masz

[...] ponieważ: Prolongatum jest estrem testosteronu o przedłużonym działaniu i po wstrzyknięciu domięśniowy działanie utrzymuje się do 14 dni. A propionat jest estrem testosteronu działającym krótko i jego największe stężenie utrzymuje się kilka dni i dlatego należy dawkować go, co 2-3 dni Jeśli masz jakieś wątpliwości to pytaj Pozdrawiam Mada

[...] 3 tygodniu nie potrzebnie rozpisałeś 2 strzały na raz(100mg) zamiast napisać gościowi żeby robił 1 zastrzyk (50mg), co 3 dni? To stwierdzenie ze: „w szczycie testo masz nawet 3 strzały w tym jeden podwójny- dwie fiole 200.” Świadczy o tym ze mylisz preparaty 2 strzały propionatu na raz to 100mg a nie „200” [...]

[...] co to propionat bo ja wiem co to jest. joo bicz nie napisał dokładnie jaki ma środek. myślę ze przy jego zaawansowaniu nie ma potrzeby zeby osiągać takie dawki w połączeniu z metą jak proponujesz. niemniej podoba mi sie twoja wypowiedz bo potrafisz ją uzasadnić popierając ją wiedzą a nie zdawkowymi słówkami. za to masz ode mnie soga.

Teoretycznie czym wiecej tym lepiej - zalezy ile masz kasy... .:: Bumelant mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. Doctor Hannibal Lecter "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A.

2,5h na silowni? to sporo, trening powinien trwac okolo 1h raczej wiec przesun go na 17 (i tak masz 1,5h na trening a to duzo) i sprawa rozwiazana.. posilek zjesz przed 16 a o 17 trening... to moja sugestia

no wlasnie przeciez kazdemu zdazy sie chlapnac lub zainprezowac raz lub dwa razy podczas cyklu pozdr ;) e-lite popieram to nic specjalnego chociaz gdy masz duzo hajsu niemartwisz sie o to ale ja nie z tych jak to sie mowi Hela Rulez w innym znaczeniu pozdr pani cip sko !!

Jak napisal Coverley zagladnij do tego tematu co podal. Masz tam napisane najwazniejsze informacje. Diety nikt Ci tu nie ulozy, sam musisz to zrobic i dac do sprawdzenia. Pozdrawiam

ale Olimpu masz Mega Capsy pozdro

hmm..mi tam wyskakuje cos ala dzial sex na insomni..za reklamowanie innego forum chyba masz bana stary Zmieniony przez - karol_ek w dniu 2006-09-02 20:45:08

[...] warzywo jakieś. ok 3500 kcal W jakiej porze trening?? Gainer na noc wywal koniecznie chyba ze chcesz mieć brzuch a'la Joanna Bartel to prosze bardzo. Ogólnie niewierze że masz tu 3500kcal. Chyba że ten gainer tak bardzo Ci to podbija. Popraw zdecydowanie ta diete bo jest bardzo słaba. Poza tym mam nadzieje że zapotrzebowanie swoje obliczyłeś? [...]

[...] to jakby spora porcja ryżu i kawałek mięsa w prochu. Tyle że ma więcej cukru niż taki posiłek. Więc danie gainera po przed treningowym posiłku jest bez sensu. Daj go po treningu ale później w domu musi być jakiś posiłek! Nie masz ostatniego posiłku chroniącego przed nocnym katabolizmem. Poczytaj jeszcze jak powinna wyglądać dieta i popraw swoją.

[...] ACT typu pompeczki, drazek itd., a widze ze normalnym sprzetem je robisz. Teraz nie wiem czy jest sens robic ACT jako wprowadzenie do treningu, skoro wiekszosc cwiczen podobnych bedziesz robil FBW. Jesli chcesz to mozesz troche te ACT pojechac wytrzymalosc wyrobic, ale jesli masz zamiar od poczatku jechac takim sprzetem to mysle ze bierz sie FBW

Aha, bo Ty bys mial sam pakowac ala-probki z prywatnych zapasow czy masz jakies probki juz normalne?

Aha, myslalem ze masz normalne szaszety :P A co do tych probek, to jednak nie moge miec gwarantu ich dostania za oplacona przesylka nawet jesli wyjda? No bo akcja, akcja ale to jednak tylko szczesliwcy wygrywaja..

up a teraz mi to zanalizuj bo juz masz kompa leniu

ciezko pisac co jest do poprawy bo praktycznie wszystko , pierwsza kwestia jaki jest cel bo jak masa to wtedy trzeba dolozyc wiecej kalorii ale z duzo lepszych jakosciowo niz te co masz teraz Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2013-07-16 17:10:04

Na przyszłość, tu masz małe ułatwienie odnośnie zrzutów diety: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t930058.html Zmień ilość jedzenia na taką jaką zjadasz, a nie jaką automatycznie wpisuje kalkulator.

[...] 14. Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html Tu masz wszystko co może się przydać. Trening dobierz do swojego sprzętu, także dietę możesz zedytować według własnych potrzeb (podałem po prostu przykładowe rzeczy, które [...]

Ty nie masz gotowego planu skądś sciagac Tylko sam go ulóż.. Zmieniony przez - dalky w dniu 2014-03-23 22:58:07

dwie opcje albo jesteś nie dożywiony albo masz chorą tarczycę j.w. napisz co wczoraj zjadłeś