masz

Czasami masz rację czasami nie Kolego, ale masz paskudna tendencje do generalizowania. Wszyscy tu się zatrzymali na Jacku Kulturystyce i poza SFD nie czytają internetów, nie szkoła się etc wg. Ciebie. Z takim podejściem to pewnie masz zero znajomych na FB ;-) Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 16.12.2018 11:14:21

Czasami masz rację czasami nie Kolego, ale masz paskudna tendencje do generalizowania. Wszyscy tu się zatrzymali na Jacku Kulturystyce i poza SFD nie czytają internetów, nie szkoła się etc wg. Ciebie. Z takim podejściem to pewnie masz zero znajomych na FB ;-) Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 16.12.2018 11:14:21 Napisałem wszyscy czy niektórzy, [...]

Czasami masz rację czasami nie Kolego, ale masz paskudna tendencje do generalizowania. Wszyscy tu się zatrzymali na Jacku Kulturystyce i poza SFD nie czytają internetów, nie szkoła się etc wg. Ciebie. Z takim podejściem to pewnie masz zero znajomych na FB ;-) I tendencje do łapania za słówka :-) Ja też nie wiem co napisałeś bo dużo smarujesz. [...]

[...] ,a szczerze to nie chce mi się przewijac x stron w szukajce bo zaraz mi odetnie łącze i usnę z telefonem na ryju... Cyruline dorzuc i beta alaninę plus koffi trochę i masz niezle pw Masz gotowca do tego kofeina w capsulkach. Ja to stosuje, gdy trening wieczorem, a gdy wczesniej to dodaje kofeine. [...]

[...] lub wiekszym stopniu ale katowanie sie zeby moc a potem katowanie sie zeby wrocic do tego co bylo jest bez sensu bo nie jest to nic innego jak "binge eating disorder" a ty masz czasem straszne jazdy o tym podlewaniu wiec jak Prz Ci mowi ze mozesz to mozesz };-) Nie madrze sie czy cos po porstu sezon ci sie skonczył, BF% masz niski, nie [...]

No najgorzej się wraca po takim wylajtowaniu :-) ale trochę zaznałeś "swobody" i teraz powrót bo masz cel :-) a formę masz zaj****ą jeżeli chodzi o podkład :-) Najgorsze jest to że po takim przejściu na czysta miche ok 3-4 dni jest git a potem wraca masakryczne ssanie %-) ja po zawodach nie miałem parcia a za 3 dni to miazga...aż skrecało żeby cos [...]

No najgorzej się wraca po takim wylajtowaniu :-) ale trochę zaznałeś "swobody" i teraz powrót bo masz cel :-) a formę masz zaj****ą jeżeli chodzi o podkład :-) Najgorsze jest to że po takim przejściu na czysta miche ok 3-4 dni jest git a potem wraca masakryczne ssanie %-) ja po zawodach nie miałem parcia a za 3 dni to miazga...aż skrecało żeby cos [...]

Bzyku na pewno bedzie dobrze szło, okres po skonczonej redu zawsze najlepszy, jak ktos go nie zj**ie ;-) Tez masz cel więc bedzie wieksza motywacja Wojtek w sumie pewno i dobre podejście bo w juniorach nie masz gdzie indziej isc jak do 75kg ;-) A potem zapewne dalej bedzie stratował :d ;-) Czyli powrótna stałe do wiochy narazie odłozoiny w [...]

Łukasz, ale zauważyłem, że u Ciebie tak własnie jest, na redu nie tracisz tego nabicia, sylwetka cały czas pękata chociaż zastanawiam się jak Ty to robisz, bo ani jakieś magiczne specyfiki nie lecą, węgli też masz zazwyczaj niewiele, a jednak ta pełność się utrzymuje, a co za tym idzie nie masz takich skoków wagi :-)

[...] skosy odsłon, łydke bardziej napnij. Uda duze, klata pełna no ogólnie dobrze to wyglada. Nie wiem jak plecy tylko ale z tego co Przemo mówił to troszke słabiej ale spokojnie masz czas. Ogólnie do mojje sylwetki zbliozna. Nie czaje czemu nieraz sie tu spinacie miedzy soba przeciez krytyka daje kopa oczywiscie krytka pozytywna a nie hejtowanie. [...]

Panie, żarcia dalej masz w opór. Woda zeszła, to i sylwetka ładniejsza. Nie masz się tym bardziej czym przejmować :-)

Z Iron Horse'a masz Iron pumpa - brałem cały poprzedni sezon przed startami i kozak :) coffy masz tam 100 mg wiec tyle co nic

Z tymi plecami Mariusz to jest tak że one nie są jakieś złe u ciebie, bo każdy ze znajomych mówił że plecy masz naprawdę zayebiste jedyne co brakuje ogólnie , to szerokości i ręce które masz dziwnie krótkie, no ale rak sobie nie wydłużysz %-). Jak już mówiłem , forma bardzo bardzo dobra jeżeli chodzi o ilość mięcha, te nogi poprawione i fajnie [...]

Hej mam takie pytanie jakie masz zdanie odnośnie twarogu w diecie , bo widzę że nie jadasz tego za często..a u mnie dziennie jakieś 200 g idzie.. I tak mnie ciekawi czy nie jesz bo nie lubisz ..czy ze względu na laktoze ? Zmieniony przez - Mentor KRJ w dniu 2017-06-12 23:10:39 Jak ktos nie ma żadnej nietorelancji na twaróg itp to jak najbardziej [...]

[...] Krzycha666. Nie wyznawał on konkretnych zasad typu- progres ciężarowy na maks albo technika i jeszcze raz technika. Nie. Bardziej- dopierdl na maksa, dużym ciężarem, masz poczuć pracę mięśnia, a potem odpocznij i dowal jeszcze więcej. Zawsze podkreślał- nigdy nie zbudujesz boku barków unosząc ramiona z 10kg z perfekcyjną techniką. Albo- [...]

Ja się niczego nie uczepiłem, tylko podałem Ci przykład, że jeżeli masz problem z tym, że nabierasz szybko fat to musisz być bardziej stricte z tym wszystkim... Nawiasem - wafelki podałem jako przykład, nawet nie wiedziałem, że jakieś jadłeś :-D Zmieniony przez - Dejwikkk w dniu 2017-07-31 12:59:59 Dawid bo wafelkow nie było. Myślem że masz na [...]

Marian, sorry za szczerość, ale przeczytaj sam co Ty pieprzysz %-) Masz dalej bardzo przyzwoity BF, siła idzie, ssanie na żarcie masz, a piszesz, że dobrze że koniec masy?! Bo co, bo waga nie idzie? A ile razy mi pisałeś, że to że ważę 5-6kg mniej, to nie znaczy, że progresu nie ma ;-)

Na zywo jak robilismy trening zadnych boczkow nie bylo chyba ze masz jakis boczek w lodowce :P jest b.dobrze te plecy na przyszly sezon beda konkretne zwlaszcza ze na redu talia poleci i bedzie kosa . Charakter i jaja masz wiec bedzie poorawa Zmieniony przez - MalyMati w dniu 14/09/2017 19:52:40

[...] tulowia 5s 15, 15, 12, 12, 12p - unoszenie na tył barku9sztangielki lub linki dolnego wyciagu) w opadzie tulowia 4s 15, 15, 12, 10 - Pull face 3s 15p - modlitewnik sztanga/maszyna 4s 15, 12, 10, 10p - uginanie przedramion ze sztanga 5s 8p - Uginanie ze sztnagielkami chwytem młotkowym 3s 15, 12, 8, 8p Dwójki i pośladki - Uginanie podudzi [...]

[...] Chyba kiedys byla mkwa o tym u kogos w dzienniku. Jako, że działam z Adamem już 2,5 roku i znam Jego sposób pisania, to pozwolę się wtrącić %-) Na 99% chodziło mu o to, że masz robić, co Ci lepiej pasuje. Jeśli miałoby być na przemian na pewno byłoby to napisane. A nie jest. Dziękuję. Idę se zrobić krem ze Shreka. Ehh masz rację%-) bo juz [...]