masz

Axel - dziekuje. nie robie tego dla uznania ( co wyjasnilem w dziale odżywianie w moim art. "jak powstają odzywki wysokobiałkowe ?" ). a przepraszac nie masz za co. każdy może sie wypowiadac na temat zaufania jak chce , byle by nikogo nie obrażał - ty nie obrażasz , wiec wszystko jest ok. pozdrawiam mc

[...] (miejscu wojny i niepewności). - Medytujesz? - Niedawno zacząłem medytować, co jest dla mnie środkiem na odnalezienie spokoju i głębszego mentalnego skupienia. - Jakie masz hobby poza światem fitness? - Tworzę muzykę elektroniczną w moim domowym studio nagrań. - Co zainspirowało cię do rozpoczęcia treningów siłowych w młodości? - Byłem [...]

ba nawet i 20h po przyzadzeniu mozna ,pij smialo no chyba ze to gainer z mono to nici z mono beda ,ale to szczegol. Sex za peiniadze ,mhmm jak masz pieniadze to masz nei ogranicozny sex jak ich nie masz musisz liczyc ze laska poelci na wyglad/intelekt

[...] Pan Jezus się do takiej ziemi śmieje - odrzekł Mikołaj z Długolasu - i błogosławieństwo Boże jest nad nią; ale jakoż ma być inaczej, kiedy tu, gdy zaczną bić dzwony, to nie masz takowego kąta, do którego by odgłos nie doszedł! Wiadomo przecie, że złe duchy, znieść tego nie mogąc, muszą aż na granicę węgierską do głuchych borów uciekać. - To mi i [...]

[...] świata" i "pan czasów" - władca dwudziestu siedmiu zawojowanych państw, władca Rusi Moskiewskiej, władca Sybiru, Chin po Indie, Bagdadu, Ispahanu, Aleppu, Damaszku - którego cień padał przez piaski arabskie na Egipt, a przez Bosfor na Cesarstwo Greckie - tępiciel ludzkiego rodzaju, potworny budowniczy piramid z czaszek ludzkich, [...]

[...] Za czym zwiastowali wszem wobec, iż królowa powiła córkę. Nowina napełniła radością serca, zwłaszcza gdy zarazem dowiedziano się, iż jakkolwiek połóg był przedwczesny, nie masz jednak widomego niebezpieczeństwa ni dla matki, ni dla dziecięcia. Tłumy poczęły się rozchodzić, albowiem pod zamkiem nie wolno było krzyczeć, każdy zaś chciał [...]

[...] mnie ona za to teraz spierze, jeśli jej wola. Na to Jagienka, chcąc go do reszty rozweselić, złożyła dłoń w piąstkę i śmiejąc się, poczęła udawać, że bije Zbyszka. - A masz ci za mój rozbity nos! a masz! a masz! - Wina! - zawołał rozochocony dziedzic Zgorzelic, Jagienka skoczyła do komory i po chwili wyniosła kamionkę z winem, dwa kubki [...]

bananowy chlopcze to pewnie chodzi o wplyw skladu krwii i diety na zdolnosc podejmowania i podtrzymywania wysilku czyli ze np jak masz duzo czerwonych krwinek to duzo tlenu dostarczane jest do miesnie, ze jak masz prawidlowa podaz weglowodanow to masz wystarczajace zapasy glikogenu etc... z ta koordynacja to pewnie chodzi o to ze np zma wplywa [...]

[...] o zatrzymanie wody w ukł. pokarmowym? nabicie? Czy tylko przyziemne, smaczne żarcie, odskocznia od ryż z kurą? A przed zawodami wafle z dżemem - cukry proste? Zależy co masz na myśli i zależy od formy, jak masz na styk to nie ładujesz tydz przed. Jak jesteś wycięty i zagłodzony to możesz. Ja teraz planuje miec formę 2tyg wcześniej i podbić [...]

nadmiar bialka zostanie utleniony nie ma opcji zamienienia go w fat - wedlug najnowszych badan - masz te badania, ciekawi mnie wyjaśnienie tej zależności. Np niektore aminokwasy mogą byc metabolizowane do związków pośrednich cyklu Krebsa, a te przecież mogą być donorem NADPH2 do syntezy kwasów tłuszczowych, bądź też mogą zostać zamienione na [...]

dokładnie.masz może namiar na to, ile traci się wartości odżywczch (białka) podczas obróbki termicznej? Interesuje mnie smażenie na oleju, gotowanie w wodzie, gotowanie na parze, pieczenie w piekarniku itd.

[...] trafia do krwiobiegu czy to zmieni postac rzeczy? nie koniecznie a nawet mozna napisac ze nie - jesli jestes zdrowym facetem- to nie jest tak istatne u Ciebie jesli masz te ~50+lat ,problemy trawienne to moze i tak w innym przypadku nie! po drugie musisz wiedziesz ze - jesli chodzi o synteze - to konieczne sa wszystkie EAA! nie tylko [...]

[...] łatwo stracić mięśnie. Nie baw się hormonami tarczycy ponieważ: - jeśli nie jesteś na saa to "popalisz" mięśnie, gdyż hormony tarczycy nie działają selektywnie - jeśli nie masz doświadczenia(a zadając takie pytania wnioskuje że nie) i nie masz b.doświadczonej osoby nad osobą, takie zabawy mogą się źle skończyć. Tarczyca to delikatny narząd, to [...]

r1920r oczywiście że rozumiem i masz rację w 100% Słowa są moje ale powstały na podstawie źródeł wyżej wymienionych Pozdrawiam P.S. Mam nadzieję że wiadomości zawarte w tym artykule bedą przydatne i praktykowane Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-12-21 16:52:05

Przepraszam za odkopanie tematu, ale mam problem z tłuszczami. W mojej diecie, zgodnie z zaleceniami dietetyka jest dużo tłuszczów (ok 170g dziennie). Nie narzekam oczywiście bo lubię jeść tłusto:) Korzystam ze smalcu, masła klarowanego, oleju kokosowego, oliwy z oliwek. Dołożę jeszcze olej lniany. Moje pytanie dotyczy smażenia - sporo smażę, bo [...]

[...] się na sportową formę - powodują spadek wrażliwości insulinowej, przez co mięśnie nie rosną tak, jak powinny, za to łatwiej przybywa tkanki tłuszczowej... Może więc nie masz jeszcze miażdżycy, ale też nie pomagasz sobie w pracy nad sylwetką, jedząc w kółko smażone. A jeśli chodzi o upodobanie do takich potraw - ma je większość ludzi, ale to [...]

[...] ad4 jak kończysz wiosło np na 40kg to daj sobie 25kg, 30kg, 35kg, 40kg, 45kg w pierwszych seriach możesz sobie zwolnić tempo wykonywania ćwiczenia ad5. możesz tak kupić bo masz mniejsze krążki już na stanie więc spokojnie możesz sobie regulować obciążenie w kolejnych seriach Co do diety to nic nie poradzisz więcej bo ogólne założenia masz ok i [...]

[...] silce bezproblemowo, wystarczy kilka slow zeby wyjasnik ludziom dookola, ze trenuje w taki sposob i poprosic o umozliwienie tego" tia..... moze przy 55 w lapie to masz dar przekonywania a nie przy 35(gdybym ja tak przekonywal to odrazu po wyjsci z silowni zostalbym recznie poinformowany ze do domu a wlasciwie szpitala odwiezie mnei [...]

[...] co gorsza jakie to może mieć konsekwencje). Choć często z głębi ducha zgadzam się z Twoimi wypowiedziami to nie zawsze pochwalam formę przekazu. Z drugiej zaś strony pewnie masz rację, że gdyby nie takie ostre posunięcia to dalej byłby to dział „giga rozpisek” dla „mega głupoli”. By zakończyć ten temat [...]

[...] ! sadze ze jesli prog kaloryczny nie jest zbyt odlegly (dieta VS zapotrzebowanie) dokladanie po polowie bialka i weglowodanow bedzie dobrym wyjsciem (chyba ze juz masz duzo bialka w diecie) np roznica to 400 kcal czyli planujemy dolozyc po 50g bialka i 50g ww robimy to systematycznie np w ilosci 20g kazdego na tydzien po kilku [...]