SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

masz

  • Profilaktyka na cyklu SAA

    Post
    Doping
    PRO

    Andrew3 masz soga.........

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-22 14:47:30 Liczba szacunów: 0
  • Profilaktyka na cyklu SAA

    Post
    Doping
    PRO

    tu masz linka o cynku, jest cos o nie stosowaniu w wypadku deki http://bb.suple.net/sterydy/a/275/cynk_jako_zapobiegacz_przed_retencja_wody_i_wystapieniu_gino Zmieniony przez - matei w dniu 2008-02-25 20:47:26

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-25 20:45:54 Liczba szacunów: 0
  • Profilaktyka na cyklu SAA

    Post
    Doping
    PRO

    czyli tak jak sie spodziewalem czyli laczac cynk + saw palmetto, narazamy sie na skutki uboczne estrogenu, zgadza sie ? Tak. co w takim badz razie moga stosowac osoby bardzo wrazliwe na estrogen ? nie pytam o konkretne srodki z puli saa, a metody http://www.sfd.pl/Inhibitory_aromatazy%2C_blokery_estrogenu-t369411.html Przeczytaj, dla [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-28 07:10:41 Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW - ocena

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] dać klasyczne pompki. Ćwiczenie łatwo dopasujesz do swoich możliwości, możesz zastosować wersje łatwiejszą np. na kolanach, a z czasem wykonywać trudniejsze wersje. Jeśli masz możliwość podciągania na drążku to też warto by było wprowadzić. Na brzuch nie trzeba w Twoim przypadku jakichś skomplikowanych ćwiczeń. Wykonuj sobie zamiennie plank i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 163 Data: 2023-05-02 08:28:06 Liczba szacunów: 0
  • Brak progresu od 6 miesięcy

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    To w dłuższej perspektywie tak nie działa bo jak masz 2600kcal to przypuszczam jesz zdecydowanie za mało jak masz taką aktywność dużą w ramach tygodnia. Sama praca fizyczna pochłonie dużą część tego co zjadasz i do pewnego czasu pójdzie siła do przodu i masa, ale w końcu ciało powie dość i progres stanie zupełnie. Sam to przerabiałem nie raz na [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2436 Data: 2019-10-22 20:13:41 Liczba szacunów: 0
  • Soory za temat ale 30ml to 30g? %-)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] Bez wagi nie kontrolujesz diety i efektów. Zanim ją jednak kupisz, pozostaje Ci zaufać producentowi, że jedna łyżka to 10 g odżywki białkowej. Jednak skąd wiesz ile stosować odżywki i jakie masz braki białka w diecie, skoro nie wiesz, ile spożywasz białka, ponieważ nie masz wagi kuchennej? /SFD/2018/6/15/6a72a93ce5a04fd99680ac9f193fbe7c.jpg

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 11262 Data: 2018-06-15 17:58:00 Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW - ocena

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2023/4/11/eb50911a23964fa5b39f751a8e994379.jpg Wiadomo, że trening na wolnych ciężarach zawsze jest najlepszy. Nie napisałeś jakie masz wyniki w podstawowych ćwiczeniach, a to dość istotne bo jeśli nie są jakieś duże to nie ma konieczności schodzenia w wyciskaniu leżąc do jakichś niskich wartości tylko stosować prosta progresję liniową. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 366 Data: 2023-04-11 16:57:45 Liczba szacunów: 0
  • Lipomastia - jak się jej pozbyć?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] na stałe abyś widział rezultaty. Pół roku jest niewielkim okresem czasu by móc coś zmienić. Trening od którego powinieneś zacząć, to trening FBW 3-4 razy w tygodniu. Poniżej masz kilka artykułów do przeczytania na temat tego treningu: [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1734 Data: 2020-12-28 06:26:26 Liczba szacunów: 0
  • Proponuję, abyś poczytał o placebo, podwójnej ślepej próbie, badaniach klinicznych itp. Wtedy nie będziesz pisał takich dyrdymał jak "na jednych działa, na innych nie". Doskonałe artykuły na ten temat masz na wspomnianym racjonalista.pl.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 19365 Data: 2014-03-12 19:02:36 Liczba szacunów: 0
  • [...] placebo, podwójnej ślepej próbie, badaniach klinicznych itp. Wtedy nie będziesz pisał takich dyrdymał jak "na jednych działa, na innych nie". Doskonałe artykuły na ten temat masz na wspomnianym racjonalista.pl. Posłuchaj mnie Panie bomber :-). Nie będę się posiłkował, ani budował opinii na ludziach o skrajnej racjonalistycznej opinii którzy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 19365 Data: 2014-03-12 19:10:59 Liczba szacunów: 2
  • A teraz najważniejsze: Alergia to nie jest choroba układu immunologicznego (obronnego) tylko nerwowego! To właśnie przez "złe" działanie mózgu (odpowiednich nerwów, czy tam połączeń nerwowych - dokładnie nie mam o tym pojęcia) nasz organizm źle reaguje na odpowiednie alergeny, a nasz układ obronny najzwyczajniej w świecie się broni przed [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 19365 Data: 2014-03-12 23:19:05 Liczba szacunów: 2
  • [...] pokemona. Zdecydowanie pewne symbole i napisy mogą sprowokować inne osoby. Jednak nie wydaje mi się, aby ubrania promujące MMA należały do nich. Jeżeli nie trenujesz nic i masz pewne obawy, to po prostu unikaj takich miejsc lub nie noś tego typu ubrań. Osobiście jednak mogę Ci napisać, że nigdy nie spotkałem się z tego typu problemem. Być może [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 7174 Data: 2018-06-07 16:24:09 Liczba szacunów: 1
  • Dieta na masę do oceny [76kg]

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] mam tłuszczu. Mówią mi, że `jestem chudy, ale widać, że ćwiczę`. Zmieniony przez - klataplecybarkico2312 w dniu 2022-08-16 11:03:13 Prosze cie :) po zdjeciach widac ze ty to masz raczej 20% a nie 12 aczkolwiek zdjecia tak marnej jakosci że ciezko dokąłdnie ocenić ale o 12% to ty możesz pomarzyc na ten moment , kolejna sprawa to takie pomiary z [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 649 Data: 2022-08-16 16:11:08 Liczba szacunów: 1
  • Fbw 2x do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    /SFD/2022/11/2/25afc10158b64512a15e7afc901f1506.jpg Założyłeś temat w dziale dla zaawansowanych więc przyjmuję, że masz jakieś doświadczenie w tym trenowaniu. Więc należy zacząć od tego, że dla zaawansowanego 2 treningi w tygodniu nie będą optymalną opcją bo wiadomo, że trening 4 razy w tygodniu będzie lepszy niż 2 razy. Kwestia jest tego, że [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 462 Data: 2022-11-02 13:17:23 Liczba szacunów: 1
  • Spalacz tłuszczu dla kobiety.

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Quazar - ty też masz racje, ale i jej nie masz Chwała Ci i szacunek, że w miarę naturalnie zszedłeś do 11%. Nie każdy jednak ma takie predyspozycje. Zwłaszcza jeśli z jakiś względów nie może/nie chce stosować diet nisko ww. Dla wielu ta bariera jest postawiona znaaaacznie wyżej. Nigdzie nie napisałem że jakaś dziewczyna che zejść do 8% . To [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 17000 Data: 2005-03-24 12:29:18 Liczba szacunów: 0
  • [...] dobrze, gorzej jabyś nie czuł, jak trening kaltki robiłeś 2 x tydzien tak samo intensywnie ? 3 ogólnie cała diete, moze tak być ze słabo się organizm regeenruje 4 jak nie masz nietolerancji laktozy to tabletki nic nie pomogą, mzoesz przerzucić się na izolat 5 nie, jesteś pwien że to od tego nic Ci nie jest, wexmiesz kreatyne i zatoki masz [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2020-10-24 16:08:43 Liczba szacunów: 0
  • jak zrobic zeby jedzenie smakowalo i nie tracilo sie czasu?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] dań, tak samo warzywa, możesz sobie zmieniać je dowoli, jednego dnia jeść mix grecki innego włoski, a jeszcze w inny dzień sałatkę z sosem winegret i kurczakiem. Gdy masz ochotę na coś tłustego, to tego dnia wyeliminuj kompletnie węglowodany, zjedz na śniadanie omleta z boczkiem i serem, na obiad sałatkę z winegretem, a na wieczór [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1494 Data: 2020-10-19 17:27:01 Liczba szacunów: 0
  • dieta moze i skoteczna, ale nie specjalnie zdrowa. masz sogacza za dobre checi Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-06-20 12:40:04

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-20 12:39:48 Liczba szacunów: 0
  • Nie podoba mi sie za bardzo ale za checi masz soga.

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-20 12:55:42 Liczba szacunów: 1
  • [...] być. Bo już nie pierwszy raz o tym słyszę, ale nadal nie udało mi się znaleźć uzasadnienia. Ogólnie rzecz biorąc, te 4 dni IMO w niczym nie pomogą, ale i nie zaszkodzą (bo to za krótki okres), natomiast te dalsze dwa miesiące to właśnie zasadnicza część programu. Soga nie dam, bo mi religia nie pozwala , ale za dobre chęci masz moje uznanie.

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-20 13:46:35 Liczba szacunów: 0