masz

Geba95 widac ze nie masz pojecia o suplementacji i ogolnie kulturystyce Zanim zaczniesz wydawac tak plytkie opinie troche musisz troche podszkolic swoja wiedze metoryczna jak i praktyczna

Zacznij ćwiczyć i jeść a nie rozkminiać jaką masz genetykę !

Jak po roku będziesz miał super efekty to masz dobrą genetykę.

[...] mimo braku aktywności fizycznej i nie do końca odpowiednim żywieniu. Z kolei, gdy takie osoby zaczną regularnie trenować i lepiej odżywiać osiągają bardzo dobre efekty w krótkim czasie. Jeżeli więc widzisz po sobie, że wyglądasz dobrze i szybko osiągasz rezultaty, to zapewne genetykę masz dobrą. /SFD/2018/6/7/6c37cfdf91de4633b25465300ef7d625.jpg

[...] to powinien obejmować wszystkie partie mięśniowe, a zarówno jeden jak i drugi plan nie ma w ogóle ćwiczeń na nogi, a to jednak połowa ciała i warto je trenować. Po drugie masz sporo ćwiczeń izolowanych w tym planie, a na Twoim etapie nie jest to potrzebne. Jeśli już lecisz planem fbw to przykładowy zestaw treningowy mógłby wyglądać tak Trening [...]

zawsze coś można dać, tylko one Ci nie naprawią metabolizmu jak masz popsuty przez złe odżywianie.

po co sobie życie komplikować i mieszać, masz łyżeczkę i cos do popicia; wkładasz do buzi i popijasz i po krzyku.

Z Twoich "zeznań" wynika, że przeszłość suplementacyjną masz bardzo bujną. Zatem, nie brakuje Ci doświadczenia. Słusznie też zauważyłeś, że warto popracować nad dietą. Dla osób, którym trudno przychodzi utrzymanie diety, a zależy im na budowaniu masy mięśniowej, Maciej przygotował pomocny artykuł: [...]

Nordland85: chyba masz racje, tez mi sie to cos wydawalo dziwne, jak to wiec jest z tym dokladnie ? na to wychodzi ze odczuwalny 1-2 dnia, jak szamalem to wyd mi sie ze tak wlasnie bylo ale tlumaczylem sobie to wlasna autosugestia..

oczywiście, ale zauważ, że już 24h po pierwszym strzale następuje nienaturalny wzrost androgenów (nawet w przypadku 50mg po 24h masz ok 2 razy więcej teścia niż naturalnie)

e0r'u () o efektach na stronie 1 o których mówisz, to masz na mysli w dawce 50mg/d ? co do tematu: tamoxifen pogorsza działanie testa, provi polepsza? z tego co czytam o profi (znam tylko teorie - nie brałem), to on nie ma wad. tak jest? Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-02-19 16:29:48

Takie cos powie Ci ortopeda, musisz zrobic przeswietlenie dolnego ledzwiowego odcinka kregoslupa wraz z talerzem biodrowym oraz przeswietlenie kregoslupa w odcinku klatki piersiowej, wtedy lekarz powie Ci czy jeszcze rosniesz , jesli tak to idz do endokrynologa no i jesli masz kase to hormon wzrostu byc moze Ci pomoze...

Nie piszesz ile masz lat...Jesli <13 to predzej juz pomoze Ci pediatra, ale jesli jestes nastolatkiem to ciezsza sprawa. Hormon wzrostu podaje sie dzieciakom w bardzo mlodym wieku(najlepiej <8 lat), kidy juz widac ze wzrost jest baaardzo niski(ponizej 5 centyla w stosunku do rowiesnikow). Duzo tez zalezy od wzrost w twojej rodzinie. Musisz [...]

Przy moim wzroscie 186 Bic 43. Wyglda dobrze. Ale mysle ze takie optimum proporcij to bedzie 45. Do tego tez daze. Ale narazie jest okey. Jezeli masz lape nieskladajaca sie z tluszczu :0 dobrze wyksztalcone boczne glowy naramiennych to wygladac powinienes juz niezle :) DuckmAn Pozdrawiam.

Lulu to albo masz taka wy***ana genetyke albo poprostu duzo tluszczu ja cwicze lekko ponad rok i mam 36,5 a zaczynalem od 29

daj zdjecie to powiemy czy to duzo czy to malo mozna miec 36 za***iscie wyrzezbione albo 40% tluszczu jak masz czysta rzezbe to ok zreszta sam se odpowiedz na to pytanie

murzyn jak masz diete odpowiedniom ,to nie moze ci spasc masa miesniowa,na tym wlasnie polega dieta ze ma spalac tluszcz a nie niszczyc miesni,dlatego stosuje sie ruzne wynalazki do tego,ale najlepszym jest piers z kurczaka i ryz,do tego bialka z jaja kuzego i dwa zultka na dzien. ilosc porcji dobierz do potrzeb swojego ciala. Aptekarz [...]

Nikita masz 185 wzrostu??? Mateusz Pazdan Administrator

[...] kreatyne Olimpu za 66zl, 200 tabletek. Nie stosowalem fazy ladowania, tylko od poczatku po 5-6 gram dziennie ( 1 tabletka=1 gram). Po 3 tygodniach wyciskalem o 10kg wiecej, a chlopaki na silowni zaczeli mnie pytac jakie sterydy(!) biore: omke czy mietka... Jesli masz fundusze dowal do kreatyny HMB lub glutamine, efekty mile cie zaskocza.

[...] nalezy jednak przyjac: 1 mala lyzeczka= 5 gram. Co do ekonomicznosci- wszystko zalezy od tego ile bierzesz. Wielkosc pudelka nie ma znaczenia, liczy sie przeciez waga produktu. Co do dawkowania- wszysko masz na pudelku ( sugerowana jest najczesciej faza ladowania, w celu szybszego zuzycia produktu:) ) Wal tak samo jak kratyne w tabletkach!