masz

ajazy - na co stawiasz? Młody mnie obadał na kuchennym stole:) jesteś Dłuuuuuuuga :-D stawiam ze za cholere nie masz rotacji wewnetrznej , za to noge na szyje sobie założysz .... czyli stajemy tak szeroko jak sie da :-} u patik rotacja wewnętrzna jest bardoz słaba, ale zaczęła jakas być, bo wczęsniej nie było jej wcale ;-) próbuę nadrobic waszą [...]

[...] regeneracja bierna albo spacer zamiast biegania. Bazę robi się w drugiej strefie, to są długie wysiłki ze stałą intensywnością. Już kiedyś wspominałam, ale jak dla mnie to masz dwa wyjścia ;-) Albo biegać tak jak chcesz i lubisz, bez patrzenia na tętno, tempo i progi, a przede wszystkim bez porównywania się z innymi (bo na wynik wpływa wiek, [...]

To znodyfikuj;-) Ty nie masz warunków, żeby siadać jak krępa laska z krótkimi relatywnie nogami. Szukaj swojej pozycji

[...] ja mam problemy, których nie mają inni. Mam odruch aby od razy wyciskać do góry, a że ma być z pauzą to sobie liczę. I jak liczę sekundy tej pauzy to myli mi się ile powtórzeń było:) Licz sobie powtórzenia jako dziesiątki. Np jeśli masz pauzę do 3 to liczysz: 1 2 3 11 12 13 21 22 23 Itd Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2020-10-08 19:35:20

Nie narzekaj bo silki jeszcze masz otwarte....

Paatik, Ty nie masz problemu z regeneracją po siłowym?

Bo masz piłkę:) bez piłki sięgasz na pewno.

Paatik, a jak biegasz np. 10km to masz wodę przy sobie? jak to się biega takie odległości? z czystej ciekawości pytam, bo to chyba pić się chce przy tylu km.

w ręce czy masz taki pas?

Patrz nie miałam, tego skojarzenia - ale jak teraz o tym myślę... to masz RACJE! Chce być takim preclem! Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-11-02 21:14:57

Bozszzeeee Paatik, Ty masz chyba jakaś inną strukturę ciała... Normalny człowiek tak się nie da poskładać !

Ja pierdziele Paatik Ty robisz szpagat %-) Szacun - serio. Widać masz gena do czegoś innego niż klamoty ;-)

Paatik masz nogi z gumy :-D

ok, jak wchodzi to spoko to luz, filmu nie musisz przyspieszać ;-) to już chyba wiem jaki masz problem z paskami, nie zaciskają się przez te gąbki? najlepiej chyba DIY ;-D, dwa paski maszyna, zszywasz na sztywno tak żeby tylko ręka weszła i będą działać dobrze :-)), Wason ma takie własnej konstrukcji Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-11-19 [...]

ok, jak wchodzi to spoko to luz, filmu nie musisz przyspieszać ;-) to już chyba wiem jaki masz problem z paskami, nie zaciskają się przez te gąbki? najlepiej chyba DIY ;-D, dwa paski maszyna, zszywasz na sztywno tak żeby tylko ręka weszła i będą działać dobrze :-)), Wason ma takie własnej konstrukcji Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-11-19 [...]

ile masz w nadgarstku? na pewno je dobrze zakładasz?

Paatik przecież pisałam, żebyś wypruła to i nawet foty Ci wysłałam moich pasków i napisałam co wyprułam, a Ty piszesz właśnie o tym samym @@-) masz to wypruć.... #-P

[...] wczoraj juz weny próbować kombinacji. Jakie znaczenie ma ułożenie stóp (szczególnie w nodze z tyłu) i jakie znaczenie ma odległość miedzy nogami. Niby im "dłuzej" staniesz tym trudniej? Ty masz tylną nogę lekko zrotowaną, laska wydawało mi się ze miała obie w tym samym kierunku... ale głowy nie dam. Ty te skręty chyba bardziej lubisz niż ja:)

[...] pewno , ale i wyżej chyba też. Żeby nie było, ze pleców nie ćwiczę - ćwiczę i od czasów Bziu nawet nauczyłam się czuć, kiedy plecy ćwiczę:) Hannibal - tutaj w całym dziale masz bardzo dużo doświadczonych koleżanek, starszą tylko jedną:) Ale ja często zapominam o PESELU i zupełnie nie widzę różnicy między sobą, a taką młódką z genem do tych [...]

[...] Większość ludzi przeszła na prywatne leczenie, każdy się boi trafić do szpitala, bo wchodzisz z wyrostkiem albo zawałem, a wychodzisz nogami do przodu i covidem w akcie. Bez testu nikt nie udzieli pomocy, jak nie masz + to możesz 10h jeździć w karetce. Przecież to chore, już nie liczy się człowiek, tylko procedury i kasa. To nie covid zabija..