masz

medycyna nie wspomina nic o zastrzykach w biceps - atakuj bark ew. udo - proste techniki ale tak czy siak jak już nie masz odruchu cofnięcia igły przy wbiciu to czemu nie kłujesz dupska? że jak walniesz w biceps to biceps lepiej urośnie ? :D

no ja bym nie kombinował z bicepsem - chyba, że masz zrost na zroście ;] biceps jest bardziej unaczyniony - większe prawdopodobieństwa walnięcia po kablach wg. mnie ;]

Tej prolki to masz na jakieś 3tyg, poczytaj troche a potem wróć z wypełnioną ankietą

ile masz lat? wzrost? waga? najlepiej to uzupelnij ANKIETE

Ja nie pies byś polecał mi miche !!! Jeśli masz zamiar pisać w ten sposób to lepiej nic nie pisz, bo ja tu szukam konkretnej odpowiedzi, a nie jakiejś bzdurnego głupiego komentarza.

to jest sensowna odpowiedź, masz anoreksję zacznij jeść bo sterydy nie sa lekarstwem na niedozywienie

a wiesz jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne?? wiesz ile dostarczasz białka/węgli/tłuszczu??bo samo jedzenie nie starcza, to akurat, ze jesz tyle co ojciec nie znaczy, ze też musisz tyć, on ma inne zapotrzebowanie, wolniejszy metabolizm i tyje, nie chodzi o to, ze by po prostu jeść, trzeba wiedzieć ile i czego jeść

Zapytasz w kazdym temacie? I tak nikt ci nie odpowie, dzial nie dla ciebie, prosisz sie o bana. Idz do dzialu odzywanie, bo nie masz pojecia o czym piszesz.

jeśli masz dietę odpowiednią to zbędne

ciekawea za ten ostatni przepis to masz soga

[...] i niektore wykony, wiec moje opinie sa obarczone sporym bledem, wiem wiem, wiec to tylko tak pisze bys moze spojrzala na swoj trening inaczej. Na kazdy problem w czyms masz gotowe wytlumaczenie dlaczego ten problem masz, i brzmi to prawie tak ze ty tak juz masz i nic z tym nie da sie prawie zrobic, albo bardzo malo :-) tak jak z tym staniem [...]

[...] bialka dla bioraqcego saa. nie licz bialka z odzywek, bo to w wiekszosci martwe smieci, majace za duzo kazeiny i laktoglobuliny , jesli chcesz liczyc bialko z odzywek jakie masz to licz ze w 100g tego masz okolo 50g warosciowego bialka , a wiec po co brac reszte ? sam pioszeszs ze masz w pasiw ponad 100 !!! tragedia !! odrzuc calkiem carbo i [...]

[...] i po prostu nie nie moga ich juz robic (kiedys bylo to moje ulubione cwiczenie ale obecnie przy 60 kg czuje bol-kiedys 130 nie sprawialo problemu)natomiast prostowanie na maszynie nie sprawia mi problemow. WYWAL TE 3 CWICZONKA , LYDKI ZROB NA ZMIANE Z BRZUCHEM A UGINANIE NOG WALNIJ NA KONIEC W PIATEK! SPROBOJMY TO "NAPRAWIC"... [...]

[...] LICZBIE POWT. ****************************************************** PONIEDZIAŁEK : *Połprzysiady według tej rozpiski , tylko dodaje 2 powtórzenia OK *Prostowanie nóg na maszynie 3 x 30 ( stały cieżar przez cały cykl ) LEPIEJ JAKIES ZLOZONE JAK PRZYSIADY PRZEDNIE, PROSTOWANIE NOG ZOSTAW NA CYKL RZEZBIENIA *Uginanie nóg na maszynie 4 x 15 ( [...]

[...] jeżeli ma jakiegoś gps itp to na jakiej zasadzie to działa, współpracuje z jakimiś aplikacjami typu endomondo, itp? Apple Watch, Gear Samsunga itd, to są Smart watche. Tu masz zegarek sportowy, czyli rozbudowane funkcje pod kątem treningów. A Apple Watch tylko podstawy. Też go oglądałem, ale brakuje mi pełno rzeczy tam. A już i tak telefon za [...]

lukaszu na pewno nie mam wiecej info niz ty. na priv masz ciekawostke ode mnie marcinie jak masz 1000 wez to , ja mialem 500 wiec bralem 500 nie robmy apteki z tego cu juz ma tylko nieco pomoc a nie dzialac jako baza. pozdr mc

co masz na mysli jako redukcje , prosze sprecyzuj . pozdr mc ps jesli masz na mysli redukowanie tkanki tluszczowej po cyklu to jestes w bledzie. redukcje robi soe wlasnie na cyklu a nie po nim, po nim mozeswz jedynie walczyc o to by zqachowac jak najwiecej miesni nie obrastajac w tluszcz.

Doris Rozmowa ; TL :Aga jak masz ochote na coś słodkiegoooo A :( ja juz sie cieszę) hehe TL: To zjedz marchewkę!! A: 88-O 88-O Padłam!!! Masz jakieś pytania?

Dorota masz zamiar jeść teraz 4 posiłki , a jadłaś ile posiłków bo nie doczytałem . Jeszcze jedno powinno być na pv ale to chyba nie jakaś wielka tajemnica z minaczem masz jakiś kontakt bo pisał ale coś ucichnął, wrócił na stare śmieci. Pozdrawiam i dużo sukcesów życzę. /

SOG=>Suma Otrzymanych Głosów, dostajesz lub otrzymjusesz soga jesli napiszesz lub ktos napisal cos wartosciowego, cos co ci sie spodobało, klikajac na avatar(u ciebie ten pytajnik nad nickiem ) sprawdzasz ile masz sogow. Ty nie mzoesz ich dawac, musisz oplacic abonament. A tak ogolnie: REGULAMIN!!! Pozdr