masz

[...] patrz najpierw na siebie co Ty saba reprezentujesz i przestan zachwycac sie "mitologia" Kovacza. Nie wiem czy zdajesz sobie sprawe ze przysiad wycisk i martwy to sa podstawowe cwiczenia swiadczace o sile czlowieka. Takze zanim zaczenisz krytykowac trojboj to najpierw poznaj tez sport. Bo widze ze masz zerowe pojecie na ten temat. 666

[...] świecie najlepsi strongmeni rekrutowali się z bardzo dobrych trójbositów! Poczytaj trochę historii,poznaj biografie tych najlepszych to się sam przekonasz. Ciekawi mnie jaką masz definicję siły skoro jednorazowe podniesienie maksymalnego ciężaru tą siłą nie jest? Wiedz, że wykonanie dwóch powtórzeń na jakimś ciężarze, to nie siła a WYTRZYMAŁOŚĆ [...]

SPA zrob sobie proste doswiadczenie zobacz jaki masz max przy trojbojowym martwym ciagu (nawet technika sumo jak chesz) a potem postaw sztange na podstawkach tak by gryf byl na tej wysokosci co ma facet na zdjeciu i unies - i sprawdz maxa Zobacz gdzie podniesiesz wiecej. Nie zapomnij o doprostowanej sylwetce, zablokowanych kolanach i w miare [...]

[...] przez - bziubzius w dniu 2016-12-21 16:06:03 To nie temat na dziennik, ale w sumie dotyczy wszystkich ćwiczących kobiet, wiec jeszcze sobie pozwolę odpowiedzieć ;-) To Ty masz się sobie podobać, Ty masz się ze sobą czuć dobrze, masz być pewna siebie w swoim ciele a ten jedyny ma Cię taką kochać, akceptować, podziwiać i być z Ciebie dumny ;-) [...]

[...] teraz powoli zaczynam ale nadal mam problemy. Masz rację, wielokrotnie czytałem to w dzienniku Adama, KOMBINOWANIE to najgorsze co może być, po co zmieniać coś co działa i nie masz problemów? Czekam na kolejne wpiski, już subuje kanał na YT bo mi się spodobał. :) Niedługo powinienem wrócić do prowadzenia swojego dziennika, Pozdrawiam! :)

[...] od siebie. I tak szybko jak sztanga straci kontakt z podłożem to -> zepnij swoje pośladki i pchnij swoje biodra do przodu. Oglądaj filmy na YT to poprawisz technike. Zarys masz to się go trzymaj. edit bo zapomniałem o kilku ważnych... MC jeśli nie masz specjalnych butów to robisz w A. butach o płaskiej podeszwie (trampki takie jak chuck [...]

czesc uff, ale duzo tego nie odpowiem na wszystko przede wszystkim masz bardzo zle zalozenia co do diety, jesli zamierzasz redukowac tkanke tluszczowa ogolne zalecenia w tym temacie to: 2g bialka na hg masy ciala ok.200g wegli dziennie reszte zapotrzebowania stanowia tluszcze podstawowy warunek kazdy posilek powinien zawierac pelnowartosciowe [...]

Size On możesz pic cały trening zamiast wody.Ja np jak piłem na koniec, albo po treningu miałem straszne wzdęcia.Pijąc w trakcie treningu naprawde przyjemnie się cwiczy, a mono możesz brac jakie masz pod ręką. Dobre i czyste mono masz np z universala, optimum albo z vitalmaxa Zmieniony przez - Loke13 w dniu 2011-01-08 13:06:47

[...] które są w organizmie przekształcane w testosteron. Wcześniejsze badania wykazały, że nadmiar tego hormonu powoduje zmiany behawioralne. Potrafimy wykazać, że kiedy masz wysoki poziom steroidów, masz także wysokie stężenie testosteronu, a to z kolei może uszkodzić komórki nerwowe. Wiemy również, że "tracąc" mózg, tracisz jego [...]

Hmm poczytaj od początku ten trening, najpierw 6tyg masz 3xnogi w tygodniu, teraz tylko 2(akurat tak dla moich potrzeb, ale każdy może według swojego uznania i predyspozycji). No jeśli masz możliwość pracy na maszynach to ćwicz, ale fakt faktem nie ma to jak sztang na karku:D Zawsze przecież możesz sztangę trzymać nie na karku a przed sobą na [...]

powinienes miec 140-150gr bialka masz 315. wegli tez masz troche duzo ale jak jestes ekto to nie bedzie tragedi,z czasem w razie zalania zejdziesz z ww

masz zintegrowaną %-) Lololololol... kup karte graficzną. Fifa nie potrzebuje dużych wymagań. Twoja karta nie obsługuje Shared model 3.0. Dlatego masz taki błąd. Na 512mb już fifa 13 pójdzie aczkolwiek lepiej kupić lepszą. Jakie masz podzespoły? A co do KSIO to jego darcie ryja jest spoko %-) To trzeba mieć. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu [...]

masz laptopa, masz gg, masz maila, nie ******l. zdr.

"Hehe ogólnie to nie od tego zalezy Najprostsza metoda: Zdejmij koszulke i popatrz jak masz owłosiony brzuch i klate. jak mocno to masz testosterunu od ch**a Jak słabo to masz mało tego hormonu Oczywiście przy mierzeniu rozważ swój wiek, bo wiadomo że gściu 25 lat bedzie miał mocniejszą dżungle od szesnastolatka. pozdro " Nie zabieraj [...]

To informuj nas na bieżąco jak tam twoje postępowanie przebiega:) Gratulację ze zdanego MS już z górki masz:)

Bo_tak-obecnie około 70 procent społeczeństwa ma skrzywienie kręgosłupa,także nie masz czym się przejmować.Skolioza w lekkim stopniu jest dopuszczalna przez komisję lekarską i dostaje się "Z" zdolny/zdolna.

[...] MS otrzymałem w czwartek od mojej opiekunki która zaprosiła mnie na WZ w środę następnego tygodnia wiec czekałem dokładnie 6 dni:) a jaka jest sytuacja u ciebie? bo_tak nie masz się czym przejmować tak jak pisze slaby 56 delikatna skolioza w niczym nie przeszkadza nawet w rozporządzeniu dotyczącym komisji lekarskiej jest wzmianka [...]

Baseboll jak będziesz oddawać swój kwestionariusz w kadrach to powiedz że dostałeś mandat i jak masz to opisać. Ja w momencie oddawania swojego kwestionariusza także miałem mandat karny i wpisałem go i było to jak najbardziej prawidłowo. Osoby które nie podały że posiadają mandat miały wstrzymaną rekrutację do momentu poprawienia tego w [...]

[...] się mówi o takim terminie. Malawi – odnośnie ciśnienia , weźmiesz tabletkę pod język, która niby załatwi sprawę, ale jak ta tabletka wyjdzie ci w moczu i krwi to masz pozamiatane , no i poza tym ekg, rtg klatki. Pij melisę, nie denerwuj się, przed badaniami nie uprawiaj intensywnych ćwiczeń fizycznych, jedz łagodne potrawy bez soli [...]

hmmm może masz racje... ja jednak obawiam się czegoś innego... Według mnie może tu chodzić o kase ... Nabory w tym roku są dosyc liczne ... i mozliwe ze lipcowy jest tak duzy dlatego iz specjalnie wyczerpią całą kase zeby potem nie robic kolejnego małego "naborku" na 20-30 osób .... ... A w styczniu dopiero bedzie nastepny bo juz nowy [...]