początek

Witam miska z dnia dzisiejszego /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/05cd2ad626a04bb7b117287be6ed5639.png Plus 30 gram ww. z warzyw Zrobiłam dzisiaj pomiary i oto wynik po 2 tygodniach: Waga Początek 69 kg/ dziś 68,4 Biust a raczej jego brak 98cm/98 cm bz. Pod biustem 86/86cm bz. Talia najwęższe miejsce 83/81cm -2cm8-) Talia pępek 86cm/85cm - 1 cm Opona [...]

[...] ciśnienie a tam jest otwarta, rana rwana, ale marszować będę co dziennie a może nawet jak będzie trochę lepiej to 2 x dziennie rano i wieczorem. Cholernie boli. Może na początek spróbuje przysiad z suwnicą? RDL, jakiekolwiek wyciskanie nie wchodzi na razie w grę bo nie dam rady uchwycić. Ja pyierdziele tragedia!!!! Gdzie ja pchałam te [...]

Witam po 2 tygodniowej nieobecnosci na forum. Od 15 do 20 maja nie bylo treningow ani rozpiski z miski. Miska byla czysta - jedzenie szpitalne:'-( Corcia sie rozchorowala i wyladowalysmy w szpitalu. Od wtorku 21 maja nowy rozklad: 100B/80T/70W - 1400 kcal i nowy trening zciagniety od Amandi czyli: DZIEŃ 1 1. przysiad klasyczny (3 x 10, 90 sek. [...]

Patrząc na sam początek filmu śmiało stwierdzam, że ten w żółtej koszulce nie ma nóg.

tak, film jest na faktach i jest to przypominane pare razy, poczatek na napisach/w polowie filmu podczas jego trwania/koncowka gdzie sa zdjecia aktorow i tych autentycznych postaci... http://www.miaminewtimes.com/1999-12-23/news/pain-gain/ jak juz pisalem, film calkiem spoko, glupkowata komedia i tyle, ja sie usmialem i w pamieci pozostanie mi [...]

ten ja frankensztajn troche lincolnem lowca wampirow zalatuje, mnie sie taki klimat nie podoba(underworld natomiast uwielbiam) riddicka widzialem w kinie i jak dla mnie spoko, jak piszesz poczatek najlepszy, pozniej juz troche gorzej, fajne teksty, szczegolnie dobry byl ten przywodca najemnikow ktory zamykal baterie do statkow w szafce i cala [...]

Nowy zwiastun nowego Robocopa. W przyszlosci, wojsko Amerykanskie za pomoca zaawansowanych robotow bojowych wygrywa kazda wojne ktora prowadzi. Technologia ta zostaje wykorzstana do walki z przestepczoscia. Wszyscy ktorzy widzieli oryginalnego Robocopa wiedz o co chodzi dalej. W filmie zobaczymy m in.- Oldmana, M. Keatona, S.L. Jacksona. Fajnie [...]

No to chyba pora na filmik jaki na początek weekendu:-). Dobranoc :-)

początek kwietnia to jeszcze mogę w miare luźno

Dziewczyny podzielę się z Wami historią, którą właśnie opowiedział mi mój facet. Był na basenie, brał prysznic i przyszedł gościu z córką (jakiś początek podstawówki). Mój facet generalnie kąpię się nago, prysznic był w męskiej szatni, więc nie widział problemu. Koleś kazał mu się ubrać, bo jest z córką. Mój facet ok, ale jak skończy się myć. [...]

Nie podoba mi sie gdzie masz ćwiczenie na naramienne , prostowniki , czworogłowe uda, łydki Jak na poczatek to zajrzyj do terningu Michaiła ACT tam znajdziesz wszystko co Ci jest potrzebne do treningu na poczatku ułóz swój trening i wklej go tutaj sprawdzimy pozdro

[...] którąś ręką założonej następnej liczby powtórzeń, lub nie podciągniesz sie daną ilość na drążku. Potem 1-2 minuty przerwy i jeszcze dwa razy taka seria, myśle 3 wystarczą na początek. Przygotuj sobie miske %-) W oryginale robisz peirw podrzuty jedną ręką potem drugą bo nie ma drążka, tutaj spróbuj na zmiane raz lewą raz prawą, żeby [...]

Mi tam nie koniecznie chodzi o łapanie masy (tylko nie krzycz na mnie ziumol %-)), co o wypracowanie możliwie największej siły. ;) Póki co progres widzę choć to dopiero początek cyklu. Zobaczymy jak będzie po :) Zmieniony przez - Levus007 w dniu 2013-06-01 12:17:44

Sliczna walka. Dobrze obejrzeć cały początek, żeby się porządnie nakurvić na Bronera. To potem każdy cios jaki przyjmuje na ryj sprawia prawdziwą przyjemność. Maidana świetny w klinczu. Może nie jestem jakimś wielkim znawcą boksu. Ale jeden z lepiej radzących sobie bokserów w klinczu jakich kiedykolwiek widziałem. [...]

Dremor planuje zakupić ściskacz heavygrip myślisz ,że 90 kg na początek będzie ok?

Bull, ale Iza czy Marta też tak jedzą, a zoba, jakie ciałka mają:-D I wiek tu nie ma nic do rzeczy, bo dzieciakiem i nastolatką byłam spasioną, widziałeś mój początek na forum? Mnie też po tyłku poznajesz?%-) zaciekawiło mnie to%-)

Udalo mi sie byc na silce punkt siodma, wiec nie jest zle jak na poczatek tygodnia...

Ja sobie raz puściłam sztangę po plecach, jak nie mogłam wstać z 40kg na plecach%-) I nie wspominam tego miło, a to był mój początek początków z siłownią i uczyłam się techniki dopiero.

Dziędobry, buziaczki :D Obejrzałam sobie dupeczki na dobry początek dnia, to mogę pracować. Stęskniłam się za Wami! Zmieniony przez - Fuxiatka w dniu 2013-07-08 08:44:04

to ja tyż idę pooglądać tyłeczki z rana... piękny początek tygodnia, sniadanko, kawka i tyłeczki :P