masz

Duża klata? z taki podejściem to zapraszam na sale od aerobiku albo na tance. Jak byś powiedział ze szarpiesz 100kg na martwy albo przysiad to mozna powiedzieć ze masz dobra budowe. Nie lubie ochrzaniać innych ale rozśmieszyłem sie :D pozdro ;*

[...] jeszce do tego zawodowego kulturysty bo choc marzenia to dobra rzecz inależy je w pewien sposób pielęgnować to jednak kulturystyka w tym wydaniu/choc nie do końca wiem co masz na mysli/ to sport raczej nie dla ludzi którzy chca mieć proporcjonalna sylwetkę[a napewno w proporcji masy do ogólnej symetrii/ a także niezbyt zdrowy, wymagający [...]

[...] w domyśle: mam poszperać w necie. Poprosiłem więc o jakąś publikację na ten temat, bo nic sensownego znaleźć nie mogę. Trochę mnie uspokoiłeś, ale w dalszym ciągu nie wiem jak to działa: pojęcie "włączenia" czy "rozładowania" receptorów jest dla mnie zbyt ogólne. Natomiast jak nie masz dostępu do danych, to szukam dalej. A za odpowiedź dziękuję.

W dziale badania naukowe masz tematy na temat BA http://www.sfd.pl/Beta_alanina__poprawia_wytrzyma%C5%82o%C5%9B%C4%87_i_zwi%C4%99ksza_wydajno%C5%9B%C4%87_mi%C4%99%C5%9Bni-t704669.html http://www.sfd.pl/Beta_alanina__skuteczne_dawki-t826985.html http://www.sfd.pl/Beta_alanina__czas_wyp%C5%82ukania-t826990.html

[...] teraz 3 klasa i mam 186cm ćwiczyłem robiłem przysiady i co góóóówwwwwwwwww******* nic nie zatrzymało mojego wzrostu hah. Tyle się o tym mówi będziesz ćwiczył to się zatrzymasz ze wzrostem Hmmmmmmmmmm>>>> Jak dla mnie B.Z.D.U.R.A . Chciałbym dodać że podczas gwałtownych wzrostów zawsze miałem mroczki przed oczami tzn gdy sobie [...]

Masz sog'a za Game'a On ma 193cm, ale nie wygląda na tyle... Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-02-25 15:25:52

Przeczytaj cały temat i wyciągnij wnioski... Dopiero masz 16lat, spokojnie. Przeczytaj i zobacz jak to u innych było. Ja rosne powoli, tak samo ja mój brat. Rósł do 25 roku życia, u mnie sprawa wygląda tak samo. Pozdro Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-03-04 10:25:44

tommac20 dokładnie Ale masz łap za fatygę... Pzdr... Ale to już ostatni raz proszę Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-04-17 16:16:08

banol2 czytając Twoje posty dochodzę do wniosku, że masz coś poważnego z głową. 170 cm to nie jest tragedia ludzie żyją z takim wzrostem i zakładają rodziny. Ty po prostu nie umiesz sobie kogoś znaleźć. I jeśli nawet zrobiłbyś sobie tą operację to powiem jedno: wzrostem charakteru nie zmienisz. Moja rada: udaj się do dobrego psychiatry on Ci [...]

no masz racje

sitch Można wiedzieć ile masz teraz wzrostu ? Zacząłeś rosnąć wcześnie czy może raczej później ?

sitch Można wiedzieć ile masz teraz wzrostu ? Zacząłeś rosnąć wcześnie czy może raczej później ? Chyba normalnie, bo jak wcześniej wspominał nie rósł od 5 lat, czyli tak w wieku 15 lat przestał. Zresztą chyba to czy wcześniej czy później nie ma większego znaczenia, bo niektórzy rosną dłużej mniejsze wartości a niektórzy mają duży skok i koniec. [...]

[...] jesteś .Ja też jestem niski ależ nie aż tak mam 177 cm i 23 lata "Ten który odpowiadał na to pytanie trochę słabo inteligentnie ale bywają i tacy :)" Pozdrawiam ! A może nie masz wiedzy w tej kwestii ,że średni wzrost u mężczyzn zaczyna się od 180 cm.To jest udowodnione statystycznie.Sredni wzrost Polaka wynosi 180 cm Zmieniony przez - Powrotnik [...]

To że średnia jakaś jest udowodniona na którą wpływu nie mamy to nie znaczy żebyś innym odpisywał w tak patowy sposób nie pomijając faktu że sam tej średniej nie posiadasz i nigdy nie będziesz posiadał - rozwijaj to co masz. Pozdrawiam.

[...] tkankę mięśniową oraz utrzyma hormony na odpowiednim poziomie. Warto też sprawdzić podstawowe parametry krwi, które mogą pokazać problemy zdrowotne. Następnie czy masz konkretny plan treningow? Jeżeli nie, to wprowadź regularny trening siłowy np. FBW, który będziesz wykonywał 3 razy w tyg. To pozwoli Ci zabezpieczyć Ci zabezpieczyć [...]

jeśli nie masz odpowiedniej siły do podciągania własnego ciężaru zacznij ćwiczyć na atlasie przyciaganie linki wyciagu. Na początek rób więcej powtórzeń. pozdr

Przełam się Normalnie jak zwykły trening Jeśli masz tylko drążek to pon. czw.

Jesli masz problem , ze rece nie moga udzwignac ciezaru ciala, kup sobie haki do podciagania, mi bardzo pomagaja rekord (szeroko, nachwytem, za głowę) 27 razy (z hakami), bez 24.

[...] cenię np. nigdy nie dostaje kartki kupionej. DOstałem już pluszaki (wiem że mało praktyczne) ale zawsze każdy z nich szyje sama i ozdabia adekwatnie do okoliczności. Jak masz jakiś talent manualny to np. zrób mu z modeliny jakąś figurke pakera i podpisz jego imieniem etc. P.S z tego co piszesz, to interesuje się sportami, być może też [...]

[...] Mnie na twojej kaloryce co ułożyłeś mimo większej wagi już konkretnie podlewało, więc nie ryzykowałbym od początku jechać nadwyżką, gdyż jako począkujący, jesli nie masz żadnych zaburzeń hormonalnych, powinieneś zrobić fajną rekompozycje sylwetki. I dobra rada dołóż aeroby najlepiej po treningu, ew. na czczo w ilości 20-30 min tak ze 2 [...]