a ta z kolei wynikiem złej diety a konkretnie za dużej ilości węglowodanów. Możesz używać insulinówek (pod warunkiem, że wbijasz na raz [...]

Szczerze nie jestem w stanie zrobic tego cwiczenia z ciężarem przy pasie ,z własna wagą na poczatek treningu wychodzi ok 15 powtórzeń więc,zaczynam od tego i traktuje to jak rozgrzewke.Podkreślam że robie to dokładnie i mimo rozgrzewki bardzo poprawnie technicznie.W innym przypadku nie wiele by wniosło to cwiczenie dlatego jest to w pierwsej [...]

jak nawet komentator mówi że dobrze że gramy na początek ze słabymi, to dobrze nie jest

ić pytanie cykl na ph czy moze kupic dobra koszulke do wyciskania inzerka ?? i wypychac po 180 kg... tak na poczatek

do pochrupania to kup popkorn i sobie zrob, jezeli dobrze pamietam to ma 14g bialka na 100g Siodema ja bede zaczynal przysiady fronty i na poczatek wezme 30kg by nauczyc sie techniki Dzisiaj mam nogi znow pojdzie 25g nitroII Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-09-16 15:34:46 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-09-16 15:35:42

lece na trening kubson kupilem na poczatek tego allrighta

siema koksie remik na poczatek moze byc

Kupię 2-3 słoiki na początek. Aczkolwiek za ta cenę 900 g to jeśt bardzo świetna cena