masz

Nie kieruj się tym, przecież miskę masz wszystko dopięte. Mi na 40g ww też ciągnie wody, naleśnik straszny :-D. Nie wchodzę więcej na dawki wyższe niż 250mg po dwudniowym froncie, to nie dla mnie.

[...] wyjdziesz na tym na plus, na dnp idealnie jest ładować dużo dnp, dużo jedzenia i dużo się ruszać, wtedy efekty wydaje mi się są szybsze i zamiast mordować się 3 tyg. Po 2 masz już efekt. Jak nie dajesz rady dawać dużo dnp, to metoda Cayka też jest dobra, niska dawka nawet miesiąc. Mimo wszystko na 500 600"mg zaczynają się dziać cuda. [...]

I tu jest błąd, dorzucasz żarcia masz power, głodzisz się to tylko wegetacja zostaje. Nie lekceważ neat, ludzie max leniwi i energiczni mogą mieć różnice w przemiale żarcia na poziomie 1000 kcal.

I tu jest błąd, dorzucasz żarcia masz power, głodzisz się to tylko wegetacja zostaje. Nie lekceważ neat, ludzie max leniwi i energiczni mogą mieć różnice w przemiale żarcia na poziomie 1000 kcal. Z NEATem prawdę prawisz! :-). Powiedzmy sobie szczerze, to topi więcej niż trening.

Kamil lecz u ciebie jest duży wydatek energetyczny ,treningu plus dwie prace fizyczne .To zmienia postać rzeczy bo u ciebie zero będzie oscylowało z min 1000 -2000 kcal więcej niż u osoby która trenuje i pracuje powiedzmy za biurkiem Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-07-24 05:15:35 w sumie o tym nie pomyslalem masz racje

O tym nie pomyślałem Natan i ty masz fakt sto pro racji, na nic to gadanie ;) Powiem ci że teraz w końcu jest temp odpowiednia dla dnp 20st, od razu z inną energia się obudziłem i pomyslem o pobiciu do 375mg ;) Efekty jak na 18 dzien redukcji rewelacja :)

Ręce opadają. Zra truciznę tylko po to żeby nazrec się polanego własnym potem burgera... Pocac się przy tym jak świnia. Żałosne... Temat nie służy umoralnianiu. Każdy jest dorosły i ponosi odpowiedzialność za swoje czyny. Jak masz jakieś ale, to kierunek Korea północna jest dobrym dla Ciebie. Pozdrawiam

Na pewno retencja :-) Biorąc pod uwagę, że WW masz całkiem sporo w DT

[...] zamule brak energii motywacji i checi do czegokolwiek niz nakrecenie moc energie. Jak kiedyś spróbujesz dnp to będziesz mógł powiedzieć cokolwiek o odczuciach, póki co nie masz o nich zielonego pojęcia więc skończ bo już to nudne jest, a tak się składa że kolega do którego piszesz ma 100% racja jak i posty poniżej jego wypowiedzi również [...]

[...] zamule brak energii motywacji i checi do czegokolwiek niz nakrecenie moc energie. Jak kiedyś spróbujesz dnp to będziesz mógł powiedzieć cokolwiek o odczuciach, póki co nie masz o nich zielonego pojęcia więc skończ bo już to nudne jest, a tak się składa że kolega do którego piszesz ma 100% racja jak i posty poniżej jego wypowiedzi również [...]

[...] zamule brak energii motywacji i checi do czegokolwiek niz nakrecenie moc energie. Jak kiedyś spróbujesz dnp to będziesz mógł powiedzieć cokolwiek o odczuciach, póki co nie masz o nich zielonego pojęcia więc skończ bo już to nudne jest, a tak się składa że kolega do którego piszesz ma 100% racja jak i posty poniżej jego wypowiedzi również [...]

No inse też się stosuje w redukcji ale jeśli nie masz z nią odpowiedniego doświadczenia to zostan przy samym dnp, wystarczy ci w zupełności :)

Załóż kolego może swój temat osobny i prowadź relacje z tego co robisz jezeli masz ochotę/potrzebę sie tym z nami dzielić ;-)

A sprawdzałaś czy to co masz to się pali/eksploduje?? Moja kobitka 125mg nie czuła wcale ale 250mg to już było jej cieplutko. Tylko nie świruj z podbijaniem dawek%-)

może masz lipne dnp

na 1 stronie masz tabelkę z kumulacją ja daję jednorazowo całość

A jaka dawka leci ?? Zero potliwości masz ??

Zależy ile masz fatu do dopalenia, jak jakieś resztki to clen, jak więcej to te 250mg DNP zrobi o wiele więcej od clenu. Chyba, że kompromis i 375mg DNP i 40mcg clenu :-)

[...] W jaki sposób ludzie pozbywają się IO? No redukując właśnie. Mięso możesz stracić zawsze jak będziesz nieodpowiednio jadł i nie trenował siłowo na deficycie. Jak masz wysoki BF to jak chcesz widzieć retencje? Bo jadłeś za dużo T3 i pewnie miałeś za mało żarcia w misce i już rozwiniętą IO, albo tak reagujesz. Mając IO nie powinieneś [...]

Ćwiczę dla zdrowia, ale wpyerdalam DNP %-) Po tym co piszesz odrazu widać, że nie masz bladego pojęcia o podstawach. Lepiej walnij się w głowę i doucz się w kwestii diety albo idź do dobrego dietetyka.