masz

Witam Masz zaje***ta siłownie pewnie problemu z chodzeniem na nią nie masz, ja to bym z niej nie dał rady wyjść i jeszcze ta pani na ścianie pewnie nieźle motywuje do ćwiczenia trzymam kciuki i życzę wytrwałości łap soga za siłownie i na zachętę będę zaglądał pozdrawiam

[...] co by podwazyło, : 1.Na biceps wystarczyło by ci 8 serii proste ćwiczenia uginanie ramion z sztanga , i z sztangielkami z subinacja 2.na tricpes wystarczyło by ci 9serii jak masz tyle że bez bajerów prostowanie ramion na wyciagu (choc mogło by sie to zamienic z czymś , francuz z hantla , pompki w podporze tyłem 3.NOGI ZROBIŁ BYM TAK -PRZYSIAD [...]

[...] a program jest Dragosa (Dragos Wing Tsun) z pierwszej formy w LTWT możeś się uczyć 100 lat, ale też 3 mieszące, druga forma powinna zająć nie dłużej niż rok, W Cham kyu masz 7 sekcji na każdą jest przeznaczony 1 weekend, nawet początkujący jest w stanie się nauczyć tych kilka, technik. Trzecia forma BT ma 4 sekcji, nowe ruchy które dochodzą [...]

Witka! Powodzenia życzę i wytrwałości. Zestaw masz fajny, Black Devil ma ciekawe właściwości związane ze snem :-)

Darioman, to że co 2 miechy wychodzi to nic... Gorzej, że nie masz już próbek. :( Ja też wolę bardziej sypki i mniej rozgotowany ryz szczególnie na masie, bo szybciej wchodzi.

[...] do ostatniego dnia latałem na uczelnie, żeby zdążyc ją złożyc :-D a co do obrony, to łatwo tak pisac, jak ma się ją już za sobą :-P przed nerwy są, jak chyba przed każdym ważnym egzaminem :-) Michał-jeśli dojdzie do takiej ceny, to kupuje kure :-) masz racje, to jest chore poprostu. Ciekawe co takiego się stało, że aż tak ceny jaj poszły w góre

Ogólnie przejrzałem wszystkie foty, z tego tematu który masz w "stopce" każdego postu, i naprawdę, jestem pod wrażeniem przemian, jakie robisz z ciałem :-) jak często cwiczysz brzuch na redukcji i jak często na masie?i jakie stosujesz cwiczenia? da się życ w miarę aktywnie na ckd? :-)

[...] się o tym mówi ale prawda jest taka, że trzeba to sprawdzić na sobie. Ja lubię interwały, bo przy aero się zanudzam. Weź pod uwagę też to, że nie tylko forma jest ważna ale też to jakiego masz sponsora. Przykładem jest chociażby R. Piotrkowic, który robi dobrą formę, a jest nisko notowany. Zmieniony przez - Badr w dniu 2012-03-03 21:03:02

bialko z jogurtem naturalnym? Jaki smak masz wogole tego bialeczka? I jak to cudo smakowalo? :-D

SMS-dzięki, następnym razem tak zrobie. Co do treningu, to daj znac jak bedziesz trenował w nast. tygodniu, to podobnie plan sobie ustawie najwyżej, żeby nie cwiczyc 2 razy tej samej partii :-D albo zresztą- zobacze w twoim teście jak treningi masz rozłożone :-D

Ja tam się nie patyczkuję i wcinam czasem łopatkę i szynkę. Chyba, że cena schabu jest w porządku, wtedy go wybieram. Kurcze darioman7 smacznie jadasz, ja sobie niestety nie mogę pozwolić na takie bajerki z kwestii czasu no i też kapitału. Nie wypisujesz ile zjadasz produktów węglowych do posiłków, ryżu ile tam masz? 50g?

Właśnie w 4 udkach kostki (po usmażeniu) ważą 20-30 gram. Tak więc około 400 gram miecha masz za 4-5 ziko. Tylko że ja kupuję to część kury która jest bez nogi :) (głupio brzmi) i tam jest tylko jedna kość no i skóra. Zmieniony przez - szefix w dniu 2012-03-14 10:33:03 Zmieniony przez - szefix w dniu 2012-03-14 10:40:02

zaglądam codziennie po kilka razy nawet jak powiaadomki przychodza %-) tylko ze sie nie udzielam ;-) Jak tam BCAA hi teca?? jaki smak masz?? nie chce mi sie szukać czy gdzies pisałeś %-) bede sie własnie redukował i chyba na Hi teca się przerzuce z bcaa ;-) Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-03-15 00:14:59

Kurcze ładne te wiosła odchodzą. Ja maksymalnie puki co robiłem 100kg i myślałem, że to sporo, a tu proszę 130kg. I hantlą też konkretne. Masz siłę darioman :-)

byłeś u lekarza czy sam sie diagnozujesz ? problem masz tylko z srodkowym palcem czy z innymi tez ? jakis kolor wyskoczyl na paluchu ?

Jajek- mam zgrubienie i coś mi przeskakuje w tym palcu :-) Solaros-w porcji jest 3g DAA, ZMA, tribullus itp :-) ProSatan-co masz na myśli pisząc bujne? :-) %-) chodzi ci o konkretny ich rodzaj8-)czy ogólnie o częstotliwośc i taką..realistycznośc?

tia-magnez na regeneracje super na kortyzol w sumie tez (ale zobaczyc ciezko) na wrazliwosc inuslinową tez (ale zobaczyc ciezko) na depresje tak samo ale na sen? :-{ w sensie nie poprawi Ci jakosci snu,ale poprawic moze regneracje -> jesli masz braki/jesli potrezbujesz wiecej to samo z cynkiem Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-04-02 20:56:36

Widzę że masz szejker ze śmigłem %-) Miałem taki niebieski ale sie wk***iałem na niego bo ch**owo sie go otwiera i go wyj**ałem %-) też tak zrób bo to g**** a nie szejker. Dario sam pewnie upolował to mięsiwo co je i dla tego przyprawa dla myśliwych %-) Też jej spróbuje może bo znudził mi sie już gyros, pieczony kurczak, i skrzydełka kentucky :-)

a Ty jak dawkujesz to bb ze jeszcze tyle masz? ja ma 4 dni treningowe, a nawet ze 2 razy miałem 5 dni treningowych w tyg. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-04-12 23:13:34

Załadowałem się glikogenem (+2kg) ciezko miec 2kg glikogenu :-P my tak pewnie pod pól kilo,moze zdeka wiecej tyle ze kazdy 1gram glikogenu wiaze ~3gramy wody => i masz te 2kg @@-)