masz

Julinka, Kajtek - dzięki :-) Gesti - ja tych zmian nie widze za duzo, ale masz racje trzeba robic porownania, za nasteone 3 m-ce takie walnę :-) Moze będzie już cos więcej widac ... Dobrze, że w ubraniu jakoś lepiej wyglądam :-D albo mi się wydaje ;-)

jak mialas to masz szanse, ale jak ju zmasz za soba 12tyg reduckji to czas na rege :-))

Gesti, generalnie to ja jakos sie dzwigne. Tylko nie wyglada to tak jak asan w jodze :-) ale masz racje, bede cwiczyc, po wczorajszej jodze mam lekkie zakwasy, szczególnie w plecach i zadku :-)

Hasa Spokojnie, nie daj się. Masz trochę gorszy czas, troszkę gorszą formę... Ale to minie przecież :-). Przecież człowiekiem jesteś a nie robotem a tylko od robota można wymagać perfekcji w działaniu. Spróbuj może znaleźć czas tylko dla siebie tak żeby nikt i nic chociaż przez pół godziny Ci nie przeszkadzał. Bycie zdrową egoistką i zadbanie o [...]

Masz rację Kokosiku :-) Marudzę jak pipka :-) Pochwalę się - ponad 0,5 kg parmiggiano regiano zostało mi podarowane. Juz bym jadla :-)

Masz rację Kokosiku :-) ponad 0,5 kg parmiggiano regiano zostało mi podarowane. Juz bym jadla :-) Na tydzień starczy ;-)

Hasa.... Ależ masz wypasiona miskę.. (nie żartuję)... chlip, chlip... {:-( :-D

tu masz romanian MC :-) http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/romanian-deadlift Zmieniony przez - ziuta w dniu 2013-06-06 22:33:17

8-) - na poprawę nastroju bo ostatnio jakiś masz kiepściutki - no i powiadomki ON!

8-) - na poprawę nastroju bo ostatnio jakiś masz kiepściutki - no i powiadomki ON! dzięki };-)

Hasa rotacja sprawia, że przy niskich kaloriach metabolizm nie zasypia bo ten jeden dzień wyższy szturcha go łokciem i budzi ;-) Jak nie wiesz co zjeść w wyższy dzień weź po prostu więcej tego co zazwyczaj masz w niższy dzień.

Hasa - wszystkie tu baby i niech szminką rzuci ta co nigdy nie miała takich dni :) Tym trudniej się czasem podnieść im dłużej to trwa, ale jak już się uda to masz gwarantowane owacje na stojącoo :)

Męcz się koleżanko męcz.. Dlaczego masz mieć lepiej niż ja??? };-) Ale ładnie Ci idzie - widać że nabierasz rozmachu :-D Ja dziś z rozmachem urwałam kaloryfer na siłce i przywaliłam sobie w łeb oknem }:-( Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-07-29 21:43:22

A nie wolisz sobie pisac hasa kiedy masz @, bo pomiary jednak od tego dosc zalezne, jakbys to zestawienie dawala wlasnie kilkutygodniowe, to sama bys widziala wiecej :-)

Jasne, masz racje :-) ja np. widze, ze w srodku cyklu jestem wszedzie wieksza. Hormony okolo owulacji mnie napuchniaja i daja cm i kg. Jestem i trzymam kciuki nieustannie za Ciebie

O masz Ci babo placek88-O ładna nózia i ładny siniak#-P

Ciocia, zwykłe filety ze śledzia (ale nie solone, tylko świeże, oprószone solą i pieprzem i usmazone na maśle klarowanym, ja uwielbiam :-) Ty wiesz co dobre };-) też je uwielllbiam ;-) a spadki masz bardzo ładne ;-)

Kurcze laska co takciebie ciagnie, masz ED?

Ale fajnie że jesteś };-) Trzymam kciuki i mam nadzieję, że będziesz się tym wszystkim cieszyć. Masz już trening wybrany?:-D

Kurcze laska co takciebie ciagnie, masz ED? nigdy nie myślałam, że mam... ale może faktycznie coś jest na rzeczy... zajadam stresy, a teraz zaczęlo sie od tego, że 1go listopada jadac na groby nie wzielam zarcia na droge, kilka godzin w aucie od cmentarza do cmentarza i okazało się, ze do jedzenia sa tylko batony,... i zjadłam jednego kite kata, [...]