masz

DJ666 zagłosowałem na ciebie hehe,przez przypadek ale masz :) Skate-Punk rulezz!!

[...] masie i nieznacznie w duzych dawkach w spalniu tluszczyku, jest zupelnie nieszkodliwy dla organizmu jednak drogim i niewiele ludkow chwali jego efekty co do wydanej kasy i czasu, z tego co przeczytalem na forum to hmb podchodzi pod weglowodany wiec uwazam ze nie masz racji twierdzac iz jest to steryd Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

no to masz calkiem niezle efekty Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

magi_xxx ile masz kont na SFD bo nie jest raczej mozeliwe zebys mial 50 SOGow i 34 wyslane artykuły??? no i nie widzialem zeby sie gdzies udizelal w treningu poza poza tym postem sciema goni scieme d.j666

no coz teraz zdjecia nie ma, strongman napisz przynajmniej ile masz wzrostu bo 62kg bez obrazy ale ciebie pewnie nawet niewidac. Przy tak malej klacie i wogole nieproporcjonalnym bicu (ktory tez jest zreszta maly) to niewiem czym ty wyciskasz to 145 moze swoim wackiem If nobody is perfect call me nobody

[...] juz chyba oki. /mode SFD siudek +normal Diablo16 ==> niezle wymiary, 110 klatka, 40 bic... nono, moze tez bede kiedys tak mial. Ale siakies nieproporcjonalnie male nogi masz... 57cm udo? pocwicz troche na nogi i przysiadow wiecej. Tak przynajmniej mi sie wydaje, nie z***ywac mnie odrazu... Rise, niezly kolega, tec co 16wiosen ma i [...]

rob progresje 12 10 8 6 lub 12 10 8 8 12 powtorzeń robisz takim ciezarem aby mies jeszcze zapas sily na 1-2 powtorznie nastpnie dodajesz co serie po, np 2,5 kg ale to musisz sam sobie dobrac, musi byc to taki ciear aby osatatnie powtórzeni bylo ostatnim które masz siel wykonac poprawnie technicznie i tak wwykonujesz pozostlem 10 8 6 d.j666

powiec mi jedno - czego tak strasznie malutko na klatke?? TO WCALE NIE JEST MALO. PRZY ZACHOWANIU ODPOWIEDNIEJ TECHNIKI I TRAFNYM DOBORZE CIEZAROW BEDZIESZ BLAGAL O ODPOCZYNEK. co to szrugsy ?? OSTATNIE CWICZENIE:http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#18 dlaczego az 3 tygodnie regeneracji???? MOGA BYC DWA, ZALEZY JAK DLUGO CWICZYLES CIEZKIM [...]

Mr- co ty kur.wa ******l.isz wogole nie masz chyba pojecia o kulturystyce 65kg nieobraz sie ale to naprawde marny nawet jak na pare miesiecy cwiczen, wiekszosc tu cwiczy pare miesiecy(powiedz ile to jest u ciebie te pare miesiecy)za***i.sty musialbyc paker z tego goscia z AWF-u powiem ci cos: wyglad to jedno a sila to calkiem co innego i [...]

patrzac na twoje zdjecie widac ze cwiczysz na rzezbe i wytrzymalosc i niedziw sie ze masz taka mala sile bo jeszcze od treningu na rzezbe nikomu sila nie urosla, jak slyszales o czyms takim jak trening na mase czy sile to zrob sobie i potem sie wypowiedz na temat sily If nobody is perfect call me nobody

grzybs na rzezbe lepiej robic wiecej powtorzen mniejszym ciezarem dokladnie wszystko masz opisane w atlasie cwiczen http://www.kulturystyka.pl/atlas/ milej lektury If nobody is perfect call me nobody

[...] że prawdopodobnie g**** wiesz o treningu i ogólnie o kulturystyce. Proponuje zastanów się nad sobą - nie wiem po co zawracasz innym głowę, i od*** się ode mnie - to tak na przyszłość. Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=57405&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

to zależy od wielu czynników - staż treningowy, sam przebieg trenignu, odżywianie, suplementacja, no i przedewszystkim uwarunkowania genetyczne Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=57405&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

Miałbyś od cholery pryszczy Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=57405&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

dzieki patriot grzybs to masz wszystko http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm d.j666

napisz ile czasu cwiczysz, czy przedtem robiles plecy i czy masz drazek do podciaganai i jak nie to skoluj sobie lepiej d.j666

Właśnie wtedy nie robiłem pleców bo niemiałem do tego żadenego przyżądu.I nadal niemam.Masz racje dj musze se skołować drążek

[...] miesni przez co miesnie puchna ,napiebieraja wody i dopiero wtedy zaczynaja rosnac . Pozatym wiem ze jesli to napisze to i tak swojego zdania nie zmienisz bo widze jakie masz do tego podejscie . Ja juz pare razy pytalem sie o to ludzi o wiele madrzejszych odemnie i od nas wszystkich lacznie z moim ojcem , lekarzem ktory kategorycznie ZABRONIL [...]

No to widze masz ostra diete jak po poltora roku treningu wazysz 59 kg (przecietna waga u niecwiczacego przy tym wzroscie w tym wieku powinna wynosic ok 67 kg) i w dodatku jeszcze kreatyne bierzesz . -That girls knows only 3 words : stop , no and don't. A-A my brother , you got those words backwards , they always told me : "Noooo , [...]

christopher masz nawet podobne wymiary do mnie,zobacz moje:) Skate-Punk rulezz!!