masz

[...] i czy jesteś w stanie się odpowiednio regenerować więc sam się musisz zastanowić. Może teraz zostaw, a w kolejnym mikrocyklu treningowym spróbujesz 4 dnia treningowego. Objętość treningową masz w porządku, a istotne jest abyś progresował z ciężarem. Jeśli się okaże, że sił jest więcej to zawsze można dołożyć po 1 serii do podstawowych ćwiczeń.

letrazole to femara nie ari -- jak jeszcze nie masz gino to starczy taka dawka ale zapomnij o przyrostach ,chyba ze wycinke robisz

możesz jeszcze do smaku dodać troche rodzynek ja dodaje 1 łyżkę dużą i jest calkiem inny smak albo banan pokrojony na małe części to wszystko razem z owsianką zagotować i masz w miare smaczny posiłek

A ja polecam zastpic 100g platkow owsianych 120g mussli tropical z nestle tam masz 30% platkow owsianych 30% platkow pszennych i 30% owowcow, orzechow rodzynkow itp i 10% platkow kukurydzianych

http://www.sfd.pl/Dla_znudzonych_OWSIANK%C4%84_:_-t412398.html - tu masz artykuł, dzięki któremu, owsianka będzie Twoim ulubionym posiłkiem. To ja troszkę inaczej zwykle jadam owsiankę. Gotuje samo mleko i zalewam nim płatki. Do smaku dodaje trochę słonecznika oraz rodzynek (obecnie nie gdyż jestem na redukcji ) i zawsze owsiankę jadam ze [...]

ile masz lat?

[...] pula aminokwasów prostych i rozgałęzionych, do tego dobra odżywka białkowa ISOLATE 100, Carbo bądź Vitargo po treningu. Czy to wszystko trzeba brać? Obecnie biorę mutant masz oraz eaa xtra, czy to jest ok? Jaka różnica w tym co biorę a w tym co powyżej kolega pisał? Czy możecie doradzić? Chodzi mi i przyrost czy rozbudowę mięśni i chciałbym [...]

dobicie do górnej granicy teścia to niezwykle mądre posunięcie . Pytanie tylko czy booster wraz ze zdrowym odżywianiem, ewentualnie mocne zioła to uczynią ?? Wydaje mi się że to kwestia także Twoich funduszy . Jeśli masz dużo hajsu z pewnością ukleisz nawet swój booster na bazie rzeczy babcinych, ze sie tak wyraże .

moj stary diesel pojedzie na kujawskim bez większych wysiłków%) ale faktycznie, masz racje. Kobieta w okresie menopauzy od ręki dostanie wsparcie hormonalne od lekarza w postaci farmaceutyków, z facetem jest nieco gorzej, choc obecne trendy nieco sie zmieniają. sytuacja ta sprawia, że osoby, ktorym zalezy na poprawie jakosci zycia, [...]

Według mnie ponad pół roku na FBW to wystarczająco. Proponuje push/pull na 4 dni bądź góra/dół ciała. Gotowce masz w temacie pierwszy rok treningów.

W temacie pierwszy rok masz gotowca, więc nic nie musisz już układać ;-)

Ja uzywam Milk Thistle Krasnall to jest to samo co Sylimaryna.Moge ci wyslac skana Liver care zestawu ziolek ochraniajacych watrabe. Arkady masz racje,dawke przy doustnych to przynajmniej 400mg dziennie rozlozone w 3 porcjach. Lifter P.S.Jak zwykle swietna odpowiedz Kingkong :-(

lifter masz jakis problem ? Aptekarz Moderator Dz.Doping

Pornostar : Napij sie piwka o temp +15 stopni albo takiego +2 stopnie Dalej uwazasz ze obydwa maja po 250 kcal skoro 1 kcal to energia potrzebna do ograznia o 1stop 1g wody z temp 14 stop na 15 Wiec te kalorie to ......... prosze o konkretne podejscie do sprawy ---------- Kaloria, cal, pozaukładowa jednostka ciepła. 1 cal = 4,1868 J (tzw. [...]

kanarek masz soga :) tez szukam caly czas - zobaczymy moze cos sie znajdzie :)

ale te 'szwy' - jeżeli masz to co ja to taka mocniejsza żyłka - same sie rozłażą po 2-3 dniach więc moim zdaniem 2tyg to zdecydowanie za dużo. Jeżeli licząc lekkie ćwiczenia to ja na basen poszedłem następnego dnia, ale to było głupie i bolało.

przez pierwsze 3 - 4 miesiące idzie nieźle, potem dodajesz odżywki i przez następne 4 miesiące idzie nieźle. generalnie w ciągu roku masz szansę na ok. 15 kilo mięśni, co wcale nie jest jakimś ewenementem, co widzę np. po sobie. po roku zaczynają się schody. pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

[...] budujesz masę nie możesz mieć złudzeń że stawiasz tylko mieśnie - łapiesz też tłuszcz który powoduje zludzenie wiekszych mięśni, więc każdy spalony kilogram kłuje w oczy bo masz wrażenie że chudniesz. Nie ma co panikować jednak bo im więcej czystego ciała tym lepiej na przyszłość. Tak na prawde problem się zaczyna gdy na pierwszy plan wychodzi [...]

dietą mało wskurasz jak masz gen mozesz wpierdzielac wszycho

@Ergoprox Ten pierwszy na receptę? Googlowałem ten środek i wyskakiwała mi jako zamiennik do dłuższego stosowania "Maść Końska". Masz z tym jakieś doświadczenia?